тренинг дома

Я дома два года ебашил , но у меня стойки , силовая рама , олимпийский гриф , весов на 200кг ну есть все в общем).сейчас когда поздно прихожу тоже дома ебашу.

Тоже сделал стойки для приседа, лавку для жима. Штанга самодельная, весов на 150кг покаместь...ну мне и этих весов сейчас с головой)

Для лифтинга более чем

Ты чо, качки не для этого в зал ходят, там главное одеться во все облегающее, особенно подчеркнуть ягодицы, для мужественности, ходить туда-сюда по залу, смотреть как фитоняшки приседают, случайно напрягать бицепсы перед дрыщем, напампить что-нибудь и зафоткать в зеркало, а все эти штанги и рамы для неудачников

Главное, звезды от соседей снизу не схватить, когда хотя бы 100 кг штанга с рук вырвется :) А только За. Особенно, если частный дом.

Норм можно, мужик знакомый со штангой в 140кг все время дома. руки по 46, сам крепкий очень. Норм смотриться.

вот будет смешно если становую делать дома и штангу бросить так кг 270 что будет с полом ?

У меня частный дом, вот только одна беда все обородувование на улице..зимой или при плохой погоде не очень хочеться тренить но надо!! Зато дух закаливает на все 100%

Я живу в коморке в спортзале... Значит наверное можно

Конечно можно. Я бы назвал три фактора успеха:
1) огромное желание
2) хорошая генетика
3) финансы на качественную фарму и еду

А то с каким железом ты работаешь при всех этих факторах вообще не имеет никакого значения.
Посмотри к примеру в каком зале тренируется лучший про России - Александр Федоров.

Можно! И думаю ты докажешь этим ребятишкам,что проголосовали иначе.