Тренинг в натураху :c

Пахнет троллем или кажется...
По сабжу - все тлен. Все выводы поспешны и не подкреплены ничем кроме собственного опыта, который в свою очередь сформирован на узком кругозоре в плане тренинга. Можно тренироваться и 6 раз в неделю, просто нужно знать когда применять отказные и какой объем/интенсивность при этом нужны. Да, согласен, есть люди, которые на постоянных отказах строили хорошие формы - но у них же есть "чуйка" или строгое понимание в дозировании тренировочного объема. И да, таких людей очень мало, потому как абсолютное большинство неумеет тренироватся в отказ, чтобы при этом восстанавливаться и расти.

 

Нет, я не пытаюсь никого троллить. Возможно ты прав на этот счет, время покажет

 

Ну и сам же и ответил на свой вопрос. Основной принцип натурального тренинга - правильное и достаточное восстановление. Ибо АС в 90 случаях из 100 используются чтобы переварить сверхобъёмы и нагрузки. Ну а дальше творчество - сможешь восстанавливаться будешь расти. "Дорогу осилит идущий" (с)

 

в натураху воще пиздец,особенно после курса,ибал я этот натуральный тренинг

 

Зато деньги на анализы можно пропивать!

 

я выбираю спирт!