Тяжелая атлетика и бодибилдинг.

Жирный шрифт - показатель значимости вопроса. И ответа
Подумай сам: у тебя от толчка или приседа бицепс растет? Широчайшие? Еще вопросы?

 

Клоков тело у него будь здоров.Интересно он качает бицуху?

 

ага тело и ТА несовместимы воооообще.

для интереса прочитай как тренируются китайские ташники, я уже третий раз за неделю пишу это, там после основной трени они берут 1 группу мышц и делают на неё 5-6 подходов со средним весом. например бицуха или трицепс или там пресс. поднимать им не мешает.а тренер твой прав.

 

А жимы стоя, швунги и т.д. не делаешь что ли?
Имхо тренер прав и из-за малого стажа тебе не даёт пока обширнейшую подсобку, которая потом нагрузит все группы мышц как надо. У нас в зале парнишки молодые из непрофильных упражнений бегают иногда тока жим поделать, а так у них всё заебцом и без этого.

 

Подожди 3 года хотя бы и сам все увидишь.

 

За двумя зайцами погонишься,как говорится.В та категорически запрещают делать упражнения из бб,например,жим лёжа

 

За 3 года наберешь качественного мяса,а там если не изменится желание можешь и в ББ идти.Так многие делают.

 

блять,если тебе 14 лет,то половое созревание еще не закончилось...к 18 годам обрастёшь нормальной мышцой...

 

14 лет???какая там нахрен мышечная масса?правильно все тренер говорит-ебашь только ТА и не заморачивайся.потом лет через 5 качаться уходи,если уж так хочется, с наработанной огромной силовой базой

 

жим стоя делаю как разминочное упражнение (6 раз жим + 3 раза присед над головой с легким весом)
не швунгуем,толкаем в ножницы.(швунг иногда,раз в 2-3 месяца да делаем)

 

Замотивировали прям,спасибо всем большое)буду дальше ебашить ТА!
Но летом секция один хрен закрывается,дабы не потерять форму,буду ходить в тренажерку.Атлетические упражнения там не поделаешь,места нет)

 

Терпение, мой друг. Всё у тебя будет, 14 лет и год стажа - это не сроки совсем. Примеров штангистов с хорошим телосложением куча, тут ты ошибаешься и просто торопишь события.
Зато потом с мощнейшей силовой базой уйдёшь хоть в ББ, хоть в ПЛ. Хотя я, как и выше писали, считаю ТА вершиной силовых видов спорта и хуй куда бы ушёл.

 

Вот про тренировку китайцев очень интересно,возьму на заметку,так и буду делать. На lu xiaojun и Клокова смотрю и охереваю:как они держат такую форму и при этом поднимают запредельные веса?

 

Уходить никуда и не собирался)Просто как-то совместить тренировки

 

Надеюсь)После окончания школы хз как с тренировками будет.Из города сваливать собираюсь.

 

Кстати,мало ли сам доча это прочитает,у меня к нему вопрос:
Смотрел его интервью,он говорил,что тоже занимается штангой.Вадим,каким способом ты совмещаешь тренировки,прогу там свою,результаты в ТА и так далее)Думаю,не только мне интересно

 

тогда почему даже илья ильин жмёт лёжа 120*4 и хочет увеличить до 140*4?

 

какая ТА доче, у него там у каждой новой бабы сиськи больше и больше

 

инфа 100% да?

Неужели проблематично найти зал после переезда? Если есть в жизни цель - то как бы надо упорно её реализовывать и все такое

А в целом, ТС - какие твои годы? Расти, работай, развивайся. И рим не сразу строился жеж!

 

Не,занимается вроде.А про связь между сиськами и ТА не догоняю.

 

а самому никак не догодаться?

 

Качает ) ему пришлось руки раскачать после того как его в на рывке порвало )
Да и секрет роста мышц не такой уж и секрет )) но выдавать мы его не будем , пусть остается секретом

 

Не занимается он ) фронтальный присед выдает )

А тебе сюда
https://do4a.com/threads/На-вопросы-отвечает-Георгий-Григорьевич-Зобач-Тяжелая-Атлетика.6523/

 

я думаю к 18 годам будет аццкий амбал

а девки бегают и за жирными и за дрищами
я за 40 лет так и не понял по какому принципу они мужиков выбирают

 

Сам занимаюсь ТА, хотел узнать на какой фарме штангисты сидят, что и как принимают?

 

чтоб остаться в своём весе или нет?