Чем перекусываете на работе?

Носи еду с собой

 

Можешь носить на работу контейнеры с едой, если нет, то фрукты, протеиновые батончики/протеин.

 

Сникерсом или марсом. Если не любишь сладкое могу предложить фуа-гра или пирог со скворцами

 

Какой сникерс, какой марс. Это говно, другим словом назвать нельзя.

 

Стандартно на работу брал 2 контейнера с едой: с мясом и с углеводами. Еще на обед с коллегами ходил. Если готовить лень, то 500 гр творога брал и со сникерсом точил)

 

Работать тоже начинаю с 8 утра. Я примерно так же плотно завтракаю + прот с изолятом+ витаминный комплекс. Приезжаю, часов так в 9 ем творог когда сразу могу пол кило умять с вареньем (без него уже просто не лезет), фрукты. Потом плотный обед в столовке часов в 12, через 1.5 часа снова творог/каша/молоко/фрукты. Перед выходом с работы прот. Примерно так. Но хавать хочется часто, думаю что ещё предпринять....

 

На работе всегда плотно обедаю - бизнес ланч в кафешке. Раньше с собой брал ещё 150гр творожка намешанного со сметаной и сахаром. Сейчас беру гречки с мясом и банку с протом.

 

Где-то на сайте лежит статья о том,как самому энергетические батончики делать,очень питательная вещь.Сделай и носи с собой.

 

у меня такой же график работы,правда меня там бесплатно кормят,так что я полноценно ем 2 раза в 12 и 15 часов,в 17 в спортзал(который тоже на работе)

 

ботан гони отчёт с твоего мега курса))

 

Если в падлу на работу еду тоскать, гейнер самое то.

 

В это промежуток времени если нет прота беру пачку творога и бутолочку иммунолакта, заливаю и заеbest.

 

Грудке с рисом и броколи(готовлю заранее) . Кашку через 2 часа на воде и пару йогуртов+ 2 аминки или л-карнитинки.Творог и прот.

 

Ты где творог достаешь?

 

Польские магазины

 

А что,проблема творог достать?Без сарказма спрашиваю.

 

Проблема) в обычном магазине продается cottage cheese, немного напоминает зернистый творог, только соленый и состав у него не самый диетический. У нас в городе один польский магазин, но там только творожная масса((

 

Ты не в России живешь чтоли?

 

Да, временно в Англию перебрался)

 

И что,англиЦкие лорды не едят творожок?)

 

Не, английские лорды уподреблят сэндвичи, чипсы, полуфабрикаты, которые достаточно разогреть в микроволновке и спиртные напитки, вообще любые.

 

Я с собой таскаю два здоровых контейнера. Беру с собой ещё конфеты, печеньки, сухие завтраки, семечки, орешки, сижу и жру их.

 

Гречку они тоже не едят, она в основном в сельском хозяйстве используется для откорма животных.

 

ну с гречкой они погорячились конечно...С твоих слов выходит,они только " мусорной " пищей питаются.Значит в случае чего нам с Англией воевать можно.))))

 

Можно, ток куча Российского бабла размещена именно в Англии.