как я накачалсо часть 2

все мы дрищи до поры до времени)

так полтора или два года?

1,5, я просто округлил

Красава!
Чем курсил, чем сушился?

долго писать)

Давай не жмись, тут ни кто, ни куда не торопится

да всё как всегда, стандартная схема, я делал упор не на химию а на питание

Понятно, с тобой каши не сваришь, просто интересно было, у самого курс на носу, все равно молодчик

молодец)

Есть цель молоток, не не пойду выступать это ноги брить надо

12 номер на 3-ей снизу фотке доставил.

ТС молоток )

Конкретно могёшь!!! Даже сказать нечего..............но пока не скажешь какие прАтеины втирал,мы дружить с тобой не будем))))))))))))))))))))))

Ноги заебись, как их качаешь?

По мне так №14 был на много суше чем ты,но по мясу ты больше!А так молодец! достойно!

п.с. Сколько вес твой был на соревах и №14?

приседаю)

мой 83,5 его 73,5

с узкой постановкой??? или широкой?

Красава!к следующей весне выложу свою статью)))))как выступлю

у меня одного фотки не отображаются?

да как только не приседал)

Пацаны ваще ребята! ЗачОт!!!

Какой грим ты использовал и в каком количестве ?

давай давай! Пиши уж, или конкуренции боишься?

ноги шикарные):
а какой у тебя рост? ато 83кг смотрятся отлично

1 упаковка angel bronze

175, ' это в обезвожином состоянии

кто хочет ещё фоток с сорев, вот моя страница вконтакте
http://vk.com/id32098705