Суставы

Автор к врачу, тема в помойку

 

не успеваешь восстанавливаться. возможно к врачу бежать не надо, а просто взять паузу на недельку, или временно снять нагрузку с плеч

 

Такая же проблемам с плечами, но ещё вдобавок и с локтями...решил на неделю взять передых, посмотрим, что получится :)

 

Да у самого такое гавно, хондратин едет , но перерывы в тренеровках не помогли мне точно. Грудак очень проблематично тренеровать.

 

локти скорее всего болят из-за французского жима - поменьше вешай))

 

Плечевые суставы это очень слабое место -- они могут вынести огромные перегрузки, но убить их можно и малыми.

1. не изменяй положение плечевых суставов если в твоих руках есть какой-то вес (только вертикальные подъёмы, никаких вращений или движений "вперёд" или "назад")
2. не опускай штангу в жиме из-за головы ниже ушей (а лучше вообще откажись от этого упражнения)
3. пока не пройдут боли от армейского жима лучше тоже воздержаться
4. проверь технику жима лёжа, самый безопасный вариант: средний хват (в нижней точке локти под кистями), в нижней точке положение локтей не на уровне плеч, и не у торса, где-то посередине, в комфортной позиции
5. перед каждой тренировкой разогревай суставы + к рабочим весам всегда иди через разминку на штанге
6. закачивай стабилизаторы плеча (ищи "ротация плеча") весом 2-3 кг
7. ...
8. и вообще забрось это дело, ведь если ты ушатал плечи за 4 месяца, и не смог найти никаких советов в сети и жизни, то это хобби не для тебя мой милый друг

 

Всем спасибо!)

 

лечит тока когда использовать...и лечит это не то слово...

 

станазку не хаваешь?
у меня вот на становере на третью неделю начали суставики болеть

 

Слышал что для лечения суставов используют деку+ГР

 

Хондроксид в помощь

 

алфлутоп кто использовал? помогло?

 

У меня плечи (суставы) побаливают после подтягиваний широким хватом. Может не правильно делаю?
А про хондропротекторы слышал, что их год надо принимать, что бы начался эффект. За это время, если не поменять технику выполнения упражнений на правильную, суставы можно так убить, что ни о каком спорте и речи не будет.

 

румалон проколол почти 20 ампул(18) ,эфэкта куй!В зале тоже говорят не жди,втаривайся декой.а чтобы одну деку не ставить,плюсом суст,метан,проп,стан

 

иди на рентген и/или делай узи плечевого сустава.
скорее всего пропишут физиолечение.

 

жуй animal flex от Юниверсала - чуствовать начинаю через неделю, но дорогой собака...

 

короче я х.з как у вас,но у меня пиздец плечу,после того как я его уебал,3 недели как надо воздержался от тренировок мазал некими мазями,постоянно(ещё до травмы)жру хондроксин,глюкозамин,омеги.......и могу с уверенностью сказать что это пездес,прошло у меня ещё несколько месяцев а оно всё не проходит,когда разогревается заниматься вроде можно но не в отказ,а когда холодно пиздец болит,......была же помоему такая тема уже на форуме, Энимал писал что полгода аукалось ему плечо......а он то знает что и какими витаминками лечить!!!

 

ещё можно желатина поесть, и мазать помоему надо охлаждающими мазями , а не согревающими......

 

Уважаемые качки, столкнулся с болями суставов в плече (акромиальное сочленение), на тренировке стало побаливать после жима лежа, при брусьях с весом, разведении гантелей лежа. На следующий день болело так, что не мог поднять руку, при любых движениях плечом. Через неделю стало легче, но заниматься невозможно - брусья не могу даже без веса раз сделать, в жиме терпимо, но болит, к хорошим весам не пускает.

На месяц прервал тренировки, пил Joint-x (хондроитин,глюкозамин) полный курс, рыбий жир, боли не прошли. Собираюсь налечь на желатин, но без особой надежды.

Интересует такой вопрос, в медицине воспаления суставов лечат стероидными препаратами, по вашему мнению какими препаратами (доступными и не очень) решают такие проблемы? Если выбирать из комет, что может содействовать в лечении суставов? (ГР пропускаем, про него слышал, но пользоваться нет желания)

Заранее спасибо.

 

Левое плечо всё хуже и хуже. Просыпаюсь, больно рукой шевелить. Придется к доктору сходить.

 

Эту фразу скажешь доктору после того, как он тебя вылечит.

