В связи с блокировкой основного домена Роскомнадзором, форум переехал на новый домен.
https://bq.do4a.me/
Если Вы забыли пароль, воспользуйтесь функцией восстановления пароля, если не помогает, обратитесь через форму обратной связи: https://bq.do4a.me/misc/contact

8 недель спустя! Или добро пожаловать загрузка!

Тема в разделе "Персональные блоги", создана пользователем gasja, 29 ноя 2016.

gasja 500 мл Абсента в сутки
Доброго времени местных суток!

Подошла моя очередь в написании очередного отчета о проделанной работе!

Почему то эти 2 нед дались очень тяжело. Причем тяжело не в тренировках, а именно в постоянном чувстве голода. Несмотря на то, что отменил клен и йохимбина гидрохлорид и добавил ЭКА, аппетит ни чуточки не пропал. Держался из последних сил.
И... наконец то сенсэй @Rednarok спустя 8 нед дает команду на загрузку. При этом общая часть БЖУ стала следующей 270/70/80 (было 270/70/100). Загрузки планируются на следующие числа 1, 7, 13, 18 декабря с БЖУ 270/50/550, естественно разделенные на 4-5 приемов)

Что еще поменялось... сменил ГР на другого производителя и сразу залило на 1кг, что возможно вы заметите на фото ниже.
Компот остается без изменений, ибо менять там уже просто нечего. Теперь до конца конкурса пью ЭКА (из жиротопов).

По антропометрии-ушло немного с талии, вроде немного в ногах добавил, ну и в бицепсе очередные пол сантиметра слетели, ну и вес поменьше стал.
В целом мне кажется я не изменился относительно прошлого отчета.

Антропометрия следующая:
Рост 188 см
Вес 120 кг / 118 кг/115,5 кг/113/112,5
Талия 104 / 101 /98,5/97/94.5
Грудь 126, 5 /126/125/122/122
Бицепс 46,5/46 /45,5/ 45/44,5
Бедро 67 / 67,5 /67/65/66
Голень 42/42/42,5/42/41
начало/2 неделя/4 неделя/ 6 неделя/8 неделя

Актуальный коллаж

Ну и немного фоточек с зала)
Тут с супругой

Тут просто селфи

Ну и как обычно, спасибо @Домовёнок Кузя

Всем спасибо!) Всем конкурсантам удачи и терпения в заключительной фазе

Последнее редактирование: 29 ноя 2016

gasja, 29 ноя 2016

#1
- Нравится! x 41
микки маус
Макс, красава, так держать!

микки маус, 29 ноя 2016

#2
1. gasja
  Надо было грить"Первый нах..)))"
  
  gasja, 29 ноя 2016
  
  #3
bubumbr
Макс, тебя скоро ветром будет сдувать))

bubumbr, 29 ноя 2016

#4
1. gasja
  У нас такие ветры по весне,Богдан))
  А весной я уже вернусь к своим родным 120)))
  
  gasja, 29 ноя 2016
  
  #5
kusaka79
Худеешь, худеешь, а все еще здоровый как пиздец....

kusaka79, 29 ноя 2016

#6
1. gasja
  Юр, ну до 100кг я точно не дохудею)))
  
  gasja, 29 ноя 2016
  
  #7
2. 1. kusaka79
    Макс, я такими темпами до 90 сольюсь. Точнее это цель.
    
    kusaka79, 29 ноя 2016
    
    #9
  2. gasja
    По весу целей не ставили!)
    
    gasja, 29 ноя 2016
    
    #11
Лукашенко
Макс красавец

Лукашенко, 29 ноя 2016

#8
1. gasja
  Спасибо, Вася! Работаем))
  
  gasja, 29 ноя 2016
  
  #10
Death Star
Как это не изменился, вены на руках стали видны. Давай до сотки засушивайся))

Death Star, 29 ноя 2016

#12
1. Дилдоболдер
  @панк говорит, если вену на руке видно, значит накачался...
  
  Дилдоболдер, 29 ноя 2016
  
  #77
2. 1. gasja
    Сворачиваться тогда что ле!?))))
    
    gasja, 29 ноя 2016
    
    #78
  2. Дилдоболдер
    Хрю сказал хватит, а то к НГ в менсфизика превратишься.
    
    Дилдоболдер, 29 ноя 2016
    
    #81
Julet
Лосиииныыыыы! ааааа слажный путь в физики начался эпиляцию уже сделал?

Julet, 29 ноя 2016

#13
1. kusaka79
  Юлька, Макс говорил, что местами начал уже делать... но не показывал )))))
  
  kusaka79, 29 ноя 2016
  
  #15
2. 1. Julet
    пруф
    
    Julet, 29 ноя 2016
    
    #16
  2. kusaka79
    Ты не сможешь работать ))))
    
    kusaka79, 29 ноя 2016
    
    #17
    
    Julet
    так я эт... уже не работаю, как представила только
    
    Julet, 29 ноя 2016
    
    #22
    
    Кукарыч
    Э нэ
    
    Кукарыч, 29 ноя 2016
    
    #18
  3. gasja
    Все разболтал!( Это в отчете за 12 недель должно было быть)
    
    gasja, 29 ноя 2016
    
    #37
3. gasja
  Ношу ради удобства и комфорта))
  
  gasja, 29 ноя 2016
  
  #32
Rednarok
@bubumbr

Лично по твоей просьбе я начинаю Макса подкармливать

П.С. А вы знали что Макс уже 2 месяца не бухает?

