23.12.2015, 75%

Последняя тренировка перед проходкой прошла на ура. Жарко только - зима явно не хочет поворачиваться лицом. 90кг 3*3 с паузами и так вот прям все четко-четко - натянулся, пауза, пожал. Локти вкручиваю нормально, пару раз даже слишком сильно включил - аж хрустнули. Пауза увеличивалась на секунду с каждым повторением, вплоть до 3 секунд. И, как уже завелось, сделал бабочку 3*15 с 55кг, а так же покачал бицепс 16кг на скамье 45 градусов - так же 3*15. Главное - не дать себе заболеть перед моим днем Х, а то не первый раз такое может быть.

А теперь для любителей нормальным пацанских постов жи есть.
Вечер. Выхожу из метро, меся грязь под ногами и сажусь в машину. Какая-то падла сложила зеркала, чтобы удобнее было пронести свою тушу по парковке. По дороге в зал попадаются тупящие бабы за рулем, которым знаки и их значение не известны. Где-то продолжает срать собака, низвергая свои фекальные массы на газон. По приезду в зал вижу мужиков, что дрочат гантели, вижу парней, что дрочат штангу. Отзанимался, пропотел на славу. "Время выдвигаться" - думаю я. Забыл ключи в тренерской, возвращаюсь и опять чувствую кислый запах от местных мужиков, чей вес перескочил за стотридцатикилограммовую отметку. "Жирные уебы" - проносится в голове.
Пока ехал, встрял в пробку на шоссе энтузиастов - пробка, которой не видно конца и края. 20 минут потеряны в вечном стояке. Прорвался и заехал в магазин. Беда, никто не смотрит. "А ведь во вторник со мной заигрывала кассирша в бургер кинге и положила лишнюю картоху мне". Древние деды и дряхлые бабули иногда воровато оглядываются и меняют самые маленькие мандарины на те, что больше. Не только молодняк наебывает систему. На кассе какой-то татарча еле назвал мне сумму покупки. Они вообще хуево по-русски говорят.
Дома было через полчаса. Зашел в сортир, включил познавательные видосы и просрался нормально - перед этим съел рисовую лапшу с карбонадом, шампиньонами и острым чесночным соевым соусом. Искупали с женой дочь и все легли спать. День завершился.

Для любителей постов @Зеленая лягушка

Спойлер: сиськи