Рецепты на массе

Пельмени конечно круто, но фарш жирный и в муке не совсем те углеводы, которые нам нужны

Зачет!По мне шустрее и не менее питательно сварганить несколько кило котлет..часть сразу на готовку часть в заморозку.При необходимости разморозка в микроволновке и последующее приготовление нескольких порций занимает не более 30 мин,да и на перекус более удобно прихватить с собой.Уважаю микс куринного и говяжьего фарша с добавлением муки вместо хлеба и яичных белков.По качеству фарша = лучшее решение= знакомый мясник)))).
ЗЫ с тестом возиться не люблю.

Литр молока 30руб,а не 300 или у тебя сверхэлитное молоко единорога???

я не всегда жру то что мне нужно)))) я просто люблю вкусно поесть)))) я не настолько фанат считания каллорий и жиров))))

Я делаю проще. 160 гр. овсяных хлопьев, 40 гр. сывороточного протеина, сахарозаменитель, 2 яйца и немного воды, чтобы овсянка не была сухой, перемешиваю и в мультиварке запекаю корж с двух сторон. В итоге режу на пополам и получаю 2 куска по 50 гр углеводов и с чаем пью до обеда и после обеда до ужина

конечно фарш козырнее самому еще накрутить)))) а по поводу времени потому и написал...что решил потому что его в избытке))))конечно после работы и трены таким заморачиваться не будешь))))))

исправился)))

комментарий из рязряда..."курить будешь?? не, у меня дома холодильник есть"))))))))))

Тут тема мясная)).

Тут написано в теме, рецепты на массе. А не рецепты из мяса

создай отдельную тему со своими блинами))а тут разговор про пельмеши

Тут всего один написал про пельмени, а другой про котлеты. Кстати из фарша можно сделать корж в мультиварке и также с чаем съесть:-)

Ну лан,если на массе... то зачем сахарозаменитель и вода,вместо сахара и молока?

Потому что я уже давно отвык есть сахар и его у меня нет, да и сахарозаменитель по вкусу даже лучше сахара. Молоко тоже не пью, ибо не люблю и соответственно его не покупаю

По сахарозаменителям давно доказано что многие причина рака,а ты нам тут рецепты подкидываешь.

так что лучше пельмени ебашить вместо сахарозаменителей)))))) в чай)))

Доказано на таком же уровне, как и утверждение, что от протеина не стоит

Делаю с куриных грудок, по вкусу получается лучше свинины, но на вкус и цвет...

Если он не склонен к набору жира, тогда это самые те углеводы которые ему нужны, и в добавок вкусно, да и вообще на массе похуй на угли если не жирдяй, главное чтоб мясо росло!!!

Автор молодец, давай еще рецепты!

А мож он по жизни сухой и ему пох на систему, ибо такая пища его фигуру не портит!

Я на всякий случай, переспрошу.
Ешь это дело до обеда и после обеда до ужина. А другие приёмы пищи, кроме коржа и обеда у тебя ведь есть, правда?

Есть еще 6 приемов пищи

Похуй на угли, если ты эктоморф, разве что.

Я от пельменей через 1.5 часа жрать хочу как собака поэтому ем с утра гречку с мясом всегда. А вообще неплохое блюдо конечно но мне не подходит.

доча превратилась в кулинарный поединок?! че за хуйню тут выкладывают???

и вот эта хуйня висит на главной странице...админы... лучше бы тему про сбор денег в детдом на первом месте держали...ну блин ппц жже

Угу, сам эктоморф, подтверждаю, жру просто ДОФИГА, голодным ни на секунду не остаюсь, 7 раз в день ем + ночью ещё часов в 5 просыпаюсь от того, что живот требует продолжения банкета и со всего этого стабильно набираю всего-навсего жалкие 100 грамм мяса в день причем именно мяса, а не жира.