Rednarok, 29 ноя 2016

#14
1. Кукарыч
  Был же нормальный человек, а ты ....
  
  Кукарыч, 29 ноя 2016
  
  #19
2. 1. bubumbr
    ща водочки добавит к КБЖУ и будет снова нормальный))))
    
    bubumbr, 29 ноя 2016
    
    #20
  2. Кукарыч
    Совсем плохенький стал (
    
    Кукарыч, 29 ноя 2016
    
    #26
3. Zonder
  
  П.С. А вы знали что Макс уже 2 месяца не бухает?
  Нажмите, чтобы раскрыть...
  
  Нашел чем гордиться!
  
  Zonder, 29 ноя 2016
  
  #25
5. gasja
  Рекорд был на первом курсе) 6 мес))
  Там я боялся с оралкой бухать сначала, а потом боялся что если бухну на ПКТ то не восстановлюсь)
  
  gasja, 29 ноя 2016
  
  #60
6. 1. Дилдоболдер
    Я тоже на первом курсе оралки боялся пару стопок выпить... потом сдал анализы, потом ещё раз сдал... ну и нажрался таки.
    
    Дилдоболдер, 29 ноя 2016
    
    #80
7. Дилдоболдер
  Пару стаканчиков винца-то хоть разрешено вмазывать за ужином?
  
  Дилдоболдер, 29 ноя 2016
  
  #79
8. 1. gasja
    Сухой закон у меня! Ещё и на корпоративен придётся на сухую ходить((
    Придётся че нить поинтересней скушать)
    
    gasja, 29 ноя 2016
    
    #82
VadimStr
Отличный результат Прогресс налицо.

VadimStr, 29 ноя 2016

#21
1. kusaka79
  согласен, лицо тоже похудело ))))
  
  kusaka79, 29 ноя 2016
  
  #23
3. ZarwowBiz
  Только не на лицо!(с)Мысли бывших девушек
  
  ZarwowBiz, 29 ноя 2016
  
  #24
4. 1. VadimStr
    Знал, что вам понравится данный каламбур)
    
    VadimStr, 29 ноя 2016
    
    #27
  2. ZarwowBiz
    Каламбур у меня,а у тебя жалкое подобие!(с)Мысли енота
    
    ZarwowBiz, 29 ноя 2016
    
    #28
    
    ZarwowBiz
    А енот хорош. (с) Мысли @Julet
    
    ZarwowBiz, 29 ноя 2016
    
    #29
    
    Julet
    
    Julet, 29 ноя 2016
    
    #30
    
    kusaka79
    Влажные фантазии самого Енота .....
    
    kusaka79, 29 ноя 2016
    
    #31
    
    ZarwowBiz
    Подумал Кусака, и пошел кушать варенную куросиську (с) Подумал енот
    
    ZarwowBiz, 29 ноя 2016
    
    #33
    
    VadimStr
    Каламбур у тебя в штанах! Ну и какие теперь мысли у @Julet ?
    
    VadimStr, 29 ноя 2016
    
    #34
    
    ZarwowBiz
    Что ты недостаточно хорош по-сравнению с енотом. (с)Мысли @Julet
    
    ZarwowBiz, 29 ноя 2016
    
    #35
    
    Julet
    эмммм... шта? я все еще представляю эпиляцию @gasja
    
    Julet, 29 ноя 2016
    
    #36
    
    ZarwowBiz
    (с) @Julet
    
    ZarwowBiz, 29 ноя 2016
    
    #38
    
    gasja
    @bom77 куда более секасней будет смотреться после оной процедуры)))
    
    gasja, 29 ноя 2016
    
    #39
    
    bom77
    Так я уже, Макс - не люблю волосатость))
    
    bom77, 29 ноя 2016
    
    #53
HyperNova
качественно

HyperNova, 29 ноя 2016

#40
салодёр
Красава! Постепенно улучшаешься, прогресс виден! Вот что значит на химзаводе трудиться))

салодёр, 29 ноя 2016

#41
1. gasja
  Химзавод наше все))
  
  gasja, 29 ноя 2016
  
  #42
ШаманчиГ
Посмотрел... пойду ка я поем
Эй братка постой, куда спешишь? Присядь со мной, расскажи как жизнь
Ты че такой худой стал? Курить будешь?
Не куришь? Красавец! В какой раз уже бросаешь,
*пою*

ШаманчиГ, 29 ноя 2016

#43
1. Кукарыч
  
  Шаман начал Касту слушать
  
  Кукарыч, 29 ноя 2016
  
  #44
спорт спорт турбо спорт
Макс красавец!!! Ещё бы на лосины шорты ...

