Стек спортивного питание на сушке!!

Ноу эксплоуд с креатином, липо6 и карнитин - диуретики. Что-то придётся убрать.

 

Обьясни пожалуйста подробнее.

 

омегу 3 добавь и жри ее грамм по 10 в день, много бцаа, можешь еще экстракт зеленого чая добавить, cla .

 

Омега 3 будет

 

Обясните подробней! А Cellmass убирать не надо??

 

Диуретики-мочегонные препараты,их в основном при отеках назначают,чтобы воду лишнюю слить.Сомнительно чтобы карнитин был диуретиком.Что такое липо6 я не знаю.

 

Я не знаю что это. Если есть креатин, то да.

 

Подробнее объяснять долго. Креатин с диуретиками - деньги на ветер и опасно для здоровья

 

Я хотел узнать,что ты называешь диуретиками.L-карнитин точно не диуретик.

 

Диуретик, только не очень сильный.

 

Помоему ты путаешь... диуретиков в моем стеки нетт! Термогеники липо 6 x - да.. а вот диуретики это совсем другое! Вы помоему не знакомы с опросом как надо

 

Карнитин-это липотропик.Помогает усваивать жиры,перерабатывая их в энергию для занятий,и не дает жировым молекулам откладываться в депо.Термогеник-препарат,который сжигает подкожный жир.(по крайней мере должен сжигать,я не пробывал,поэтому не знаю.)

 

Неужели в липо 6 нет диуретического компонента? В 90% жиросжигателей есть.

 

Про липо6 я ничего не говорил,я говорил про карнитин.А какой компонент ты имеешь ввиду?Я не знаю их компонентов.

 

витамины и омегу обязательно. бцаа. липо6 неплохая штука. Протеин и казеин по усмотрению. Предтреник и постренировочник убрать, ибо креатин а от комбинации липо6 и эксплойда начнет коротить не по-детски. Л-карнитин, хз, сомнительная штука, как по мне, хоть и пишут одни положительные отзывы.
пс. сам так сушился+ белковая диета= -15кг с сохранением рабочих весов. Пампинг не использовал- обычные тренировки

 

да. сыворотка желательна и комплексный протеин - он долго усваиваетс яи следовательно аминокислоты долго потсопают в мышцы и они меньше сгорают.

 

Мой идеальный выбор таков:
Витамины:
A, Е в растворе, (жирорастворимые витамины)
Рыбий жир (АЕД, омега 3.)
В1В6В12 мильгама, комбилипен(уколы) Нейромультивит таблетки, но Я предпочитаю колоть :)
L- карнитин(витаминоподобные вещества)
Аскорбиновая кислота С
Все витамины стоят копейки по отдельности и не нужен энимал пак и прочие комплексы. В и С надо хавать в разные дни, а АЕД в один день, они имеют синергичесский эффект, но следует помнить что они имеют тенденцию накапливаться в организме особенно А, так что следим за дозировками, либо принимает 1-2 раза в неделю.

Протеин:
Комлексный, сыворотка, изолят. Ваще пох какой...
Я предпочитаю сыворотку. Казеин из молока перед сном.

Креатин ваще пох какой.

Вместо предтреника Я пью матэ, покупаю в чайных магазинах, можно купить пустырник,лимонник и прочую хуету в спиртовом растворе, чтобы не переплачивать за баночку.

Глюкозамин хондроитин. Я колю себе мукосат, румалон, дона, хондролон. Все хондропротекторы, прокалывать курсами. Можно купить энимал флекс или что еще в таблах, но всасывание хуже происходит и качество сомнительное в спортпитовских добавках, предпочитаю аптечную все таки Глюкозамин хондроитин лекарственные препараты, а спортит БАДы .

Вместо жиросжигателей прекрасно можно ебашить эфедрин и клебутерол, переплаты 0, эффект лучше. В догонку к ним жрать бета2 - блокаторы(вроде как, если нет поправьте) чтобы серде не посадить.

А так Я считаю что можно все это употреблять в нормальном режиме и не переплачивая за баночки красивые и торговое название.
Всем свободы ...

 

Ynkas1757, прочитал это все как "я люблю колоть себе в задницу все подряд". Креатин вообще не понял зачем. Насчет предтренника, че ж классикой аспирин+кофеин+эфедрин(в зад) не пользуешься? Какие возражения против того же терафлекса аптечного? Как по мне, так крайне сомнительные советы.

 

Бдет коротить? Что ты имел ввиду?

 

Иксплод убрать из за креатина. Если хочешь прухи какой нибудь - возьми чистый аргинин. Дикой прухи не будет, но тренировки будут проходить веселей.

На сушку у меня примерно то же самое, только убран иксплод, добавлен аргинин, экстракт зеленого чая, 1-2 и 5-6 неделю кленбутерол+йохимбин, 3-4 и 7-8 неделю ЭКА. Ну эт я так предполагаю, а там посмотрим что будет. Ну и о диете тоже не стоит забывать.

 

очень сильно трясет от переизбытка стимулирующих препаратов)

 

Дорогие "советчики" и "диетологи".Вы часто советуете на сушке потреблять около 10 (!?) грамм в день Омега-3 кислот.В среднем,приличный БАД на основе их ,как Доппельгерц,например, стоит в районе 250 рублей за 30 капсул.В 1 капсуле один грамм О3.Т.е,по вашим расчетам,у меня на один,проще говоря,рыбий жир в день должно уходить в районе 85 рублей?)))))

 

Тот же энимал омега стоит 1.5к рублей за 30 порций, это уже 50 рублей в день. И это далеко не самое дешевое удовольствие. Обычный рыбий жир стоит в разы дешевле. Да и сколько можно повторять, что добавки это добавки и что в данном случае надо рыбу жрать прежде всего.

 

Ты имеешь свое сугубо индивидуальное мнение. Я предпочитаю внутримышечные инъекции, ты предпочитаешь обсирать коменты.

Видишь, как все получается. Советов конкретных от себя нету, и Я никому ничего не советовал, а выложил предпочтения фармы, основанном на своем сугубо индивидуальном опыте.

А по поводу терафлекса, ты почитай коменты опытных билдеров, они не все хорошие, далеко не все.

 

Само собой, это можно было и не подчеркивать.

Тебе нравится называть это благородно "внутремышечные инъекции" и коробит от моего названия этого процесса. И не нужно обобщать мои предпочтения. Человек конкретно спросил, что убрать, что добавить. А ты рассказал про себя.
С креатином так и не объяснил.
ЗЫ Не надо переводить в срач.

 

Оставь 1, 4, 6, ну и стандарт диетическое питание, уменьши углеводы (лучше углеводное чередование) и белка побольше (на сколько уменьшишь углеводов на столько же увеличить белка)

Пункт 6 лучше заменить на аналог: кленбутерол + йохимбин + тироксин, это все равно присутствует в Lipo 6x, но стоит намного дешевле

7 и так по идее всегда у тебя в питании должно быть.

остальное просто бессмысленная трата денег

 

Удивил))))

 

Там же ясно написано в описании, стимулирует работу щитовидной железы - только гормонами толково можно стимулировать; Просто такие вещи напрямую не пишут в составе, чтобы людей не смущать