спасибо что помогли измениться

Привет ДОЧАТА-качата. Хотелось бы поблагодарить всех вас за то что направили на путь истинный и поддерживаете в трудные минуты юмором, а так же подпитываете знаниями.

Не далече чем 11 месяцев назад ступил я первый раз в лоно фитнес клуба. Как и большинство начинаюших побудило меня начать заниматься неудовольствие телом своим и духом что в нём. Худосочный,при росте 174 см я весил едва ли 65 кг и был лишь вешалкой для одежды и поводом для насмешек.

Помню себя дрищём всю свою жизнь наложите на это скалиоз и дальнозоркость и получите самого неуверенного парня в мире.Кроме шуток ,я мог например в зеркале смотреть как бьётся сердце потому что его ритм было видно через рёбра.Родители по-ласковому называли меня - " Бухенвальский крепышь"(в честь узников концлагеря - КЭП ).

Естесственно мне хотелось поменять что то в своей жизни и я пробовал качаться, но в бытность юности моей не было интернета и такого выбора залов, в осуствие оного я просто зря тратил время и вскоре забивал заниматься(думаю многие меня поймут). Ну а дальше работа и учёба,перекусы и полный забив на себя. Не смотря на то тчо я не курил и редко пил всегда,из-за питания в стиле офисного плактона я к своей ужосающей худобе добавил небольшое пузо.

Смотрелось эпично.тонкие руки-веточки,шейка маленькая,спина- тростинка и пузо 1 треместра любой беременой.недовольство начало расти а меж тем мне скоро должно было стукнуть 25,тут я решил вновь попытаться взяться за себя.На этот раз я не сразу опшёл в зал.В начале решил заниматься дома чтобы проверить свою решимость.тупо отжимался каждый день после работы или перед учёбой.Выдержав 2 месяца я осознал что можно покупать абонимент и что я действительно буду ходить.Чтобы составить программу и рацион начал шерстить литературу,смотреть ролики,читать отзывы. И тут я впервые столкнулся с ресурсом ДОЧи и Дениса Борисова.

Ребята с душой всё разложили по полочкам. Хочу сказать что не будь этих сайтов,мотивации для качат было бы меньше в разы.Благодаря доступности инфы я достаточно быстро составил программу под себя по которой и занимаюсь по сей день.С непониманием столкнулся везде.Родители,которые смеялись над моей комплекцией, непонимают зачем я качаюсь,одногрупнники все считают ,что качки тупые и колят себе всё что только видят причём даже в веки.Удивление людей видящих как я хомячу творог просто запредельное,а уж если это варёные куриные яйца....вообщем с таким негативом сложно абстрогироватсья и дальше заниматься.Поэтому, хочу сказать , что не будь ресурсов ,таких как сайт Дочи,мои результаты и стремеления были бы куда как скромны .

Новичку очень сложно,ты мало знаешь,очень комплексуешь и даже незнаешь что спросить. Сейчас,когда с тране чёрте что и парень с кефиром это нонсенс в отличае от парня с пивом,когда девушки жрут исключительно фаст фуд и жопы у них больше чем у представителей Сумо ,любая помощь желающим изменить свою жизнь в лучшему от знающих людей просто неоценима.

Сейчас вешу 78 кг,самочувствие хорошее,жру всё и много.Считаю что ещё дрищь и очень хочу набрать ещё ну а потом в планах первая сушка.Умолчу про силовые потмоу что они смешные больше 70,но меньше 100 кг. Что качается антропометрии я вырос в среднем почти везде на 4-5 см. Желаю процветания такиим ресурсам как ДОЧА и их участникам,шевелитесь,растите,мотивируйте,помогайте другим(сам накачался - помоги другому : )).Отдельное спасибо людям которые поддерживают меня в жизни - моей девушке и напарнику в зале.

П.С. сори,но лицо светить не буду))) я очень стеснительный.Если будут вопросы пишите помогу чем смогу. Любимый билдер Франко Коломбо.