спорт спорт турбо спорт, 29 ноя 2016

#45
1. VadimStr
  
  VadimStr, 29 ноя 2016
  
  #46
3. gasja
  Жарко будет)))
  
  gasja, 29 ноя 2016
  
  #47
HyperNova
от эки проблем с давлением\сердцем не было*?

HyperNova, 29 ноя 2016

#48
1. gasja
  Пока не было!) Но штырит она меня аж до тошноты!) Хотя ни разу не блевал с нее)
  
  gasja, 29 ноя 2016
  
  #49
Мари Клер
Отлично все,видны хорошо изменения,молодчина!))

Мари Клер, 29 ноя 2016

#50
1. gasja
  Спасибо) Стараюсь, хотя сил и желания все меньше и меньше) Единственная радость, что появились загрузки)
  
  gasja, 29 ноя 2016
  
  #51
2. 1. Мари Клер
    Я отлично тебя понимаю и знаю,что бывает далеко не легко,но мы же можем?))Мы можем через не могу!)И делаем это.Вот только тогда и получаем достойный результат,который мы ждем, и к которому мы так тяжело шли.)Ну а как по другому?)Поэтому держись и все у тебя получится!Других вариантов не принимаю!))
    
    Мари Клер, 29 ноя 2016
    
    #56
bom77
Макс - красавчик!!!
Держись давай, крайний рывок остается и идешь отлично!

bom77, 29 ноя 2016

#52
1. gasja
  Стараюсь не отставать от тебя)))
  
  gasja, 29 ноя 2016
  
  #54
2. 1. bom77
    Всё сможем и всё у нас получится!!!)))
    Ну, если выживем, после рывка финального...
    
    bom77, 29 ноя 2016
    
    #55
  2. Мари Клер
    Куда вы денетесь?)))Придется!)))
    
    Мари Клер, 29 ноя 2016
    
    #57
    
    салодёр
    @gasja замутите баттл труселей, по ним победителя определять будем)
    
    салодёр, 29 ноя 2016
    
    #58
    
    gasja
    У меня есть одни пиздец труселя! Заказывал на али нормальные плавки, а мне хуйню гейскую прислали какую то
    
    gasja, 29 ноя 2016
    
    #59
    
    салодёр
    Ну все, это вызов)))
    
    салодёр, 29 ноя 2016
    
    #61
    
    ZarwowBiz
    Едрить святые анальные пончики!ДА это же генитально)
    
    ZarwowBiz, 29 ноя 2016
    
    #62
    
    gasja
    Генитально не ставил ничего))) И не особо рвусь
    
    gasja, 29 ноя 2016
    
    #63
    
    ZarwowBiz
    А зря!)
    
    ZarwowBiz, 29 ноя 2016
    
    #64
    
    gasja
    Покажешь как надо, может и соберусь)
    
    gasja, 29 ноя 2016
    
    #65
    
    ZarwowBiz
    Набери в гугле"Пурпурный" и сам все поймешь
    
    ZarwowBiz, 29 ноя 2016
    
    #66
    
    gasja
    Боюсь, мое заезженное сердечко этого не осилит)
    
    gasja, 29 ноя 2016
    
    #67
панк
Ты охуел таким быть?

панк, 29 ноя 2016

#68
1. gasja
  Я охуеваю таким становиться)))
  
  gasja, 29 ноя 2016
  
  #69
Gehaimer
Офигеть вы с женой похожи) Я сначала подумал - сестра)

Gehaimer, 29 ноя 2016

#70
1. gasja
  Есть немного
  
  gasja, 29 ноя 2016
  
  #74
абсолютли
Макс, держи!

абсолютли, 29 ноя 2016

#71
1. gasja
  Вот честно, лучше бы второе съел)))
  
  gasja, 29 ноя 2016
  
  #73
voingora
пойду по ною...от зависти))КРАСАВА Земляк!!!

voingora, 29 ноя 2016

#72
1. gasja
  Спасибо зема, я стараюсь)))
  
  gasja, 29 ноя 2016
  
  #75
Lastik
ухахах))) Жопка такая маленькая стала))))) Нормас просушило, хотя по фоткам не скажешь что 10кг слил, молодчага!

Lastik, 29 ноя 2016

#76
1. gasja
  Объемы стараюсь всеми правдами и неправдами удержать) Но увы все равно летят потихоньку(
  
  gasja, 30 ноя 2016
  
  #83
Kacamaver
Короч, ХЗ, кто в конкурсе победит, но должен отметить, что gasja самый дисциплинированный по отчетам и инфу по прогресу в самом удобочитаемом виде выкладывает

Kacamaver, 2 дек 2016

#84

(Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы ответить.)

Войти или зарегистрироваться

8 недель спустя! Или добро пожаловать загрузка!

gasja 500 мл Абсента в сутки

Войти или зарегистрироваться

8 недель спустя! Или добро пожаловать загрузка!

gasja 500 мл Абсента в сутки

Быстрый поиск