Угарная качалка в 26 лет | Персональные блоги | Do4a.com - Второе дыхание

anaboliki net Официальный магазин Pharmacom Labs Real Pump belfarma
All Steroid Интернет-магазин товаров для спорта Интернет-магазин товаров для спорта
Скрыть объявление
В связи с блокировкой основного домена Роскомнадзором, форум переехал на новый домен.
https://bq.do4a.me/
Если Вы забыли пароль, воспользуйтесь функцией восстановления пароля, если не помогает, обратитесь через форму обратной связи: https://bq.do4a.me/misc/contact

Интернет-магазин товаров для спорта Интернет-магазин товаров для спорта FarmaCent Homostron
DangerPskov

Угарная качалка в 26 лет

Тема в разделе "Персональные блоги", создана пользователем DangerPskov, 23 июл 2014.

?

Будите ли вы следить за моими блогом?

  1. Да, мне нужна мотивация

    6 голосов
    10,9%

  2. Нет, я профессионал, твои цели для меня смешны

    9 голосов
    16,4%

  3. Да, я буду троллить тебя и напоминать тебе что ты отбивная

    40 голосов
    72,7%
Страница 1 из 2
  1. DangerPskov

    DangerPskov Новичок

    Неважно, как медленно ты продвигаешься. Главное - ты не останавливаешься.
    Брюс Ли



    Приветствую всех единомышленников, начиная от бухинвальдских дрищей и жиробасов - верзил и заканчивая "тупыми" качками - химиками, которые используют голову, чтобы в нее есть. Вдохновившись легендарными роликами всеми уважаемого "спортсмена" Володи-качка и развесив по всей жилпощади плакаты "Мистера Вселенной" Александра Курицына (он же Невский), я решил сделать сброс своей писанины здесь. Другими словами я собираюсь вести спортивный дневник для себя, ну и троллей покормить естественно, дабы пополнить ряды здоровой нации.
    Начну с короткой предыстории...Фапать на бодибилдинг я начал в 24 года. Сейчас мне 26 и я до сих пор фапаю) Занимаюсь в общей сложности около года с перерывами. Всегда хотелось быть большим и сильным, но не для того чтобы заниматься сексом с красивыми самками, а для того чтобы таскать шкаф со всем его содержимым. Так же я уверен, что профессионалом мне уже не стать и готов лишь набрать форму и в дальнейшем поддерживать ее, другими словами, стать полупляжником.
    Выкладываю свои позерские фото, чтобы было видно предмет обсуждения.
    20140722_152643.jpg
    20140722_153059.jpg
    20140722_152832.jpg
    Проблема не относится к редким. Заплыл жирком. С недавних пор выпустил пакет санкций, отказавшись от гавнопищи макдонадсов и прочей американсой кухни. Вес 88 кг. Бицепс 37,5 см. Жим лежа 90 на 1 раз. С последнего посещения зала прошло полгода.
    Цели которые я поставил перед собой на близжайший год:
    1. Убрать некачественный вес, а именно скинуть до 80 кг, далее смотреть по обстоятельствам
    2. В жиме лежа дойти до 100 кг на 5 раз
    3. Заниматься по качественно составленной программе, использовать сбалансированное питание, а также спортпит.
    4. Сократить употребление алкоголя до безопасного или отказаться.

    Все вроде как просто. Есть желание, опытный напарник.

    Конечно легче было бы закачать синтол, но я не ищу легких путей. Надеюсь мои цели не будут сильно тернистыми.

    Так как это будет выглядеть как спортивный дневник, то планирую оставлять тут свои записи каждую неделю. Суммарно их за год выйдет 48.

    Берегите себя и свой тестостерон!
     
    Последнее редактирование: 23 июл 2014
    DangerPskov, 23 июл 2014
    #1
    • Нравится! Нравится! x 1
  2. sa_lex
    sa_lex
    Сезон размножения чтоль у вас сейчас...
    sa_lex, 23 июл 2014
    #2
  4. ПРОХОР
    ПРОХОР
    ну ахуеть теперь. Раз завел дневник и подсчитал сколько раз ты нас накалишь за год- то обязательно накачаешься.
    ПРОХОР, 23 июл 2014
    #3
    1. DangerPskov
      DangerPskov
      Вовсе нет, но без четкого плана и статистики будет трудно отслеживать процесс и изменения, считаю что это поможет мне с дисциплиной и я выполню цели...
      DangerPskov, 23 июл 2014
      #4
      1. Ket4
        Ket4
        Ждем Прохора...он расставит все по своим местам):nate:..

