Спор. Приседания.

Если Кокляев поест в ресторане. Придётся кредит брать.

 

ну ты нашел кого мастурбацией заставлять заниматься. думаю лифтер в весовой 83-93 и званием МС ФПР затащит

 

Вполне реально! Как-то пробовал НОТ на ноги, приседы 10/10 с перерывом между подходами 1-1,5 мин..
Начинал цикл с 70 кг, заканчивал со 110 кг(через 8 недель). Но просто так взять и присесть 100/15/5 без цикла невозможно.

 

любой адекватный занимащийся может сделать такое...
какой обед и где?)...
делал в свое время нот..пару кругов лишь прошел(в плане недельного цикла тренеровок)...130-140(не упомню..так как просто пробовал прогу)10*10...врем на подход вместе с подготовкой к нему 2 минуты...значит отдых примерно минуту был...под конец правда чуть выбивался из графика....но все же...
правда в итоге перетрен схлопотал...но не суть)

так что забей, сэкономленные деньги лучше себе на хавчик потрать)

 

кроссфитёры могут, гиревики могут - ну те вообще страшные люди! с 100кг по 100 раз приседают и живые уходят!

 

Это изи вейт лол

 

могу ток 100х10х3,максимум или х11-12 или х10х4,думаю кмс ипф как нехуй делать сделают(мне не долго до него)

 

Сначала все так говорили, мол хуйня, присяду. Но все твердят что засада именно отдых в максимум минуту между подходами. После трех четвертый идет вообще еле еле.

 

У человека ламба, а на ламбе не кредитуются.

 

Вот в вот то и смысл весь. Без цикла.

 

В конце цикла вполне реально. Без цикла хуй поверю, что кто-то просто так ебанет 15/5!

 

Так и я о чем. Без циклов. Просто прийти и ебануть.

 

Я кмс ипф, но таким дрочерством заниматься не пробовал. Думаю действительно вся проблема в отдыхе коротком, ибо дыхание не восстановится. Пробовал многоповторку в крайнем подходе доходил до 130 на 20, но после отдышка минут 5 была и никакого желания что то делать не было, пока не отдышался)))

 

Ну хз..... я КМС ФПР даже без бинтов и пояса собираю, но 5 подходов по 15 раз "за пожрать" не согласен делать

 

Сколько у вас сейчас нормативы на КМС в твоей весовой?

 

В казахстане 490 в без экипировочном, весовая 83..)

 

Все. Спасибо вам дяденьки. Вы меня убедили что простой псевдокочка так не сделает как бы не усирался.

Съем сам лучше.

 

Молодцы у вас спортивные чиновники приняли безэкип, в РФ безэкипировочные нормативы ipf вообще не понятно введут ли. Правда всегда есть альтернатива ВПЦ/АВПЦ и т.д.
Нормативы у вас сладкие)) сейчас на сайте http://www.powerlifting.kz/ посмотрел

 

В этом да молодцы. Но сайт забросили с 13-го года, о соревах хрен узнаешь, если не варишься в их тусовке...)))

 

готов присесть за еду)

 

ximix с бк присядет

 

тыщ за 5 могу снять видос 100*15*10

 

Вы о присяде говорите, а Диман, я думаю, и пожать сможет....

 

объясни мне,как я в 66 вк с 480 ещё не кмс,а ты 83 кмс?(рабочая 74,ща специально пытаюсь слиться не за счёт мяса)

 

Ты из Казахстана?

 

За 1к выпью залпом 0.7 водка.Вот это тема,а приседать любой может..............