подарок на 23 февраля от девушки..

чо сказать то жри как слон, если еще есть возможность вливай в себя гейнер, начни с 1го черпака за раз, потом увеличишь и дозняк от веса расчитывается

 

у меня еще креатин+бсаа+амино комплекс
Будет ли толк от этого гейнера, если у меня очень быстрый обмен веществ

 

конечно будет, а от бца и аминок нет, вообще считаю что амино нужны тем кто сушится, или если бабла дохуя то можешь в воде разводить и на трене пить, если просто воду не хочешь...=))

 

а у меня в таблетках)
просто об этой фирмы какие то не очень приятные отзывы да и о фирме в целом . Что-то типа три с минусом

 

о диматайзе??? хз хз мой первый прот от него был, креатин тоже от него был, норм все не жалею что покупал=))

 

а каков результат был не помнишь ?)

 

а какой результат от спортпита ты ждешь??? ну от креатина сил чуть больше стало и водички кило налило..... а прот просто пил когда покушать не было возможности.... все

 

По ВСАА могу поспорить-дают выносливость и хорошее восстановление после тяжелых тренировок!

 

Стандартный гейнер, ничего особенного, пей порцию в первой половине дня между приемами пищи и после тренировки добивай калориями если набираешь массу. Сильно не увлекайся им а то заплывешь жиром

 

в не тренировочные дни употреблять 2 порции в день в расчете 2г на 1 кг веса и поделить на две порции?
а в тренеровочные только до и после тренеровки за 45 минут и после через сколько?

 

Судя по подарку, девушка ждет что на 8-ое марта ты ей подаришь свою фамилию.

 

лучше бы она минет тебе подарила, глубокий. Или в анал дала.

 

В анал стрёмно. Лучше в голову!

 

зачем так грубо то ахах, на столько плохой гейнер?)

 

Все таки, согласись, приятно когда девушка хотя бы делает вид что ей нравится то что ты ходишь в качалку.

 

гейнер- это само по себе хуйня полная.

да не скажи, если она знает что это и как, то очень даже заебись)

 

посчитай сколько у тебе в сутки калорий выходит из твердой пищи и если не добираешь добивай гейнером, через 20-30 минут после тренировки гейнер.

 

моя мне не дарит гейнер, моя дарит мне то, о чем мечтают плохие мальчики.

 

Это если знает! А если это происходит без подготовки, то запросто намотать на хуй вчерашние помидоры и потом отмывать их!

 

я тебе так скажу, у женщин это скорее предрасположенность, быть готовой к аналу, нежели подготовка. Многое повидал, и даже при подготовки некоторые лагают, поверь)))

 

почему ж сразу х**ня ?) существует и пользуется спросом значит уже не хня)

 

а, ну да, я тоже когда то потратил 4к на это гавно, тоже думал ниибаццо наберу мышцу с него. Жрите его и бутте щасливы)

 

Раз в год? Это не айс.

 

где ты прочитал про раз в год? Раз в неделю, скорее.

 

купила бы тебе 25 кг сахару лучше сразу за те деньги что выложила за гейнер, че уж там! Порыв благородный, но исполнение =)

 

та я не думаю , что я стану качком просто поможет ли это для лишних пару кг при естественном рационе еще?

 

на талии, поможет 100% =)