        бля он тут...и МОЛЧИТ....где же веская фрвзочка...или ты дал ему "зеленый свет"?:palevo::shok:
        Ket4, 23 июл 2014
        #6
        1. alexnem
          alexnem
          Ты ответил под его комментарием и не заметил этого? :trollface:
          alexnem, 23 июл 2014
          #22
    3. zimadima
      zimadima
      Разве в году не 52 недели?
      zimadima, 23 июл 2014
      #15
      1. DangerPskov
        DangerPskov
        4 недели я выделил на отпуск!можно конечно качаться в спортзалах отелей...над этим я подумаю еще...
        DangerPskov, 23 июл 2014
        #19
  6. Ket4
    Ket4
    Бля...занавеска вместо покрывала..это эпик):trollface:
    Ket4, 23 июл 2014
    #5
    1. DangerPskov
      DangerPskov
      Заказывал на доче. Когда лежишь на ней, то мышцы сами растут=)
      DangerPskov, 23 июл 2014
      #9
    3. Валера666
      Валера666
      я ваще никогда не заправляю нахуй надо ))
      Валера666, 23 июл 2014
      #11
  8. 100Gramm
    100Gramm
    48 записей - ну нахуй, на год тебе 5-ти должно хватить.
    100Gramm, 23 июл 2014
    #7
  10. Butch
    Butch
    Я нажал на кнопку "Пожаловаться" на твоем посте с пометкой "СПАМ". Не благодари.
    Butch, 23 июл 2014
    #8
    1. DangerPskov
      DangerPskov
      На америку работаешь?
      DangerPskov, 23 июл 2014
      #10
      1. Butch
        Butch
        :avtorklif:
        Ага, на госдеп. Меня наняли специально, чтобы отмечать все твои блоги как спам.
        Наслаждайся.
        Butch, 23 июл 2014
        #12
        1. Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.
          23 июл 2014 Показать
        3. DangerPskov
          DangerPskov
          За тобой уже выехали...Наслаждайся
          DangerPskov, 23 июл 2014
          #17
          1. Валера666
            Валера666
            :opasnoste:
            Валера666, 23 июл 2014
            #20
  12. глухарь
    глухарь
    главное напарник опытный у парня, и есть желание
    глухарь, 23 июл 2014
    #13
    1. Валера666
      Валера666
      ты не в тренде, надо гнобить же
      Валера666, 23 июл 2014
      #14
      1. zimadima
        zimadima
        Напарник будет чпокать за пропущенные трени.
        zimadima, 23 июл 2014
        #16
        1. Окорочок
          Окорочок
          да ну нахуй, а вдруг появится мотивация реже на трень ходить:vaunew:
          Окорочок, 23 июл 2014
          #28
      3. глухарь
        глухарь
        я имел ввиду педерастический уклон:-).
        ТС добавь в голосовалку."иди нахуй"
        глухарь, 23 июл 2014
        #18
        1. Валера666
          Валера666
          а, ну я тупой просто, хоть и не кочек ::
          Валера666, 23 июл 2014
          #21
  14. alexnem
    alexnem
    Блеать, ржал минут 20 :avtorklif: :lol:
    alexnem, 23 июл 2014
    #23
    1. Butch
      Butch
      Ты читал его текст? :huyase::xdnew:
      Butch, 23 июл 2014
      #24
      1. alexnem
        alexnem
        Конечно :xdnew:
        Природное любопытство иногда работает против меня :spy:
        alexnem, 23 июл 2014
        #26
    3. DangerPskov
      DangerPskov
      У меня весь подъезд ржал, когда читал=)
      DangerPskov, 23 июл 2014
      #27
  16. mimibelo
    mimibelo
    Бля, в конце весны подснежники,а в середине лета как называются? АААА нашел ПОЛУПЛЯЖНИКИ
    mimibelo, 23 июл 2014
    #25
    1. sa_lex
      sa_lex
      опята, епт
      sa_lex, 23 июл 2014
      #33
  18. Saigon.
    Saigon.
    Фу, перекачан. остановись, пока не поздно
    Saigon., 23 июл 2014
    #29
  20. 6332588
    6332588
    В 26 ему поздно, блеать,.....я в 31 начал и пока МСа на сухую не возьму не успокоюсь ))))
    Бицуха 48 , кстати, если кто забыл ))))))
    6332588, 23 июл 2014
    #30
    1. DangerPskov
      DangerPskov
      Уважуха, мужик! удачи тебе!
      DangerPskov, 23 июл 2014
      #31
  22. slbb
    slbb
    у меня от такого друг умер,перестань
    slbb, 23 июл 2014
    #32
  24. СлавЮрич
    СлавЮрич
    Блеать, я намека на его теле на занятия спортом не увидел, какие нах жим 90кг на раз
    СлавЮрич, 23 июл 2014
    #34
    1. sa_lex
      sa_lex
      Он же написал - с последнего посещения спортзала прошло полгода.
      sa_lex, 23 июл 2014
      #35
  26. slbb
    slbb
    @Бицепс 37,5 см@

