Сгущенное молоко

ну перед тем как что-то делать ты должен объяснить почему ты это собираешься делать

 

В сгущенке много сахара, купи лучше гейнер

 

а что это у нас за тема пошла питаться транс-жирами?
Одни плавлеными сырками давятся другие сгущёнкой виде сахара и транс-жиров протеин заедают.


Как уже написали купи гейнер или мальту и не изобретай велосипед.

 

ложку несквика будет лучше

 

А что лучше малту или глюкозу?

 

Я пью мёд с протеином и не заморачиваюсь

 

Вода с протеином тоже говорят ничего

 

декстроза GI-100-110
мальта GI 110-130

Разница не большая

 

В самом лучшем случае там GI-69 Но обычно 50-56

 

мальта пиздец какой ценный продукт

 

при чем тут ценность продукта? я говорил что-то про ценность продукта?

 

мальта намного лучше сгущенки?

 

как источник углеводов для послетренировочного окна - да.

Основной источник углеводов в сгущёнке это сахар -

 

Добавляй метан, будь мужиком!

 

Сгущеночка, ссука, вкуснаяя.... Низззяяя!

 

А что будет если в бутылке с водой пачку метана размешать и дать выпить кому-нибудь?

 

Сразу видно, что видео Д.Борисова человек посмотрел

 

не сказал бы что я фанат Борисова мое мнение часто не сходится с его)) А про транс жиры говорят и на yougifted.... Лично у меня в стране где я живу, это закон указывать наличие транс жиров в продукте.

 

если чувак не склонен к полноте, почему нет ребята? тем более после тренировки она быстро всосется и по большей части вся уйдет на энергозатраты. говно вопрос если ты жирный от природы, другое дело если ты худой парниша с быстрым обменом веществ. к тому же набрать массу и не набрать жира надо умудриться.
через чур категорично к чему смотреть на вещи.

 

Это бред.

 

скорее загоны лютые

 

Я про сгущенку. После трени глюкоза либо мальтодекстрин + протеин.