тяжелая атлетика. Как вы тренируетесь?

@Мистер Сендман, а в интернетах пишут, что между тяжёлыми силовыми должно 10 дней проходить

А вообще, братан, 2 тренировки в день - это збс хобби)

 

В день 2 тренировки по ТА? А тренер берет деньги за каждую тренировку, да?

 

На олимпиаду штоле тренер метит...

 

СРЦ Головинского.

 

Если уколы в сраку есть вообще не вижу проблем

 

не, не наш метод. Только в натурашку.

 

просто мне очень нравится))

 

Ну продолжайте ебашить дальше как ебашили) Это же хобби) А тут форум профи!!!

 

Хзхз, у нас все как-то так получалось: силовая тренировка-сутки отдыха-тренировка техники-сутки отдыха-силовая тренировка-сутки отдыха-тренировка техники-силовая тренировка-сутки отдыха и т.п. Это по схеме 4 тренировки в неделю.

По схеме 5 тренировок в неделю все иначе. Там так выходит: силовая-восстановительная-техника-восстановительная-силовая-отдых-отдых

 

во всем, чем я занимаюсь, мне хочется достигать успехов и быть лучшим. Не важно, что это хобби, это ничего не значит, т.к. ебашить хочется как профи. Хобби, в том плане, что это мой любимый способ досуга и отдыха.

 

А какими результатами на данный момент обладаешь?

 

120 -- толчок, 95-100 -- рывок. Весовая до 85 кг.

 

Это как сочетается?

 

2 тренировки в день , что-то мне это систему подготовки болгарских тяжелоатлетов под руководством Абаджиева напомнило, или я ошибаюсь? А вне тренировочной деятельности чем занимаетесь? По 8 часов за кампухтером сидите?

 

Если не менее 6 часов между тренировками, то можно делать 3 тренировки в день. Только так можно стать бест оф зе бест

 

и есть болгарская система. Только модифицированная немного. Но у болгаров все жестче было, они же фармились, Я работаю за комплюхтером, но относительно свободный график и есть достаточно времени на сон.

 

я не говорю, что лучший) но если и заниматься чем-то, то серьезно. За 3 года вышел почти на кмс. планирую за 2-3 года дойти до МС.

 

Извини, но те результаты которые ты скинул - это чуть ниже первого разряда по нынешним нормативам..что в целом нормальный результат для та, как мне кажется)

 

точно. Видимо перепутал.

 

Мне вообще нравится наивное утверждение про "еще 2-3 года и МС по ТА", учитывая, что человек не с детских лет поднимает...)) Нет, если нравится, то на здоровье конечно, только как бы разочарования не было бы от завышенных ожиданий. Это как ребята:
"За первый год я прибавил в жиме с 20кг до 100кг, еще годик-пожму 180кг"
Да, именно так это и работает)))

 

Ну сомнительно, сомнительно. Энтузиазм дело хорошее, поэтому в добрый путь. Но все же попахивает авантюрой

 

Видимо для таких дрыщей как ты статистика ни о чём не говорит....

 

Какая статистика?

 

Ну приди в любой зал ТА где есть команда и тренер во главе и спроси сколько у них занял путь от кмс до мс у всех приблизительно цифры одинаковые будут (пренебрегая болезнями, откатами, отдыхами). Одиночки без тренера вроде товарища выше не в счёт

 

Понятно...

 

Спасибо за комплимент, любитель статистики))

 

Ты не знал?!! По статистике много ТАшников, начавших поднимать в 20+ лет и внатурашку вышедших на уровень МС за несколько лет. Аж залы такими переполнены))) А долбоебики, вблизи не имеющие МС даже по шахматам, активно собирают эту статистику и делятся ею в залах и на форумах)))

 

пааааааачимууу у меня это так не работает? я тоже за первый год пожал соточку, даже быстрее чем за год. А 180 нихуя не могу пожать да что тут говорить даже к 180 подойти страшно, даже думать о 180 страшно, тут бы 150 пожать уже хлеб. Или специализацией заняться?