    это где он?
    slbb, 23 июл 2014
    #36
    1. mimibelo
      mimibelo
      как где?вон складка в районе руки
      mimibelo, 23 июл 2014
      #37
    3. DangerPskov
      DangerPskov
      Там же где и у всех...Обычно у людей он встречается на руке.
      DangerPskov, 23 июл 2014
      #38
    5. 100Gramm
      100Gramm
      Охуенный пик, чё те не нравится?
      100Gramm, 23 июл 2014
      #39
      1. DangerPskov
        DangerPskov
        невероятный пик=)
        DangerPskov, 23 июл 2014
        #40
        1. sa_lex
          sa_lex
          Дружище, ты хочешь скинуть до 80 кг и при этом увеличить жим?
          sa_lex, 23 июл 2014
          #41
          1. DangerPskov
            DangerPskov
            В моменте, когда я занимался, мой вес был на уровне 80-82 кг, а жим 95 на раз, при этом рабочий 80 на 8.100 я так и не пожал, хотя были попытки. За полгода набрал 10 кг, работа сидячая и всегда машина под жопой. Думаю что вполне реально вернуться к старым показателям в весе, а в жиме еще добавить!
            DangerPskov, 23 июл 2014
            #43
            1. sa_lex
              sa_lex
              Для того, чтобы убрать 8 кг жира, тебе надо урезать углеводы и добавить много кардио. Как ты при этом сможешь увеличить жим - я не понимаю...
              sa_lex, 23 июл 2014
              #45
  28. Ferrum
    Ferrum
    Мне кажется, или всё закончится мощной, проверенной временем комбинацией "дека+метан". :spydance::trollface:
    Ferrum, 23 июл 2014
    #42
    1. глухарь
      глухарь
      он щас походу на таком курсе
      глухарь, 23 июл 2014
      #44
    3. mimibelo
      mimibelo
      Мне кажется, или всё закончится мощной, проверенной временем комбинацией "пелмен+сметан"
      mimibelo, 23 июл 2014
      #48
      1. Lift_master
        Lift_master
        пелмен+ мазик эта комбинация более ебашущая=)))
        Lift_master, 23 июл 2014
        #62
  30. centner
    centner
    После вступления, где автор Щварц. Не читал :(
    centner, 23 июл 2014
    #46
  32. спорт спорт турбо спорт
    спорт спорт турбо спорт
    Бля, вот человек без комплексов, такая форма, а он ещё и фото выкладывает, ну ладно хоть поржом.
    спорт спорт турбо спорт, 23 июл 2014
    #47
    1. sa_lex
      sa_lex
      Да ладно, добавим ему мотивашки)))
      Тоже сидячая работа и машина под жопой. До состояния пляжника год пахал в зале) Это было год назад. Сейчас подрос и снова сохну.
      п.с. - без химии не попрет:- -:
      [​IMG]
      sa_lex, 23 июл 2014
      #49
      1. DangerPskov
        DangerPskov
        Очень четко...а силовые как выросли?
        DangerPskov, 23 июл 2014
        #52
        1. sa_lex
          sa_lex
          На сушке я не слежу за силовыми. И не работаю на силу. Так что ничего тебе не скажу. Ты определись ,чего тебе надо - высохнуть или силовые поднять.
          sa_lex, 23 июл 2014
          #54
          1. DangerPskov
            DangerPskov
            в такой последовательности, сначала высохнуть потом силовые. Заниматься я начал по программе Муравьева, у него есть специальная программа по жиму и добавлю кардио, 2дня в неделю футбол по 1,5 часа.
            DangerPskov, 23 июл 2014
            #59
          3. Кукарыч
            Кукарыч
            Это ты за год?
            Кукарыч, 24 июл 2014
            #100
      3. 100Gramm
        100Gramm
        Я бы не был столь категоричен, насчёт того, что без химии не попрёт...
        100Gramm, 23 июл 2014
        #55
        1. sa_lex
          sa_lex
          Не даешь мне склонить его на темную сторону?)))
          sa_lex, 23 июл 2014
          #58
          1. 100Gramm
            100Gramm
            Пока рано))
            100Gramm, 23 июл 2014
            #61
            1. ПятнашечнеГ
              ПятнашечнеГ
              26 лет... уже поздно. все норм пацаны в 17 курсят
              ПятнашечнеГ, 24 июл 2014
              #92
      5. xz_act
        xz_act
        гинцо бы подрезать, не?
        xz_act, 24 июл 2014
        #83
    3. DangerPskov
      DangerPskov
      А какие фото надо выкладывать? если бы я был в форме, я бы не стал терять время. На каждого большого качка, найдется еще больше качок!
      DangerPskov, 23 июл 2014
      #51
      1. sa_lex
        sa_lex
        правильно делаешь, что такие выкладываешь)) Меня за ноги как начали стебать - так я начал над ними работать))) Короче до тебя дошло, что ты превращаешься в жирную свинью. Это норм. Будет сила воли - все получится.
        sa_lex, 23 июл 2014
        #53
      3. спорт спорт турбо спорт
        спорт спорт турбо спорт
        Да причём здесь, большой качёк или маленький, ты выглядиш как говно, а ещё фото выкладываешь!
        спорт спорт турбо спорт, 23 июл 2014
        #57
        1. DangerPskov
          DangerPskov
          Я самокритичен, насчет формы трудно не согласится!
          DangerPskov, 23 июл 2014
          #60
          1. Серж[42]
            Серж[42]
            Респект будет тебе 100%, если ты через пол года прилично изменишся, выложив фото сюда, естественно без фармы не обойдется, а пока тебе даже и сушить то нечего.
            Серж[42], 23 июл 2014
