Тренировка до тошноты. Гостюнин и Жерихов.

Да это же методига плюшевой бороды

Игорёк посрал от души

С анаболеГами в целях бодибилдинга - самое оно. Со стероидами, методика "Сри на скамью!" очень даже эффективна.

я дрищ 65 килограммовый вот так окуенно тренил наверное месяцев пять как в зал ходить начал, естественно не с идеальной техникой, но я старался! Потом по 10 часов спал, а остальные 14 только жрал и валялся в постельке созерцая узоры на потолке и за пк сидел! Бывает вот так проснешься утром, а голова шумит словно ты не тренировался, а пил вчера вечером! Ни о какой деятельности умственной речи быть не может, ибо полная расконцентрация внимания! В голове вообще ни чего не держится! Ща думаю с меньшей интенсивностью попробовать 4-5 раз в неделю тренироваться, у меня тренировки ужаты до 50-60 минут, а если постарться то и до 40 минут.

А жрал бы стероиды - было бы вообще крутяг))))

Я же написал - что "Сри на скамью!" - это для роста мяса при мощных компотах. Анаболики убирают все негативные эффекты супер интенсивного вдубениваня на тренировках. Лично я уверен, что в целях бодибилдига(при наличии мега компотов, а не 10мг метана), метод тренировки до позеленения - один из самых эффективных.

Гостюнин как шевелюру сбрил такой мужлан стал

Парни, вы понимаете, что анаболики это не путь к Александру Невскому? Берите пример с него! Человек добился всего сам.Как для американских мальчишек Шварценеггер кумир, для русских - Александр Невский! Мы за натуральный бодибилдинг, анаболики приводят к раку !!

а кто с тобой спорит! Просто меня таки позаебало такое существование и закраладываться начала мысль, что я долбаеб не буду так расти!

Александр Невский строил свою мускулатуру 15 лет!! Терпение, товарищ