Чтобы взбодрится утром

Кофеин не всем помогает. Плюс к кофеину привыкаешь, а бесконечно увеличивать дозы не будешь же.
Бесконечно стимулировать цнс еще хуже, в итоге в жопе полной окажешься.

Можно сон мониторить, посмотреть фазы сна и просыпаться в короткой фазе, даже если поспал 6 часов и выспался все равно вставать.

Самый простой вариант это режим соблюдать, но если даже с режимом встаешь разбитый, то лучше анализы сдай, потому что проблема может быть в чем угодно начиная от щитовидки и заканчивая самым херовым.

 

потрахаться

 

Каждое утро трахаться, ужас какой
Тем более после "этого" мне опять спать хочется, а если "это" длилось более часа, то ещё и жрать

 

считай - день прожит не зря, потрахался, поспал, пожрал

 

Двойной эспрессо, через полтора часа после завтрака.

 

Скучно.. нет пистчи для ума, для души..
хотя стописят ацетата ч/д легко перегрузят эти продовольственные корзины))

 

Посрать забыл.

 

кока кола

 

Отличный совет. Особенно если у человека диабет и он еще об этом не знает)

 

ага в 21 год

 

Диабет может в любом возрасте быть.

 

еcли челик в 20 лет cмог cебе диабет 2 типа заработать
то он точно далек от cпорта

 

Или очень близок с ним.

 

Твоему организму всеравно будет плевать если ты даже сигаретный бычек об себя потушишь, потом он все равно доберет те 2-3 часа на выходных и проспишь до обеда, так оно скорее всего и есть в твоем случае
Самый менее трудо затратный выход это режим равнять и .... как не странно пытаться высыпаться свои восемь часов сутки!)
Если банадьный недосып тебя провоцирует к созданию ветки на форуме, к приему чего либо и тд, может быть задуматься над собой стоит?