Тендинит колена или нет?

Может кто сталкивался. Начнем с того что занимался самбо, и в коленом суставе, в области бугристости большеберцовой кости, был какой-то дискомфорт, было довольно неприятно стоять на коленях, на правом колене. Потом травма мениска и долгое восстановление. Все забылось, катался на велосипеде, заболела связка надуонадколе после 5 часов езды, списал на перегрузку, но пошел к ортопеду, так как боли были иногда, после скакалки не очень приятно было к примеру. Пошел к ортопеду, он чёт покупал, повертел, сказал тенденит. Мол надо делать упражнения все пройдет. Ну я начал, 3 недели как в зале их дклаю, болей при выполнении нет, боль появдяпояв после нагрузок, но просто так не болит, болит только при надавливании на бугристость кости. И боль вроде не уменьшается особо. Так вот, обращаюсь к тем, у кого что то подобное было, может это вовсе не тендинит, так как когда после упражнений напрячь ногу, что бы связка была натянута, ничего не болит. Уже надоело по ортопедам ходить с коленями.