отрыв бицепса

Нехуй разнохват на тяге использовать.

 

Кто тренер у того, что на 0:53? Как научиться также? Есть митодига?

Бля, 3:53 - жесть

 

чёрт, тут страсти такие, нахрен я такое перед сном смотрел?

 

5000 рублей без смс и регистрации. просто укажите свой номер телефона, для подтверждения того, что вы не робот

 

завтра тренька грудь+бицепс?

 

ну почти угадал, без бицухи. Не в смысле, что всё, пиздец, оторвал, а просто завтра не тренирую биц.

 

Это они седят ( ну это химло что связки сушит) дА?

 

А кто нибудь рвал на самом деле вообще?Это же наверное пиздец.

 

Че то меня затошнило, а сегодня тянуть..бля

 

Ну я как злостный натурал считаю, что сила мышц не может превышать как бы выразиться, прочность крепления сухожилий к кости. ну это у натуралов. У тех кто химичит я думаю все несколько иначе не? поправьте если не так.
Это я написал только про качалку и не имел в виду что можно там упасть где то, или сильный резкий удар в напряженную мышцу.

 

А прикинь, какого было мне, я посмотрел видос, а мне через пару часов на треньку идти, бицуню качать (с олимпийским грифом в силовой раме на 15 подходов)

 

Мда,как раз когда на курсе шансы порваться вырастают в разы.Потому что веса прут пиздец.

 

Связки укрепляются медленно.
Так же пожет АС как то на них не блогатворно влияют.
И чисто механически, даже в спокойном состоянии если мышца надута, как шарик - то связки уже должны натянуться.

 

Парень рассказывал историю: химик у него знакомый, как-то раз на курсе так свою лапу, со всей дури, в кулак сжал, что пальцы поломались - вот это жесть!

 

Эт че, вчера вечером на треньке ко мне подходит мужичек. Я как раз делал отжимания на брусьях с весом и он мне рассказал, типа ты в курсе о последствий данного упражнения. Ну у меня сразу в голове мелькнуло про убитые плечи прочее. Рассказывает, что у него корешь тоже делал отжимания на брусьях с весом 90кг и у него оторвало к ебеням позвоночник.
Мой мир после этого перевернулся и не будет прежним

 

У меня тоже у одного кореша на турике соло бошка к х*ям оторвалась, когда он жим лежа делал))))

 

На самом деле, если уже без приколов и по теме, могу назвать истинную причину всех этих травм во время становой тяги. Просто всех этих мужиков технике обучала неграмотная обезьяна, да и у самих у них мозгов ненамного больше)))
Ну кто ж в здравом уме буде сгибать руки во время становой, да еще и разнохватом?!)) Руки, словно плети должны быть, а тут...закономерно)

 

а нефиг больше 70 кг поднимать!

 

Бля ребят, даже смотреть страшно после ваших коментов ну его нахуй

 

Жаль нет кровищи

 

Полюбому дрочил

 

Спойлер

 

Почти у всех на видео кривая техника в тяге, в том плане что руки сгибают, а такие веса бицак никак не выдержит