Тренировки спасают от депрессии и плохого настроения!

эт точно, пошел в зао депресуху как рукой сняло

Абсолютно согласен. Ни алкоголь, ни случайные девушки не помагают, как хорошая тренировка. Она мотивирует на жизнь, на самоулучшение — это лучшее лекарство.

Тренировки также способны вогнать в состояние дикой депресси и плохого настроения, все зависит от их количества.

Абсолютно согласен со всем написанным. От себя могу добавить что тоже был в состоянии депрессии и по началу тренировки давали облегчение, а сейчас чувствую себя вообще прекрасно, перманентно!

//
Мои мозги похожи на кусок бубльгам
Можно же так, но лучше ускориться
Лично я бухаю, а кто-то колется.
©

Алкоголь, психотропные вещества и тренировки дают при долгом употреблении один и тот же эффект: изменение гормонального фона.
Вся их разница в том, что последнее заложено природой, а первые два придумал человек. Это тот случай, когда уместно сказать: горе от ума=)
С другой стороны и алкоголь с лекарствами можно использовать с пользой и тренировки, как уже сказали выше, могут ушатать организм.
Глупая голова ногам покоя не дает: будь то бег до ларька за пивком или, как пример, «полезные» ежедневные пробежки по асфальту километров по 10. Не забываем качать голову, пасаны=))

узнаю себя, раньше тренировки тоже отвлекали от всех геморов в жизни, но тепер не помагает почему то. стал вялым, зал так не радует как раньше, сон херовый (выспаться совсем проблема). может большенство тоже ето ждет…

))))))))))Скобкаскобка

золотая середина, епт!

Ога, нам бы день простоять, да ночь продержаться!=)
Кушай, кушай больше предтренировочников и прочих тонизаторов…
Куда вы все цнс так гоните…

Биологические ритмы никто не отменял. Всё идет циклами, начиная от времен года и заканчивая циклами физической активности и тренировочными циклами (ну и как же не вспомнить про «циклы» у наших любимых девушек =)
Я больше чем уверен, что многие замечали в определенные периоды ничем необусловленные эмоциональные подъемы и эмоциональные «спады».

чтобы всегда получать удовольствие от тренировок, нужно чередовать тяжёлые с лёгкими, на себе проверено!
а вообще да, тренировки это кайф))

Почему же ничем не объяснить? Это злые боги гневаются, что им не преподнесли в жертву девственницу=)

Нормальное эмоциональное объяснение в стиле _я чувствую_©почти любая девушка=))

Качаемся по «зеркалочке» — нах знания=))

для каждого этот процесс индивидуален, то что нравится тебе не обязательно понравится мне.

Боль и усталость — лучшее удовольствие ББ! Особенно классно когда в зале нормальные пацаны, друзья, есть соревновательный дух, все интересуются успехами друг друга, поддерживают и советуют

Не, я конечно рад за парня, каждому бы так… но ходить в спорт зал злым и в депрессивном состоянии, по-моему не всегда целесообразно. Если злоба была вызвана уйней, это одно, как говорится попрыгай отойдет), а если у человека глубокая депрессия и злоба на кого то или что то, то поход в зал может принести только неприятности (травмы). Вот например злоупотребление тренировками нагружает ЦНС, что ведет к депрессии, для этого и есть разгрузочные недели, которые ЦНС разгружают. А то что тренировки снимают мышечное напряжение это как? мышечное напряжение снимает своевременная и правильная растяжка, массаж и всяческие физиопроцедуры, но не тренировки, а если говорить о проф. спортсменах, то у них такое мышечное напряжение, что зачастую мешает им уснуть.

За парня рад, но ко всему надо подходить обдуманно, ведь и тренировка может заместо здоровья принести кучу проблем или усугубить уже существующие проблемы.

все првельно.

Да, согласен, вот только ненавижу, когда перерыв и после, состояние пока не начнут веса расти, ужасное((

Я решил лифтёром стать
Быть большим и сильным дядей
Жать, тянуть и приседать
Вот и список всех занятий

Через год режима, боли
Я стал человеком воли
Всех я в зале перерос
и в магнезии весь нос

Мне малы штаны, рубашка
И трусы теперь в обтяг
Я теперь большая няшка
Но в душе такой добряк

Что, какие хулиганы?
Не смешите, вы о чём?
Грифом я своим тяжёлым
порублю их как мечом

Гирю кинуть не проблема
Не проблема и поймать
Приобнять меня проблема
Я ж теперь огромный, мать.

А ещё люблю покушать
Так, ну прямо от души
Курочку люблю я очень
Мне ведёрко отвари

И пусть спрашивают часто
«ну зачем же столько жать?»
я отвечу очень просто
зайцам волка не понять.

фига дела) не подходил к компу сутки, а тут моя статья на главной)))) здорово)

Ну знаешь злой я не часто, но бывает зол на кого то на что то, иногда просто бесзпречинно зол, хочу зубами кого то загрызть) когда тренируюсь в таком состоянии, все норм, только сил и выносливости на трене побольше чем обычно.

классный стишок)

А что за пиздатый атлет на фото?

Мой чертов гипофиз вырабатывает чертов гормон радости чертов эндорфин. Я почти не испытываю чувство угнетения, а уж тем более какую то там депрессию.

Стив Ривз

Эт не Стив Ривз

Френсис Бенфатто