В связи с блокировкой основного домена Роскомнадзором, форум переехал на новый домен.
https://bq.do4a.me/
Если Вы забыли пароль, воспользуйтесь функцией восстановления пароля, если не помогает, обратитесь через форму обратной связи: https://bq.do4a.me/misc/contact

Реален ли натуральный прогресс?Моя история:)

Тема в разделе "Мотивация", создана пользователем vason96, 16 июл 2014.

Страница 1 из 3

vason96 Новичок
Всем привет)Решил рассказать вам свою историю прогресса. Фото в 14-15 лет. Вес 65 кг Рост 185 Чувствую у многих бомбанет видос)

До 15ти я занимался на турниках( по ногам думаю заметно) и надеялся накачаться. Подтягиваясь и крутя солнышко я надеялся что вот вот и стану как Арни). Но как-то раз наступила зима и я пришел в зал)) Как и все по началу я качал один бицепс и изредка делал другие упражнения на другие группы мышц( кроме ног конечно). Но не смотря на это я постепенно рос
И примерно через пол года уже неплохо выглядел... Вес уже был 75 Рост 185 см
Видя свой прогресс я начал верить в свои силы, и примерно в то же время наконец-то начал качать ноги) и делать базу. Я нашел самую простую прогу по питанию и начал правильно питаться т.к. до этого ел всего 3 раза в день, теперь я начал есть 6-8 раз в день. Дело даже доходило до блювоты
Когда мне исполнилось 16 у меня уже была нормальная программа тренировок,и режим был подобающим. Так-же начал использовать спорт пит. Именно тогда когда я начал приседать вес пошел вверх!)

Усердно тренируясь и соблюдая режим через год я уже весил 84-86 кгРост 185
И уже заветная соточка казалась перед глазами. Жрать я стал еще больше Принимал я 2г белка на 1 кг тела углеводы и жиры не считал(ел по самочувствию) набирая пил гейнер. По спортпиту добавились бсаа и креатин. Тогда я начал читать книги и узнал про периодизацию,как микро так и макро и внедрил их в свой тренинг.

Из-за этого вес опять пошел вверх. На данный момент мне до сих пор 17(на днях исполнится 18)
вес зимой был 101,сейчас примерно 97
И все это время, можете мне не верить но это правда, я тренировался без ААС. Я не являюсь противником ААС (стеройдов). Я считаю, что человек сам в праве распоряжаться своим здоровьем, тем более вред от них слишком раздут. Просто своим примером я хотел показать что прогресс без ААС возможен, главное верить в свои силы и жить своим любимым делом!
За 2,5 года своих тренировок я набрал с 65 до 100 кг.Пусть это далеко не все мышцы но все-же.
Верьте в свои силы. Всем анаболизма качата

vason96, 16 июл 2014

#1
- Нравится! x 13
AwayPWNZ
Это типо дохуя?У нас каждый 2ой школьник такой ходит в зале,ты лучше скинь присед или тягу за 300 кг

AwayPWNZ, 16 июл 2014

#2
1. Unknownperson
  Зачем ? Если он культуризмом занимался изначально.
  
  Unknownperson, 16 июл 2014
  
  #23
3. Paul Shark
  Ты когда бабу ебешь,она спрашивает,сколько ты жмешь ? Нет,потмоу что ей похуй,как ты свои грудные накачал,хоть на одной руке отжимался.
  
  Paul Shark, 17 июл 2014
  
  #130
vogon4eg
Голосование как бы говорит, что никто не впечатлён.
P.S. Кажется он нихуево набрал жира.

vogon4eg, 16 июл 2014

#3
maksim1994
силовые какие?

maksim1994, 16 июл 2014

#4
1234ыыыы
Еще один дохуя натурал на доче

1234ыыыы, 16 июл 2014

#5
maksim1994
школьники нынче охуели поражать своей натуральностью!

maksim1994, 16 июл 2014

#6
maksim1994
натуральный натурал

maksim1994, 16 июл 2014

#7
1. 7-7-7
  Тогда уж Натуралов Натурал Натуралович, Республика Натуралистан, г. Натуральск, ул. Натуральная... и т.д.
  