начинают с осмотра и постановки диагноза

Не ожидал тебя увидеть с вопросом на уровне школьника=\

 

Если это билет к доктору, то я пас. Дело в том, что столкнувшись пару раз с нашими "специалистами" по серьезному вопросу я понял, что больше никогда не обращусь к ним. Не спорю, наверняка есть хорошие доктора, спецы, но видимо где-то, куда мне никогда не попасть.

Касаемо моего вопроса, у меня на столе лежит мазь для суставов "Вольтарен эмульгель", на которой написано "Нестероидное противовоспалительное средство", заинтересовавшись я наткнулся на информацию, что воспаления суставов лечатся в т.ч. стероидными препаратами. Поскольку самими стероидными препаратами я никогда всерьез не интересовался, решил спросить у знатоков. Ну и крайняя степень отчаянья, естественно, возбудила во мне интерес к этой теме.

Надеюсь в таком оформлении вопрос будет восприниматься правильно ^_^

 

Снимают воспаление - да. Лечение - большой вопрос.

Крайняя степень отчаяния - задать вопрос на форуме?=) Значит все не так и плохо.

Я бы на твоем месте скатался в Военно-медицинскую академию.

 

Воспаления также успешно лечатся и нестероидными противовоспалительными средствами. По крайней мере боль проходит. К примеру, сейчас у меня острый реактивный артрит и ярко выражено воспаление коленных суставов. Пропиваю Мелоксикам+Трентал+мажусь ДипРелифом.

В любом случае Вам бы к врачу, хотя и не доверяю им. Но все же только врач сможет назначить соответствующее Вашему заболеванию лечение. И как показал опыт, лучше сразу искать спорт.врача.

 

Решил отписаться в назидание остальным.

Перед походом к врачу проштудировал кучу статей в инэте на эту тему. Не зависимо от совета Barabass пришел в выводу, что нужно пить Мелоксикам. (препарат последнего поколения, селективный ингибитор синтеза простагландинов, в отличии от большинства аналогичных препаратов, которые выполняют те же функции не избирательно, что приводит к излишним побочным эффектам).

В аптеке пачка стоит 18 рублей, за 20 таблеток по 7,5мг активного в-ва. Пил 3 дня по 1 таблетке в день с утра, эффект чувствуется сразу, боли исчезли с первой таблеткой через несколько часов, на 2-й день приема провел почти полноценную тренировку, не отмечая дискомфорта. Единственное неудобство - препарат влияет на управление транспортными средствами и механизмами, заметил в первый день ухудшение внимания за рулем, не смотря на то, что со второго дня подобного не чувствовал, решил пить по приезду на работу, а не до.

Теперь по поводу врача, записался, сходил. Признался сразу, что начал с самолечения, врач одобрила мой выбор препарата и дозировку, сказала пить 10 дней. В добавок сказала не беспокоить плечо и прописала крем Долгит. Поскольку этот крем является "наружней" формой Ибупрофена (устаревнего аналога мелоксикама), я решил его не применять, т.к. в инструкции к Мелоксикаму сказано, что сочетание с другими НПВС приводит к побочным эффектам.

На данный момент не могу делать из-за болей брусья даже на один раз с собственным весом, до "травмы" делал с блином 25кг на 8 раз. Через 7 дней отпишусь о результатах лечения.

 

Закончила курс лечения. Как результат: боли не прошли, зато начался рецидив язвы.
Если у Вас есть проблемы с ЖКТ - принимайте Мелоксикам с Омезом.

Удачи в лечении!

 

Тоже отпишусь, пропил меоксикам, боли проходят только когда его пьешь, как только прекращаешь - возвращается на исходную. Больше десяти дней пить его нельзя, так что это была скорее передышка а не лечение.

Был у врача, прописали курс таблеток на месяца 2-3, в размышлении, что делать -_-

 

Я тоже так думала. Но недели через две после окончания курса приема этого препарата боль в суставах все таки значительно уменьшилась. Хотя и не прошла совсем. Сейчас еще Трентал для улучшения циркуляции крови пропиваю.

А что прописали?

 

Прописали "Артра", описание тут:
http://www.webapteka.ru/drugbase/name16433.html
http://slovari.yandex.ru/~книги/РЛС/АРТРА/#Описание
По сути тот же хондроитин и глюкозамин, в аптеке нашел, не очень то дешевая штука. Курс на 3 месяца... -_-