Усраться напалмом или Крестовый поход Вадима на тролей

всем похуй

всем всем похуй

всем всем всем (пожалуйста не баньте) похуй!!!

но, я за разумные пределы...

А вот и первые тролли на деревне !
Расстрелять !

идея в общем-то правильная, но грань слишком тонкая.....и походу больше мне не видать 200+ коментов в теме про присед.....даже сравнение с Бажановым не проканает.....придётся за руки Пааты тереть....))))))

ВСЕМ ВСЕМ ВСЕМ ПИ-ДЕЦ

Пикачу все таки поднял восстание...теперь его положат в мавзолей..

теперь годнота прям пошла вконтакте https://m.vk.com/wall-26456494_1607021?post_add#post_add

ЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕ!ВАНПИС!

@mr. pikachu а ты шаришь

3. Активная помощь в администрировании паблика путем предложения новостей в паблик на тему: новости спорта, новости ББ, мемы, интересные факты и прочее.. Где выгода Карл?
Это значит из 500+ коментов под прошлым постом было придумано только это?

Ну а когда создают темы такие долбоёбы как паша 911, то как таким не намекнуть на неполноценность? В таких темах невозможно быть серьёзным и не оскорблять этих синтоловых обезьян.
Или когда очередной малолетний долбоёб создает такую тему про курс, после прочтения которой единственное что можно ему пожелать, так это выпрыгнуть в окно.

в паблики еще кто то заходит? я думал этот вид деградации давно умер=)

Тупой коча не понял. Правила распространяются на форум тоже?

Вот чувак днем тему создал как он курсит метан+стан+ анапа. Просил заценить и дать
1. Адекватное дополнение поста своим мнением, по возможность с короткой и емкой аргументацией
2. Помощь в администрировании подобных курсов
Был, разумеется, послан нахуй и в ветку первый курс. Потом кто то из админов снес тему. Ну и где эта доброта и вот это вот вся ебала?!.
зачем тему снесли? чувак помощи ждет, у него подготовка на олимпию срывается. Может ему клен бы кто посоветовал и поперло бы.... эххх....

Если тема только про паблик, то мне кажется, всем насрать на эту "помойку", простите за мой французский.
Если же за форум тоже говорим, то к сведению приняли)

Бложик говно. Автор мудак. Всем похуй.
p.s. не читал, но осуждаю.

тролинг не катит там где говорят об объективных вещах которые можно измерить любой, и результат будет тот же. А тот спорт который сейчас это субъективизм с коммерческим подтекстом. По моему это ахеренный повод постебаться.))) Даже сейчас заход этой темы это не повод почистить паблик от флуда и увеличить просвещение народа толковыми статьями, а конкретная цель - поднять количество посещений сайта другой категорией граждан, которые сейчас шугаются заходить (писать), делиться своим опытом по протеинам, обсуждать какие лосины лучше, и как классно работает л-карнитин на диете))). С другой стороны бабосы с неба не падают, этот сайт тоже денюшку требует. Хотите толковые статьи? опять же это денюшка. Так что придется потесниться и впустить "другую" аудиторию. Которая глядишь и оплатит и статьи, и просвещение и новые проекты.

Не подписан на этот ваш публик. Го против системы.

Много грамматических ошибок очень часто пишет администрация, даже вот в этом посте от одного из модераторов так понял, штук 6-7 на вскидку попалось. Может с этим тоже что-то делать...
А так мысль вполне живая, а то порой найти нужную информацию, приходится столько словесного поноса разгрести

Без флуда и тролинга Доча будет уже не то. В этом и есть вся прелесть.

вот вопрос свежий.мудаку чета там 30..грит четыре года занимается..ну вот хули тут ответишь...
Добрый день. Подскажите немного по проге. Тренинг на витаминах. За основу взята программа ГБР с небольшими изменениями:

1. Жим лежа 3х6-8
2. Подтягивания 3х6-8
3. Жим гантелей под углом 3х10-12
4. Тяга горизонт. блока 3х10-12
5. Протяжка 3х10-12
6. Трицепс 2х12-15
7. Бицепс 2х12-15

1.Фронтальные 3х6-8
2.Мертвая тяга 3х8-10
3.Жим ногами 3х10-12
4.Сгибания+Разгибания 3х12-15
5.Задняя дельта 3х10-12
6.Икры

1.Жим сидя 3х6-8
2.Тяга гантели в наклоне 3х6-8
3.Жим лежа 3х10-12
4.Тяга вертикальная узким 3х10-12
5.Махи сидя 3х12-15
6.Бабочка 3х12-15

1.Становая 3х5-8
2.Разгибания+Сгибания 3х12-15
3.Жим узким хватом 3х8-10
4.ПШНБ 3х8-10
5.Разгибания на трицепс 3х12-15
6.ПГНБ 2х12-15

Приоритет охото сделать на руки. Занимаюсь более 4 лет. Именно руки отстающая группа, никогда их особо и не качал. Всегда в приоритете приседания, становая, Жим лежа штангой и гантелями, подтягивания были.
Прогрессию планирую делать линейную, прибавляя в 2 первых упражнениях веса, остальные по самочувствию. Ну и в 4 день, прогрессия в первом упражнении по весам для рук. Имеет ли место такая программа быть? Или много рук, даже на витаминах? Спасибо за конструктивные советы

"Раньше люди в ряд выстраивались, чтобы скорее помощь новичку, теперь над новичками принято угорать. Поехали!!!" (с) Вадим.

Какого хуя ты перепосчиваешь публик?
Нет годноты? Своих мыслей нет?

что такое паблик, и нах он нам нужен?

Вот за что бан то ??? На две недели то ???

И мой уникальный статус слетел , Я же стараюсь .

ну как тебе сказать...смотря,что считать формой.без походов в зал обьемы теряются.но жилы остаются.вот прошлогодняя.уже ставил тут.250 в 10 дней и зарядка по утрам.четыре месяца без зала

@igarlem томагавк тоже имеется