12 недель с Гехаймером, как один день)))

Спасибо!!!

Спасибо, Сашка!! Очень приятно и да, я столько весил, последний раз, наверное в школе))))
Я обещал вам, что дойду до конца, не смотря ни на что!)

Женька - спасибо, приятно!!
Жди в гости и охлаждай водку))

Не не, всё уйдёт же в мышцы и энергию - я надеюсь))

Ну тут да, Макс красавчик, из 120 в физика))
Разные цели немного у нас были

Спасибо, Миха!!!
Старался не сачковать, честно))
Не не, какие баклажаны - корнюшон же...

Спасибо большое, Анюта

Мэт, бро - обнял!!

некогда объяснять, прост запили свою фотку

Спасибо тебе большое, Никит, очень приятно слышать!
Вот ты действительно - Человечище, с большой буквы!!
Вытерпел меня и мои глупые, нудные вопросы))
Извини, что подвёл тебя с кардио, со второй половины конкурса - старался по максимуму добавить активности дневной, но ты сам знаешь мой ритм последние полтора месяца

Спасибо, Максон! Ты следующий на блог и наедимся салатов?))
Ты офигенно изменился - жму твою лапу.
С ногами да, обязательно их накачаем, а пока в штанишки и их не видно, а на верх рубашку и видны мышцы - всё просто))

Спасибо большое, приятно слышать!!)

Трен, тест, маст)))

Ахахаххаха....спасибо, Паша))
Постараюсь далеко не улететь!

Шаман, ну мы и не на сцену готовились. Ты хоть раз сливал воду? Вот когда попробуешь, я тебя спрошу как оно. И готов ли ты это повторить? А я тебе пачку протаиподарю, самого пиздатого, Доча лаб и все такое.

Спасибо, Андрюха!
Старались, делали, достигли)))
Критика - это путь к успеху в дальнейшем.

Да, Ромка, спасибо!!
Ты и сам помнишь мои ноги))
Но на самом деле, если бы времени побольше, обязательно ноги сделали, они сначала хорошо стартанули, а уже пора на дефицит и сушиться.

Спасибо, Сына!!! В семье должны быть все красивые - мамке привет))

Юрка, напарник, спасибо!!
Мы все молодцы, вот все изменились хорошо. Такой, дружеский конкурс получился, с элементами сопертичества))
Кстати, мы с тобой единственные вдвоём дошли до финиша, у Никиты - ни кто не умер

Не не, Дань, я на новый год запланировал...осталось немного потерпеть)))

Женька, спасибо!

Так бы и расцарапала ... мяу!!! Да?

Не не, всё натуральное же....все 8,76 см))
Подрос чуть чуть...

Андрюха, бро - спасибо!!!!

Само собой, Леха!!
Ни шагу назад и только вперёд!!!

Спасибо, бро, очень приятно!!!

Спасибо, Саня!! Ты сам - огонь!
Последние недели, 3 тренировки, 1 выходной. Силовые с многоповторками, дропы, супер сеты.
Ну и кардио, которое нужно было делать постоянно и много, но тут да, я временами косячил, ибо просто уже зал закрывался))

Бро, давай возвращайся и встретимся уже.
С наступающим тебя, всего самого наилучшего!!!
По пиструну всё распишу - это секретная методика)))

Спасибо, очень приятно!!!!!

Бро, иди - обниму)))

он просто встал, от возбуждения на самого себя ахуенного)))))

Это были 2 основные базы же, Богдан - прокачка спины и оттяжка пиструна в многоповторках))))
Спасибо, приятно слышать!