Самодельная штанга и грузики к ней

Если у тебя есть песок, щебень, то почему бы не сделать разные блины из цемента? По-моему, где-то здесь даже проскакивала такая тема.

Хорошая мысль! Сделать формы, положить в них армировочную сетку (любая пойдет), чтоб не раскололись и залить.

иди воруй колеса у машин,катки у вагонеток,ломы для грифов:раз денег нет...

Печально, что приходится так выкручиваться.

сварить из листового мяталла корпуса блинов которые можно засыпать песком

в каждом мухосранске обязательно рядом должен быть развалившийся колхоз, где можно за бутылку выменять катки от трактора с цепями!

заодно и бегать научишься, избегая пиздюлей от владельцев

почитай книжку Домогацкого-Домашний тренинг
он там пишет как сгандобить штангу и гантельки)

акумулятров на свалке набери и со свинца заделай

А что в зале 1к за абонимент не заплатить?

в зал по себе скажу не всегда получается сходить(две дочки у меня дома тренируемся вместе),тоже три тренировки провожу дома и три в зале( ноги и спину дома не сделать место не позволяет,да и постоянно блины из комнаты на балкон таскать в ломы)

У меня из- за работы 2 тренировки в неделю бывает. Так за 2 тренировки я тренирую то что не могу на брусьях турниках. Грудь и ноги в зале спину на улице.

Да ты бы взял обычную кастрюлю, посередине поставил бы брусочек такого же диаметра как твой предполагаемый гриф. И заливай раствор цемент+щебень или песок, не знаю что там можно еще придумать... Сетку можно закинуть на дно для прочности, чтобы диски по кускам не развалились. Таких налить штук 8-10, кг по 10 каждый. За глаза хватит. Самое главное такую штангу ставить нежно на пол, а не бросать, а то без блинов останешься.

и коромысло между ведрами!

о,а с коромыслом вообще приседать удобно будет!

Берешь 2 полторахи связываешь засыпаешь песком - это один блин. Гриф штанги будет проходить между ними. Но перед тем как связать засыпсть песок обеспечь между ними достаточное отверстие например вставив палку. Можно использовать такие бутылки http://shtuchki.org.ua/images/articles/20110924040942560_1_original.jpg только чтоб узкая часть у них еще уже была. Нужетнвес блина больше используй 4 полторахи. Меньше - 2 литвовых или пол литровых.
Или есть 5-литровые бутылки из под воды. делаешь дырку в центре такую чтоб гриф пролез и вставляешь туда маленькую 0.5 литра бутылку (это будет отверстие для грифа). Конструкцию нужно спаять, чтоб песок не высыпался. далее засыпаешь большую бутылку песком а у мелкой отрезаешь дно и горло - это 1 блин.
Ну а лучше всего все таки найти железяк, или наверняка у вас кто-то чермет принимает, у них или выкупить можно или бартером. Как правило трубы, шестеренки, диски у них есть.

Грустно читать...зато яга и табак есть в каждой жопе страны