  7-7-7, 16 июл 2014
  
  #9
2. 1. maksim1994
    и родители нутуралисты
    
    maksim1994, 16 июл 2014
    
    #10
  2. maksim1994
    то есть натуролисты
    
    maksim1994, 16 июл 2014
    
    #11
roman-1993
пиздец тебя расперло)

roman-1993, 16 июл 2014

#8
XSOAL
Коротко и по порядку.

1. Это ж как надо любить себя, чтоб делать столько селфи своего дрыщавого тела, а затем жирного и залитого?
2. Турникмен залился кучей дерьма на курсе показывает натуральный прогресс?
3. Иди нахуй.

XSOAL, 16 июл 2014

#12
1. Вaдян
  Почему он не натурал?
  
  Вaдян, 16 июл 2014
  
  #31
2. 1. 100Gramm
    митаааан
    
    100Gramm, 16 июл 2014
    
    #75
  3. ||||
    Хз, но я еще не встречал натуралов с растяжками на плеча( хотя не исключаю, что такие есть). Это надо очень сильно постараться
    
    ||||, 17 июл 2014
    
    #94
  4. Жировик
    у меня есть растяжки на плече и подмышками...натуралю )
    
    Жировик, 17 июл 2014
    
    #110
    
    dea
    я) Последствия майонезной диеты в молодости (более 20кг за месяц)
    
    dea, 17 июл 2014
    
    #123
    
    Дмитрий Денисов
    бро я еще не курсил но растяжки на плече одном есть ) могу фото запилить своего дрищавого тела и растяжек
    
    Дмитрий Денисов, 19 июл 2014
    
    #163
3. Лукашенко
  Завидуй молча натурал.
  
  Лукашенко, 16 июл 2014
  
  #85
Filthy Animal
Когда 75 кг было, то заебись выглядел, нахуя жиробасом стал.

Filthy Animal, 16 июл 2014

#13
Saigon.
Оооо палмалив мой нежный гель

Saigon., 16 июл 2014

#14
{First After God}
Ну колись, девки то стали давать?

{First After God}, 16 июл 2014

#15
tdayne
Сантехника сюда! срочно!

tdayne, 16 июл 2014

#16
AwayPWNZ
Прогресс конечно хороший,но это не мотивация,а хуйня,залитая не пойми чем и водой
Вот она-мотивация(больше года назад)

AwayPWNZ, 16 июл 2014

#17
1. Unknownperson
  Да фиг знает какая это мотивация )) Худенький мальчик делает тягу. Что тут мотивационного ?
  
  Unknownperson, 16 июл 2014
  
  #24
2. 1. AwayPWNZ
    выкладывай свою тягу в 17 лет
    
    AwayPWNZ, 16 июл 2014
    
    #35
  2. Unknownperson
    Я её не делал в 17 лет. Да я и не лифтер как бы.
    
    Мне что 300 там, что 400 один хер много и без разницы. А вот то, что парень не атлетично выглядит это факт. У каждого своя мотивация ведь. Кому 300 в 17 потянуть. А кому форму хорошую. А кому гараж из 8 суперкаров мотивация. Тут что кого вдохновляет.
    
    Unknownperson, 16 июл 2014
    
    #38
    
    Paul Shark
    Вот потом эти "мотивации" в 20 лет от своих протрузий хлеще дедов загибаются.
    
    Paul Shark, 17 июл 2014
    
    #132
  3. Annaanna
    Ну да, сейчас все в 18 лет тянут 4 своих веса...
    
    Annaanna, 16 июл 2014
    
    #42
  4. tdayne
    Да силовиков это мощная мотивация, а с точки зрения бб парень вообще никакой. В бб все равно сколько килограмм на штанге, главное, чтобы рос... все относительно же.
    
    tdayne, 16 июл 2014
    
    #51
    
    Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.
    
    16 июл 2014 Показать
    
    kuban
    все верно. веса это не мотивация для бб
    
    kuban, 17 июл 2014
    
    #122
    
    dea
    да вообще похуй. Его любой перворазрядник в нокаут отправит
    
    dea, 17 июл 2014
    
    #124
    
    Paul Shark
    Нахуй качался,на пику кинут,залупа,ниче не решает.
    
    Paul Shark, 17 июл 2014
    
    #133
    
    Sashok228
    А качка типо не отправит))? Та же хуйня не?
    