            #64
            1. DangerPskov
              DangerPskov
              Предлагаешь до 100 набирать?
              DangerPskov, 23 июл 2014
              #69
  34. СлавЮрич
    СлавЮрич
    Ну у них на районе можа и это форма предел мечтаний
    СлавЮрич, 23 июл 2014
    #50
  36. Gehaimer
    Gehaimer
    Напоминаю тебе , что ты "отбивная"
    Gehaimer, 23 июл 2014
    #56
    1. Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.
      23 июл 2014 Показать
  38. Серж[42]
    Серж[42]
    Нахуй вам сушки эти нужны, наберите массу в штангах, гантелях, что бы не стремно было перед окружающими, потом уже сушитесь.:trollface:
    Серж[42], 23 июл 2014
    #63
  40. ))Евгений((
    ))Евгений((
    100 на 5 за год в 26 лет... При сидячей работе... Это мало!!!
    ))Евгений((, 23 июл 2014
    #65
    1. DangerPskov
      DangerPskov
      Я не знаю как попрет, первоначально планы таковы. До этого когда занимался, не соблюдал режим, питался поди как, ко всему еще и выпивал. Сейчас хочу заниматься по уму.
      DangerPskov, 23 июл 2014
      #72
  42. глухарь
    глухарь
    рост какой?
    глухарь, 23 июл 2014
    #66
    1. DangerPskov
      DangerPskov
      188 где-то...
      DangerPskov, 23 июл 2014
      #70
  44. maksim1994
    maksim1994
    год заниматься и жать 90??я когда вообще не занимался спортом жал 90 на раз..думаю тебя хватит ровно на месяц и мы тебя больше не увидим)
    maksim1994, 23 июл 2014
    #67
    1. DangerPskov
      DangerPskov
      Нет, я буду вам глаза мозолить еще долго, поверь...
      DangerPskov, 23 июл 2014
      #71
  46. dinotop
    dinotop
    сначала в зал запишись!
    dinotop, 23 июл 2014
    #68
    1. DangerPskov
      DangerPskov
      Только что оттуда. Жарко...
      DangerPskov, 23 июл 2014
      #73
  48. paparodriges
    paparodriges
    Вот хочется взять и уебать. За подобные фотографии. Бля, мои глаза ... Как теперь это развидеть
    Офисное чмо с брюхом. И туда же про самочек рассуждать. Нидадуд(с).
    Пшел в зал. Через год приходи.
    paparodriges, 23 июл 2014
    #74
    1. DangerPskov
      DangerPskov
      Не хочу тебя разочаровывать, но я не могу уйти
      DangerPskov, 23 июл 2014
      #75
      1. paparodriges
        paparodriges
        так я тебя не нахуй посылаю а в зал
        paparodriges, 23 июл 2014
        #76
  50. Бузотёр
    Бузотёр
    Вот забавно будет если он через годик-другой раскачается ))) хуйца то к носу преподнесёт оппонентам . Удачи мужик
    Бузотёр, 23 июл 2014
    #77
  52. xz_act
    xz_act
    Не стал читать всю эту поеботу от ТСа, кароч, нахуя выкладывать то - какое ты гавно щас? почему это не сделать потом, когда ты уже "изменишься". А так, это тупорылое позерство не более. Типо замотивируйте меня? да иди ты нахуй, мотивация-хуевация, сам не захочешь - ничего не будет. Захочешь - времени не будет заниматься подобной хуетой как вот эта твоя тема.
    Так что итог = 0, щас он пропадет и всё :)
    xz_act, 24 июл 2014
    #78
    1. DangerPskov
      DangerPskov
      Понимаешь ли в чем дело. нужен контроль, дисциплина. такого тренера как плюшевая борода у меня нет. Считаю, что если отписываться, то появится самоконтроль, Мне нужно сравнивать и анализировать, чтобы были факты правильно я качаюсь или нет. Не хочется зря терять время. это важно для меня!
      DangerPskov, 24 июл 2014
      #79
      1. Butch
        Butch
        :avtorklif: он хочет себе тренера Плюшевую бороду... Забаньте его!!!!!!!!!!! :fffuuu:
        Butch, 24 июл 2014
        #80
        1. DangerPskov
          DangerPskov
          Плюшевая борода любит Россию и мы его, вполне себе может на заработки приехать.я 1 в очереди=)
          DangerPskov, 24 июл 2014
          #84
          1. maksim1994
            maksim1994
            ахахахахахахахахахаха вот уебок..плюшевую бороду он в тренера хочет..твой борода такой же еблан как и ты
            maksim1994, 24 июл 2014
            #86
            1. Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.
              24 июл 2014 Показать
            3. Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.
              24 июл 2014 Показать
            5. DangerPskov
              DangerPskov
              [​IMG]
              DangerPskov, 24 июл 2014
              #87
              1. maksim1994
                maksim1994
                ДА НИХУЯ НЕ СМЕШНО..ваш борода только турникменов мативирует не более
                maksim1994, 24 июл 2014
                #88
      3. mimibelo
        mimibelo
        проси методигу у югия
        mimibelo, 24 июл 2014
        #81
      5. xz_act
        xz_act
        ой иди на... короче, какой бред, вам надо один блог на двоих с r33, Брэд Питтом
        недоделанным.
        xz_act, 24 июл 2014
        #82
        1. DangerPskov
          DangerPskov
          На выходных выложу пост своей программы и питание, будет более содержательней.Заходи, выскажешь свое мнение!
          DangerPskov, 24 июл 2014
          #85
      7. sosochek
        sosochek
        гандон
        sosochek, 27 июл 2014
        #105
  54. Boris55555
    Boris55555
    Бицепс 37,5 см - больше похоже на 30 см.

