Тенодез(пересадка крепления длинной головки бицепса)

Общие рекомендации можно найти в интернете, а конкретные даёт врач, опираясь на течение восстановительных процессов, согласно аппаратной диагностике.

 

А Лондон-столица Великобритании. ОЧЕНЬ полезный совет. В моем городе НЕТ спортвных реабилитологов. В интернете нашел только очень общие рекомендации, часто противоречащие друг другу, поэтому интересует опыт людей, таких операций сделано немало

 

Ну а чем тебе поможет опыт людей, которым сделали подобные операции? Их рекомендации не будут общими?
Я сам реабилитолог и не стал бы начинать работать с пациентом без диагностики текущего состояния.
Удачи.

 

Естественно, есть дистанционный специалист . Не в том суть. Интересно, как у кого проходила реабилитация . От операции до возврата в спорт

 

Здоров. Я такой пациент. Сделал 6 месяцев назад все тоже что и ты. Болел также как и ты.
Все было зашибись. Но наебнулось. В среду новое мрт, потом к доктору, потом может быть второй раз на мне студенты поучатся

 

Второй раз на операцию? Почему?

 

Доктор рассудит конечно, но болевые ощущения вернулись на дооперационный уровень.
Ты спрашивал про методы восстановления. Мне очень понравилось с резинками работать, они бывают разной жесткости. Делал ими отведения рук в стороны, вперед, типа как с гантелями или можно представить движения рук лыжника. Хорошо закачивались дельты, собсно что и нужно.
Начал, понятно дело, просто с подъема руки. Когда снял бандаж, руку не мог поднять до параллели с полом (у тебя также). Спустя время поднимал уже с резинкой.

 

А когда начал тренироваться? Мне сказал травматолог начинать через 2-3 месяца лёгкие тренировки, стрейчинг. А к 6 месяцам можно войти в форму до операции

 

как снял бандаж начал растяжку, где-то 10 дней делал только ее. Потом на ЛФК начал всякие движения добавлять, в т.ч. с резиной + тренажеры с легким весом. Спустя месяц-полтора после операции стал ходить в зал - жал пустой гриф, трицепс, гантельки 1-2 кг на дельты. Ограничения на нагрузку примерно 100 дней после снятия бандажа. На 55 день жал 30 кг, вообще без болевых ощущений, еше через 2 недели 60 кг на многоповторку - типа 4*12, также уверенно. Короче дошел до 70, решил выше не идти, было все нормально, но однажды что-то дернул, причем это был крайний подход и где-то 8 повторение; через месяц еще раз и вот теперь ощущаю себя как до операции.

 

подлопаточную тоже крепили винтом? Я уже в принципе делаю все в зале, кроме жима и разводок. Больно.Могу только пустым грифом жать,максимум по пятерке накинуть. Грешу на подлопаточную мышцу.

 

Подлопаточную не трогали, нет записи про это. Но в любом случае мышца тренируется. Даже если есть какое-то повреждение, то заживет - кровь поступает. Чего не скажешь о сухожилиях, они если так можно выразить, одноразовые

 

жить можно и с одной головкой

 

Можно..но лучше с двумя, если есть возможность отремонтировать. А так , и без рук и ног живут

 

Ну как новое обследование?

 

Другое сухожилие надорвано. Скорее всего надо пришивать, само не прирастет

 

Короткая головка бицепса?

 

неа, другое. Подлопаточное вроде, нет под рукой заключения

 

Мне тоже пришивали подлопаточную . Причем даже хирург травматолог не смог вразумительно объяснить отчего она рвется и ее целевое назначение. Просто часть ротаторной манжеты и мышца стабилизатор плеча, довольно слабая и почти не участвует в нагрузках на тренировках . Всю работу принимает на себя большая грудная

 

Видно оба винта

 

близко посадили как. А что вторым винтом крепили? Подлопаточное?

 

Да

 

https://youtube.com/channel/UC4VIdYvmiGO-dMhv5JS5_Lw
Кому интересно- канал чувака из Израиля с описанием реабилитации по месяцам

 

Коллега, как рука?