    Sashok228, 21 июл 2014
    
    #165
7-7-7
Новый вид синтола какой-то у посана похоже ...

7-7-7, 16 июл 2014

#18
Geffis
результат не очень

Geffis, 16 июл 2014

#19
Костя_З
Многие тут больше-то в 18 лет были?)
Химик или нет, похуй. Ничего не докажешь.

Костя_З, 16 июл 2014

#20
Oskitz
Пиздец говно. Рашен свинобилдинг нахуй.

Игорян одобряет.

Oskitz, 16 июл 2014

#21
1. roman-1993
  фууу
  
  roman-1993, 17 июл 2014
  
  #105
phil margera
Рука под 50?
Руки с пикующим бицем пиздец придают химического антуражу
А так хуй его знает, можт и без метана обошлось.

phil margera, 16 июл 2014

#22
1. Костя_З
  45 нет руки у него. вполне может быть натуралом, при нормальной жрачке.
  
  Костя_З, 16 июл 2014
  
  #29
2. 1. phil margera
    Ну вот у меня рука согнутая около 45, но кажется меньше его, даже когда он турникменил
    Потому что не руки, а колбасы
    
    phil margera, 16 июл 2014
    
    #30
Unknownperson
А я думаю натурал как нехер делать. Просто ел нормально и всё. Чё тут сверхестественного ?

Unknownperson, 16 июл 2014

#25
1. phil margera
  С бицухой повезло, от этого и руки кажутся огромными, соответственно от этого думают что химик.
  
  phil margera, 16 июл 2014
  
  #26
2. 1. Gehaimer
    Да там см 42 наверн
    
    Gehaimer, 16 июл 2014
    
    #28
  2. Unknownperson
    Скоко тут, угадай ?)
    
    Unknownperson, 16 июл 2014
    
    #39
    
    Lastik
    
    Lastik, 16 июл 2014
    
    #41
    
    Gehaimer
    Бля , ну фотка в кривое стекло машины, ты бы еще отражение в луже сфоткал))
    
    Gehaimer, 16 июл 2014
    
    #43
    
    Lastik
    АХХАХАХАХАХАХАХААХАХАХАХ )))))))) Я так же подумал xDDDDDDDDDD
    
    Lastik, 16 июл 2014
    
    #45
    
    Unknownperson
    Или отражение в бутылке )))
    
    Unknownperson, 16 июл 2014
    
    #46
    
    Lastik
    
    Lastik, 16 июл 2014
    
    #48
    
    tdayne
    А я вот люблю посмотреть на свою бицуню в темное боковое стекло машины)) мои скромные 44 превращаются в 50, и мотивация растет!) а еще в темном стекле венозность лучше
    
    tdayne, 16 июл 2014
    
    #53
    
    Gehaimer
    Сам или на стеклах?
    
    Gehaimer, 16 июл 2014
    
    #55
    
    Unknownperson
    Я перефоткаю ) Пришлю тебе ) В нормальное зеркало ) Тоже самое будет почти.
    
    Unknownperson, 16 июл 2014
    
    #81
    
    Костя_З
    43
    
    Костя_З, 16 июл 2014
    
    #44
    
    Unknownperson
    45 ! Просьба не отнимать у меня почти 2 года стараний ))))
    
    Unknownperson, 16 июл 2014
    
    #47
    
    Gehaimer
    Ну шот типа того , я бы сказал может 44 ,просто рука ближе всего к стеклу. А оно выпуклое и соответственно увеличивает отражение
    
    Gehaimer, 16 июл 2014
    
    #49
    
    Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.
    
    16 июл 2014 Показать
    
    Unknownperson
    У меня оно впуклое )Так то рука 57 !!! Уменьшает наоборот.
    
    Unknownperson, 16 июл 2014
    
    #84
    
    Butch
    39
    
    Butch, 16 июл 2014
    
    #54
    
    Gehaimer
    Бутч , мы не про твою бицуху
    
    Gehaimer, 16 июл 2014
    
    #56
    
    Butch
    Моя если за 30 перевалит, то я буду очень счастлив
    
    Butch, 16 июл 2014
    
    #57
    
    Gehaimer
    Ну ты это... не сдавайся там! Верь в свою мечту и иди к цели!
    