    Жим лежа 90 на 1 раз - с трудом верится...с таким телосложением люди жмут не больше 30кг.
    Boris55555, 24 июл 2014
    #89
    1. DangerPskov
      DangerPskov
      Ну ты загнул, ты явно не равнодушен к цифре 30=)
      DangerPskov, 24 июл 2014
      #90
    3. DangerPskov
      DangerPskov
      по твоим словам я занимаясь целый год на максимум жму 30, рабочий 20, а начинал с жима 10 кг?это фантастика,мужик!
      DangerPskov, 24 июл 2014
      #91
      1. Boris55555
        Boris55555
        //////по твоим словам я занимаясь целый год на максимум жму 30, рабочий 20, а начинал с жима 10 кг?это фантастика,мужик!//

        все верно...по твоему телу даже и не скажешь, что вообще хоть раз посещал спортзал.
        Boris55555, 24 июл 2014
        #96
        1. DangerPskov
          DangerPskov
          ракурс просто не торт=)
          DangerPskov, 24 июл 2014
          #97
          1. Boris55555
            Boris55555
            иди ешь
            Boris55555, 24 июл 2014
            #98
            1. xz_act
              xz_act
              торт
              xz_act, 25 июл 2014
              #103
  56. Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.
    24 июл 2014 Показать
  58. спорт спорт турбо спорт
    спорт спорт турбо спорт
    Плюшевую бороду тебе надо, ну держи:"ты говно ёбанное, иди в зал, ебаш как последняя сука, давай мощней хуярь, ХУЯРЬ я тебе сказал!"надеюсь я тебя смотивировал, без обид.
    спорт спорт турбо спорт, 24 июл 2014
    #93
    1. DangerPskov
      DangerPskov
      Ебать я огромен! Самый огромный! Я твой бос мудачина! Я приказываю тебе расти! Расти! (С )Борода Плюшевая
      DangerPskov, 24 июл 2014
      #94
      1. mimibelo
        mimibelo
        Не огромен,ты просто мудачина(с)
        mimibelo, 24 июл 2014
        #95
Страница 1 из 2