Тренировка квадрицепса 07.07.13 Подготовка к Arnold Classic

Жду ваших вопросов и коментариев ! )

у матросов нет вопросов

Может пожеланий или похвалы, какой хочешь?
Молодец.
А почему нервный?

Был там сегодня с Артемом. Зал для жесткого кача. Хардкорного ))

а сколько собственный вес?

почему не в мажорском фитнес цетре занимаешься как на канале югифтет

отлично выглядишь...,а на коленях что за странные бинты намотаны

артем я помню в одном ролике ты говорил про гиперплазию, что она существует ,ты реально веришь в это ?

еще хотел спросить вы на вечном курсе ? или на обычных от отката до набора

волосат

Праздник это хорошо)
Всем по ведру суста,мне два...гуляем)))

Недосид присутствует.

У меня возник вопрос,почему 07.07.13 ,у меня сегодня 05.07.13 ,а ты уже провел тренировку 7го числа у чемпионов есть машина времени?

Не большой но присутствует недосид. В какой категории на Arnold?,и можно было бы зделать, как то более информативно.Удачи в подготовке!!)

Питание оптом берёте?

Блин, с датой мы обстигались )) Счастливые качки часов не наблюдают, как говорил Грибоедов ))

Отвечу я, пока его нет )) Потому что yougifted снимают свои видео в основном в Fitness Family, куда и приглашают спортстменов. А Артем тренируется в брутальном зале Top Gym, где и снято это видео. Никакого гламура, чисто жесткий кач !)

Да, недосед есть. И спину в конечной фазе выпрямляешь, и вверху отдыхаешь. И контроль веса не по всей траектории - в видео 200 на 6 последние два раза падал просто вниз. Зато орешь мощно!)) Но, все равно, среди югифтедских роликов твой про жимовую тренировку - один из лучших роликов вообще. Молодец, уважаю. Желаю удачи на Арнольде, буду за тебя болеть! Где-то еще планируешь выступить?

А кстати, сняты не самые удачные подходы (( Были и глубокие и без отдыха в верху. Артем сам смотрел видео и не очень был доволен некторыми повторениями. Просто я страховал и не всё снимал ))

При тренировке квадров в классическом приседе мне кажеться и не нужно доседать. А лучше делать фронт присед

А кто страховщик?,Гриша?, ты на 6 или 3 ?

Жим лежа будет?

Я за кадром )))) Я снимал ) А когда страховал, снимать было некому.

После такой тренировки ног, было бы интересно на фото уведить эти самые ноги а то тренируем ноги, фоткаем руки

Вертикальное видео ...