Упражнения, мешающие росту

Мастурбация

 

мастурбацией предплечья качаешь

 

Так вот какой секрет у моряка Папая

 

Все, что давит на позвоночник вдоль оси, очевидно, мешает росту.

 

Приседай и жми спокойно. Ерунда все это

 

Самый прикол в том, что ты все равно этого не узнаешь! Вырасти клона и тренируй его, тогда посмотрим результаты сего влияния "опасных" услышанных разговоров.

 

ответ - никакие не мешают
мешает неправильная техника в некоторых из них
пример - Кокляев ростом 190 +
пошел на ТА в возрасте 13 лет.

 

заметьте что почти все щтангисты высокие.

 

А может если бы высокие штангисты не тягали железки, они бы выросли ещё выше

 

ну да,штангой занимаются только высокие

 

Не влияет присед на рост. Просто во время тренировки позвоночник сжимается, и после тренировки надо повисеть, чтобы он растянулся и все.

 

Ничего с тобой не будет, жми, приседай, тяни!

Вот тебе пример: Кокляев - 190, Шварценеггер - 187, Юрий Власов - 187, Михаил Сидорычев - 188.

Наверное, если хочешь вырасти за 2 метра, то действительно стоит сконцентрироваться на баскетболе или плавание.

 

И что? Это всего лишь значит, что без штанги они бы были на пару сантиметров выше. Я с таким же успехом могу назвать множество культуристов/штангистов, которые ниже 180.

 

и даже 170 =)

 

Вздор. Недавно читал у Воробьева, что в 60е годы юношеская сборная по тяжелой атлетике не показывала сколько нибудь значимых результатов из-за того, что подростков банально боялись отдавать в спорт, якобы из-за отрицательного влияния штанги на рост. В результате проведенных исследований было выявлено, что регулярные занятия с отягощениями не только не уменьшают динамику роста, но усиливают ее за счет регулярного выброса гормонов, стимулом которого является тренировка. В результате не было замечено существенного влияния занятий со штангой на ростовые показатели атлетов.

Основной причиной по которой создалось предубеждение о том, что занятия с железом влияют на рост, Аркадий Воробьев считает тот факт, что более низкие атлеты всегда выступают в более легких весовых категориях. Еще в советское время были созданы специальные таблицы, в соответствии с которыми атлеты со значительным ростом были вынуждены набирать вес, в то время как легковесы, как правило, могли реализовывать силовой потенциал уже с имеющимися весо-ростовыми показателями.

Как найду точную цитату - обязательно выложу...

 

Это выборка не имеет ничего общего с медицинским исследованиями. Как можно что-то оценить, если отсутствует сравнимый объект? Пока не будет достаточного кол-ва "выборок" с близнецами говорить о том, что штанга(компрессионная нагрузка) отрицательно не влияет(уж тем более положительно) нельзя.

 

Про гены ты ничего не слыхал? Про корреляцию в динамике роста родителей и потомков (>50%)? Про периоды роста? Про сравнение роста сверстников? Какие близнецы?
Конечно, ты умнее чем over 9000 бородатых дядек, которые с нуля подняли ТА в разрушенной стране и поставили ее на научную базу...

 

Видно что ты понимаешь о чем говоришь. Я тоже Воробьева читал.

 

Нет ничего более схожего по генам, чем близнецы и вообще более близкого с любой точки зрения, включая питание, место проживания и тд

Это типа круто на личности переходить?=\

В СССР все было в поряде с научной базой в спорте, но ни в каких секция, где важен был рост никто не приседал и не тянул. В тоже время в баскете и волейболе(занимался пол года у заслуженного мастера спорта СССР) активно применялась и применяется вытяжка. И опять же до взрослого возраста никто никакой нагрузки компрессионной не дает.

Пойду бороду отращивать - может, кто слушать начнет.. =)

 

Да, но и другие генетические связи не стоит отбрасывать.

Надеюсь не обидел.

Да - но нафига присед в подобных секциях?

Хз к чему это...

В баскете - да, не дает. В секциях по ТА люди в 17-18 лет могут быть мастерами, а то и чемпионами Европы. Тоесть понятно, что приседают, толкают и рвут люди.

Лучше пару олимпийских чемпионов воспитать...

Воробьев, Власов и другие тренера по ТА имеют неибический опыт - чемпионы Европы, Мира, Олимпийских игр. Многие из них доктора наук. А другим нравится Макроберта читать...

 

Никто и не спорит с их успехами в области подготовки чемпионов по ТА, но никаких положительных моментов она(ТА) для роста не несет. Не надо вводить в заблуждение, а иначе ее наработки(приседания и тд) использовались бы там, где рост важен. Вот и все, а то и Мак Роберта уже привлекли, так и Невский скоро со Спасокукоцким подключатся=)

 

Епт... ну вот опять. Проводились исследования, в соответствии с которыми не было выявленно существенного влияния занятий с отягощениями на динамику роста. Проводили не херы с горы а ... (читай выше).
И вообще - докажи обратное? У тебя есть на примете близнецы, один из которых занимался спортом и стал лилипутом, а другой высокий амбал?

 

*на правах оффтопа

 

Наконец=) Я об этом и пишу: доказательств нет, как с одной стороны, так и с другой.

 

Доказательства есть. Я о них писал выше. Просто близнецы - никому не нужная крайность. Результаты исследований есть. Сомнений ни у кого (ну почти) нет.

 

Народ, я так и не понял, я тоже сильно озабочен этой темой, так все-таки, стоит ли приседать дальше и тянуть ? Поясню: рост для меня важнее мышц в стократ. И есть ли какие-нибудь упражнения стимулирующие рост ?

 

Упражнения присед и пулловер лучше всего для развития роста,1 разгоняет метаболизм и увеличивает выработку ГР,второе отлично расширяет грудную клетку!

 

Ребята а кто нибудь рос после 26, вообще реально еще подрасти

 

Изоляция вредна первые 1,5 года и упражнения аля "Я сам себе тренер"