    Gehaimer, 16 июл 2014
    
    #58
    
    Saigon.
    тут явно подвох....я скажу 26 см
    
    Saigon., 16 июл 2014
    
    #62
Gehaimer
С таким ебальником , ничего не поможет

Gehaimer, 16 июл 2014

#27
1. Вaдян
  Опередил :D Ну с таким ебальником точно натурал же! Педерасты они симпатичней вроде как
  
  Вaдян, 16 июл 2014
  
  #32
3. Саня Коробушкин
  так этож твой косяк
  
  Саня Коробушкин, 16 июл 2014
  
  #33
4. 1. Gehaimer
    Мне бывает влом каждого вручную делать. Иногда я просто жму "Случайные параметры" , в конструкторе лица. Китайцев я вообще через ctrl+c ctrl+v делаю и ничего! Работает!
    
    Gehaimer, 16 июл 2014
    
    #34
  2. Lastik
    Бля, я обожаю твои комменты, это песдец xDDD
    
    Lastik, 16 июл 2014
    
    #40
    
    keelhauled
    Норм лицо, ты б лучше текстур с волосами парню прикрутил больше чем две.
    
    keelhauled, 16 июл 2014
    
    #50
    
    Apply
    Полигонов маловато сержан графоуни какой-то
    
    Apply, 16 июл 2014
    
    #60
zougipopo
Как же меня бесят школьники-нарциссы, которые монтируют под дохуя эпичную музыку видео своей ниибаца трансформации.

zougipopo, 16 июл 2014

#36
1. Gamora
  уебки блять=) пора перекрывать воздух на доче, пусть суки в контакте маринуются
  
  Gamora, 16 июл 2014
  
  #61
3. x3mal
  А меня наоборот мотивируют)
  
  x3mal, 16 июл 2014
  
  #68
Domino
Как вы заебали пиздеть про стой натуральный трененг !!!!

Domino, 16 июл 2014

#37
1. keelhauled
  Поясните, почему он химик? Он ахуеть какой сухой или массу набрал за полгода?
  
  keelhauled, 16 июл 2014
  
  #52
2. 1. n0named
    дека суст митан
    
    n0named, 16 июл 2014
    
    #67
  2. Вaдян
    дека трен окси - комбинация богов!
    
    Вaдян, 17 июл 2014
    
    #92
Алёшенька
как всегда обосрали парня с ног до головы! а ведь он всего лишь хотел показать свой результат! после таких коментов опять на турники пойдёт!

Алёшенька, 16 июл 2014

#59
1. Domino
  Так пускай показывает, но пишет что я химик))) и все его хорошо оценят.
  
  Domino, 17 июл 2014
  
  #86
Paranoik
отличный прогресс
удачи

Paranoik, 16 июл 2014

#63
slbb
а парень был прав,у многих бомбануло

slbb, 16 июл 2014

#64
Бозон Хиггса
Вначале натуралил, потом курсанул меташкой, залило как свинью, растяжки пошли, прыщи высыпались, про повышенный е2 и знать не знает, создает тему на доче типа он такой хитровыебанный красава натурал с методигой, но ебало кирпича просит один хуй. У меня все.

Бозон Хиггса, 16 июл 2014

#65
Hunter154
Натуральный прогресс будет существенным лет через 8, а так ты жирка много поднабрал. Вообще я знаю тут Бобика не любят, но скину его раз уж тема про натуралов пошла

Hunter154, 16 июл 2014

#66
1. n0named
  Никогда не понимал - нахуя Бобик снимает 40секунд ролика, если нихуя не происходит. Он блять даж не шевелится. Ток руки дрожат. Можно ж и в 10 секунд уложиться... И в 5... или вообще фотку выложить... Не, пиздец, 40 секунд у него стандарт... Хуй знает пачаму.
  
  n0named, 16 июл 2014
  
  #69
2. 1. Gehaimer
    Даже в сексе
    
    Gehaimer, 16 июл 2014
    
    #72
  2. n0named
    А ты прям все про всех знаешь
    
    n0named, 17 июл 2014
    
    #88
  3. {First After God}
    На флешку в камере больше не влазит
    
    {First After God}, 16 июл 2014
    
    #73
  5. 100Gramm
    Чтоб пофапать успели ))
    
    100Gramm, 16 июл 2014
    
    #77
  7. