Смена спорта

Я думаю что при твоем росте не сильно посыпешься. А почему совмещать не хочешь? Как вариант можно раз в недельку проводить круговую тренировочку для поддержания.

 

Далеко ходить не надо.ФёдорЕмельяненко заменяет железо борьбой и он далеко не слабак.

 

У меня сосед первенство мира по самбо среди юниоров не так взял, расспрашивал его про тренировки и заодно поздравлял. Так вот тренировок у самбистов предостаточно, только направлены они на силу и выносливость, а не на массу и тело как в ББ.

 

наоборот массу наберешь, так как нужно будет раскачивать группы которые в треножорке не тренируют

 

Это как так?)) Различия лишь в том, что упор на функциональность, но бля, это что за потайные группы то такие?))

 

косые мышцы пресса,шея,приводящие мышцы ног, межрёберные мышцы начнут расти из-за тренировки функционалки,остальные группы не уменьшатся если заниматься борьбой.
я в расчот жировую массу не беру-она снизится

 

Набирай вес дальше, чтобы в подходящую для твоего роста весовую категорию войти. А то в твоей весовой тебя будут делать борцы намного ниже тебя ростом. И качай те мышцы, которые задействованы в борьбе.

 

все,что ты написал-прекрасно развивается в трен.зале.межреберные-это что за мышцы такие???

 

Я занимался грекоримской борьбой и один раз в неделю ходил в зал для поддержания тонуса мышц, вернее у нас в комплексе был зал и мы ходили туда все вместе с тренером. Я считаю силовые тренировки необходимы при занятии таким видом спорта как борьба. Борьба развивает всё тело, а зал те мышцы которые подкорректировать хочешь.