В связи с блокировкой основного домена Роскомнадзором, форум переехал на новый домен.
https://bq.do4a.me/
Если Вы забыли пароль, воспользуйтесь функцией восстановления пароля, если не помогает, обратитесь через форму обратной связи: https://bq.do4a.me/misc/contact

двушка в натурушку

Тема в разделе "Персональные блоги", создана пользователем Dima Korolev, 10 июн 2015.

Удастся ли пожать 200кг или более внатураху.

Хуй тебе, а не 200

28 голосов

31,1%
Да удастся

17 голосов

18,9%
Удастся 200, а может и более.

25 голосов

27,8%
Мне вообще похуй

20 голосов

22,2%

Dima Korolev Бывалый
Здравствуйте дорогие ребята, сегодня я расскажу вам сказку... Как я собираюсь пожать 200 кг без использования фармакологии (читай АС) и спортпита. Начался этот путь с марта с контрольной точки 150 3х3. К сожалению я не сразу начал снимать на видео все то, что я делаю на этом пути, но думаю позже сниму общий обзор тренировочного плана. Принципы, которыми я пользуюсь в своих тренировках, любезно изложил и представил в систематизированном виде много уважаемый, великий, ужасный и думается мне, что уже легендарный Дмитрий Головинский. Я их взял, переработал под себя и стал применять в своем тренировочном процессе. Уже было пройдено несколько контрольных точек, о которых я сниму видеообзор чуть позднее, последняя (последняя блять, а не крайняя) из них на сегодняшний день 170х3 и 175х3. По плану будут еще две контрольные точки и после этого заветные 200 кг без пратыинов и астероидов. Намечено это событие на конец августа. Помимо жима я тренирую так же тягу и присед и в них так ж планируется прогрессировать внатураху, о чем будут сняты следующие видосы...Ну и конечно же "победит тот, кто умнее" (с)......
ПС: видео слеплено на скорую руку, на отъебись. Следующие будут сделаны в пинакле в нормальном качестве и с голливудскими спецэффектами))))))трейлер уже есть)

Dima Korolev, 10 июн 2015

#1
- Нравится! x 10
Dazz80
Мутанты ещё существуют, думаю всё получитс.я

Dazz80, 10 июн 2015

#2
0Net
Второе видео жесть какаета. Чуть эпилептиком не стал...

0Net, 10 июн 2015

#3
1. Dima Korolev
  Ты просто не любишь стробоскопы)))
  
  Dima Korolev, 10 июн 2015
  
  #11
Kotov Kot
Какой собственный вес?

Kotov Kot, 10 июн 2015

#4
1. Dima Korolev
  Собственный вес 118. По таблице АВПЦ 202, 5 кг в кат 125 это МСМК. Но мне честно говоря поебать на данные нормативы, цель не в этом
  
  Dima Korolev, 10 июн 2015
  
  #10
Антон99199
ой на 2 видео полу присед был :D

Антон99199, 10 июн 2015

#5
1. myswerve
  Ну, так, он и выполнял полуприсед же специально, думаю.
  
  myswerve, 10 июн 2015
  
  #7
2. 1. Dima Korolev
    естессно))
    
    Dima Korolev, 10 июн 2015
    
    #12
Жиролифтер
Самое интересное не сказал-весовая какая? Кстати о целях, собираюсь в декабре пожать 195 в 110. Мне столько надо. Второе видео-заебись.

Жиролифтер, 10 июн 2015

#6
Joy
двушка? я думал тут про квартиру....эх

Joy, 10 июн 2015

#8
slavayo777
во втором видео 240 кг жмешь?

slavayo777, 10 июн 2015

#9
1. Dima Korolev
  Да 240, дожимы в майке (эт с прошлой подготовки)
  
  Dima Korolev, 10 июн 2015
  
  #13
2. 1. slavayo777
    я уж было подумал нахуя строить планы на 200, если жмешь 240) успехов тебе! если пожмешь, не буду химичить зимой, и тож попробую на 200. приберегу свою химическую девственность до следующего года.
    
    slavayo777, 10 июн 2015
    
    #14
AlberAnatol
Получится, год назад на соревах пожал 170 в зачет, два цикла силовых по Головинскому, и на соревах в мае пожал 205, методы реально работают самое главное не завышай начальный ПМ, сам завысил, готовился на 210 МСМК в АВПЦ но перед соревнованиями загнал себя больше 180 просто не мог пожать, помог отдых перед соревами 10 дней, но на запланированный результат не вышел хотя и 205 рад! Так что все реально надо просто пахать.

AlberAnatol, 10 июн 2015

#15
MaxStrong
Да пробуй. Если у тебя получится, то может и я потом смогу :D Самому интересно) Пожмешь - вселишь веру в меня и людей!)
Сейчас сам жму только 100х2, дойду ли до 130-150... и до 170???

MaxStrong, 10 июн 2015

#16
1. Dima Korolev
  Я думаю до 150 более чем реально, до 170 конечно нужно пахать. вопрос еще в том какой собств. вес при этом будет?
  
  Dima Korolev, 10 июн 2015
  
  #17
2. 1. MaxStrong
    Парниша двадцати лет жал 150 при мне. Вес был где-то 105. Занимался года 4.
    
    MaxStrong, 10 июн 2015
    
    #18
Grechkin
а чем тебе спортпит не угодил, непонятно. любишь жрать по 3 часа в день минимум и жкт нагружать?

Grechkin, 10 июн 2015

#19
1. Dima Korolev
  Смотря о каком спорт пите идет речь. Протеин я вообще употреблял пару раз в жизни и не вижу смысла в его приеме, лично для себя. Более того у меня есть возможность питаться часто и в большом количестве, что я и делаю. Ну а говоря о таких добавках как аминокислоты, бца, креатин - они так или иначе помогают в восстановлении, а моя задача не помогать себе абсолютно ничем, кроме правильно выбранных методов дозирования нагрузки.
  В дальнейшем будет подготовка и на астероидах, но это уже совсем другая история и другие килограммы...)
  
  Dima Korolev, 11 июн 2015
  
  #20
Ballist
До грамма теста натурал, ну а хуле)

Ballist, 11 июн 2015

#21
1. Dima Korolev
  Уже скоро будут сданы анализы и там все будет видно, сколько там грамм теста у меня в крови
  
  Dima Korolev, 11 июн 2015
  
  #23
Amethyst
что за фигня? где девушка в натурашку? или это и есть бабенка на скамье? оО

Amethyst, 11 июн 2015

#22
1. Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.
  
  11 июн 2015 Показать
3. Dima Korolev
  бляя, вот и местный тро-ло--ло
  
  Dima Korolev, 11 июн 2015
  
  #24
100Gramm
Это охуенно!

100Gramm, 11 июн 2015

#25
AlKapone
Двух девушек в натурашку?

AlKapone, 14 июн 2015

#26
NICKLAUS
Удастатся всё и воздастся по том за это

NICKLAUS, 14 июн 2015

#27
BAZOSE
Братишь, ты всё сможешь!!!!

BAZOSE, 14 июн 2015

#28

(Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы ответить.)

Войти или зарегистрироваться

двушка в натурушку

Удастся ли пожать 200кг или более внатураху.

Хуй тебе, а не 200

Да удастся

Удастся 200, а может и более.

Мне вообще похуй

Dima Korolev Бывалый

Войти или зарегистрироваться

двушка в натурушку

Удастся ли пожать 200кг или более внатураху.

Хуй тебе, а не 200

Да удастся

Удастся 200, а может и более.

Мне вообще похуй

Dima Korolev Бывалый

Быстрый поиск