болят стопы по утрам

Ходил значит много и в неудобной обуви, либо гиподинамия мышц стопы.
Делай гимнастику для стоп каждое утро до того, как вставать. Круговые вращения по/против часовой, тыльные/передние сгибания, работа пальцами.
Проверься на плоскостопие. Может стопа не успела окрепнуть параллельно увеличению массы тела и сформировалось плоскостопие.

 

хожу по 6-8км в день, каждый день, стопы болят постоянно с утра, даже ходить больно, но потом "расхаживаюсь" и норм. Плоскостопие кстати было не сильное мб из-за этого :(

 

дело в том, что обувь и образ жизни не менялись. плоскостопия быть у меня не должно, т.к. очень крутой подъем стопы. Кстати , сегодня не было боли, странно все это.

 

Когда в армейке был такая же хуйня была месяца 2-3 ниче прошло потом, зеленкой помазали пластырь дали и норм

 

Совсем недавно была тут статья, и эта боль была одним из признаков какого-то пиздеца надвигающегося. ))
Писалось, что это ахиллы недовостановленные. У самого бывает периодически.

 

когда тебе ахилеса делают вот тогда пиздец вспоминаешь еще месяца 3

 

Вот тут вроде:
https://do4a.com/threads/Правильно-ставь-диагноз-это-не-тендинит-это-тендиноз-мать-твою.20910/

 

Форест снился? Попробуй поесть креветок

 

ух бля! У меня колени болели ооочень сильно одно время, как в фубол играл. Потом ебок - разрыв мениска и ПКС. Прям сука в точку. Проблема в том, что ноги мои не получают нагрузку уже давно, после операции - я их не гружу, если не брать в расчет 4 игры в ногомяч на паркете. В общем, буду мониторить состояние свое, если не пройдет боль - обращусь к специалистам. Пока что спишу на +6 кг за 1.5 месяца и на то, что ноги отвыкли бегать.

 

В армейке такая тема была, причем мои товарищи тоже страдали от этой херни. Целыми днями бегали/ходили в брониках и просто так. Кароче думаю просто из за повышенных нагрузках на ноги, типа не восстанавливаются. Спустф месяц после армейки уже ничего не болит.

 

Месяц уже сплю до обеда, нихуя не делаю - все так же болят. Не в нагрузке дело, видимо. Из нагрузки - треньки (ноги пока не гружу), да игра в футбол раз в неделю.