Что заказать в фастфуде перед тренировкой?

ахаахахааахах
бля пиздатые темы, когда весь твой рацион - это салат из помидоров и огурцов и курица на 1500 кк

а и еще
Эта женщина который "инструктор ворлд класс" советует жрать дрищам фаст фуд.
збс

Квалификация тренеров меня просто поражает

 

все правильно говорит
нужна вторая часть, о том, что заказать после тренировки

не всегда получается зайти до тренировки, поэтому предпочитаю после

 

Два биг тейсти и кола.
И еще

 

Пиздато чо.
Она это интервью дала,а потом сидит и из контейнера курогрудь паровую точит с салатиками листовыми.

 

"А вы что думаете по этому поводу?"

что за деньги, тебе и черт спляшет.

Заебали фастфуды эти жрущие куриную грудку и пьющие бады спортсмены,
я знаю даже один из фастфудов который делал акцию на пиво! 1 берешь - 1 вподарок! ,дабы синеморы закидывали не отходя от кассы, такие манящие вкусняшечки.
и до вас, спортики доберутся, так что все в мак ди за говномассой.

 

Если рили говорить: че ни у кого не было такого, что пожрать хочется срочно и надо выбрать меньшее из зол? Я в таком случае предпочитаю ВОК, роллы без жирных соусов и сливочного сыра. Там все понятно - рыба и рис. Если это ВОК - рис, курица, овощи, соуса прошу минимум, иичко можно добавить - ваще блеск. Как альтернатива соба вместо риса.
Если совсем край-пиздец бери рол вместо бургера и проси без соуса. Всегда есть выход, если ты не кочка головного мозга, который даже когда срет думает о диете и периодизации.

 

Биг Тейсти - 850 ккал
Углей причем меньше, чем белков. Правда жиров больше, чем Б и У вместе взятых.

 

Я ебашу в узбечках. За 200 руб можно навернуть лагман, плов, люля-кебаб, самсу, чайник чая.

 

Барана режу и ем.

 

Тут смотря как часто приходится к фастфуду прибегать. Если раз в 2-3 месяца, то думаю особой разницы нет что заказть, лишь бы вкусно было :) Я даже на сушке, если позволял себе днем съесть что-то "неправильное" то на тренировке просто увеличивал время кардио. А вот после тренировки изредка могу себе позволить фастфуд.

Когда сушился в натураху, всегда при себе носил таблетки Chitosan. Они вроде как не дают впитаться в кровь жирам которые ты съел.

 

Я хуячу таблетки для подавления голода - котлеты называюцца))

 

Закидываю пару мясовичков и сразу в зал.

 

слышал плюшевая борода на фаст фуде неплохо раскочалси, но потом умер и снова ожил

 

Парни, что брать, двойную колу или милк шейк?

 

Лучше залей галлончик простых углей для энергии

 

шейк
там белка больше

 

Какую дозировку ебашишь?

 

это же где блять такие цены ?
За такую цену ты шаурму + попить купишь и на даорогу рублей 30

 

Самый верный варик - это шаурма. А так в КФЦ беру крыльев баскет - заебато.

 

Две котлеты в обед перед едой и две вечером перед сном

 

В МакЖраке можно цезарь с креветками (сосус нах само собой) + сок

 

Тыб еще морковные пальчики там жрать предложил. В макдаке надо жрать бигтейсти!

 

Хули вы, морды буржуйские, по всяким КФС и старбаксам шараебитесь? если можно по нашему, по православному, взять хлебушка русского да мазика на яичичках перепелиных и похавать на лавочке в парке, как босс.

 

Там нет белка! Мыж кочки...

 

Чикенбургер в МакСраке - самая оптимальная инвестиция на 50 рублей

 

Соглашусь

 

ну молочком шлифануть сверху можно, но это уже дохуя вложений будет, пожалуй. БадиБилдинг - спорт для богатых.
Пойду "солнышко" на турничках покручу. На рельеф сейчас работаю.

 

Я бы посоветовал вам греченьку с курочкой в теремке. Но! Там дозировки сука такие мизерные. Курицы ну грамм 40, реально. Это надо за раз порций 3-5 слупить, что бы до ног зарядиться.

 

Кваском православным запив хлебушек с мазиком. Ебать бля гурман.