Сгонка веса перед соревнованиями

Сауну для тела одевай и хуярь как падла только воды не пей и не умирай.
Ну или станом обколись нахуй от пяток до ушей

Кефир с минералкой смешиваешь, пьешь и в сауну (баню). Якобы так атлеты еще во времена Хрущева делали.

клизьма в жопу кефирная говорят тоже помогает...

А чего в водяном способе не устраивает? Вроде динамика не хилая. А на пике формы если за неделю 5 и более кг слить то соревы будут уже не нужны ))

надо за ранее вес подгонять, когда совсем мало времени и веса до хера сливать - тупо силы теряешь. да и сауна, это чисто обезвоживание. у меня опыт был слива 3 кг за сутки, но это на силовых отразилось малость. тупо - голодание, ни какой воды за сутки, бег по лестнице с 1 по 9 этаж перед сном и с утра, перед взвешиванием, два раза ( тупо не было зала с дорожкой)
перед взвешиванием - жуй жвачку, и сплевывай слюни- килограмм точно скинешь) после взвешивания, сразу закидываться карбогидратом

кровь в пластилин не привратится?))))

кругом наебалово, скоро супертяжи в категории до 70 выступать начнут слив водичку перед весами

вода - наше всё)))

Вообще не понимаю смысла столько гонять. Вы что рекорд мира собираетесь бить?
Во-первых сила уйдет, во-вторых судя по внешнему виду вам набирать надо, а не гонять, все эти попытки держаться за весовую - глупость. Я понимаю сгонки, когда твой вес более менее устоялся и ты несколько лет в одной категории, а пока этого нет, больше 2-3 кг гонять не надо.

такие дела