масса без углеводов !!!!!!!!!!

нет

 

аргументы в студию

 

углеводы источник энергии в организме, белок строительный материал, без углеводов организму не будет хватать энергии на транспорт белка.. я так думаю, может я не прав

 

Вопрос вата, мин. Количество углей это растяжимая доза...
Совсем без углей теоритически можно сжигать жир и на этой энергии жить, но не всегда жир будет на это. практически набирать при этом не думаю...

 

хули здесь аргументировать..белки+жиры..это практически кетодиета!

 

если ты жирдяй то впринципе можно но если дрищ то как было подмечено выше не будет энергии на строительство поэтому для специально для дрищей есть такой вид спортпита как гейнеры .. ИМХО

 

ну это и есть кетодиета,вопрос можно ли на ней растить мясо

 

Можно на курсе с хорошими водонапорными препами .

 

кетодиета..для сжигания жира и для поддержки набранного уже мяса,в межсезонье например! Набрать невозможно.

 

Тонко

 

можно. см. семинар Гостюнина

 

на кетодиете максимум массу можно поддержать имхо. к чему вообще вопрос не пойму? набор массы без углей, это путь в больницу и постоянная усталость, а набора не получится..

 

да дискутировать на эту тему можно сколько угодно, вот только реально ни разу не видел и не слышал, чтобы кто-то реально набирал мышечную массу (именно МЫШЕЧНУЮ) без углеводов ( ну или на мизерном их количестве). Сжигать пожалуйста, хотя и в этом случае желательны периодические углеводные загрузки.

 

поддерживаю, это просто убийственное состояние, кто сидел на безуглеводке меня поймет.
А теперь по сабжу - закон сохранения никто не отменял. Зачем тебе сидеть на безуглеводке, если ты все равно собираешься создать положительный баланс каллорий? Ты не похудеешь, поверь. Да и печень твоя довольно быстро скажет "пока!" - большое количество жиров не пойдет ей на пользу

 

да,только 90% этой массы будет вода

 

я сам сидел на кетодиете полтора месяца и скинул более 10кг,часть мыщц конечно тоже пожёг,просто интересно стало реально ли набирать на такой диете,кстати по самочувствию скажу так-первые 2-3 дня муть в голове,потом всё приходит в норму и никого дискомфорта не испытывал,скорее чувствовал себя даже лучше и легче нежели когда ел углеводы,так что не поддерживаю эти байки про то,как ты ели ходить будешь без углеводов !!!!!!!!!!!!!

 

шелестов говорил, что после всех соревнований, подвожу к масса набору кетодиетой, и жир резко не накапливается и самочувствие более менее нормальное.. полностью с ним соглашусь)

 

Ну, да, человеческое тело на 87% из воды состоит. Если мне память не изменяет, цифра 87.

 

Жить без углеводов не на сушке?

 

кетоацидоз ждет тебя без углей. Почитай про сушку, там написанно, что ждет тебя без углей.
А кето диета не исключает углей вообще, там сокращаются они до минимума

 

слышал не один раз. И от человека, в честности и компетентности которого не сомневаюсь. С июля буду пытаться сам так сделать. Правда, уверенности что получится нет.

 

Веган наоборот? В рационе одно мясо?)

 

Автор, ты только представь сколько лишней работы потребуется организму, чтобы делать глюкозу из аминокислот. А какая нагрузка на ЖКТ и выводящие органы, печень, почки!

 

На стилфакторе говорили, что можно на кето набирать ....Но там вроде загрузка углями раз в неделю и приём углей до, во время и после тренировки ....
Щас сам на кето....2 недели прошло...состояние отличное...только в 1 день голова слегка кружилась и спать хотелось=)

 

Жду тему:"Масса без физических нагрузок"

 

Ты фармподдержку Шелестова представляешь ? ))

 

Во во , можно с почками слечь в больницу. Если белок есть по 500-600.

 

да там печень охереет столько аминокислот в глюкозу переводить. А про нарушение азотистого баланса я молчу вообще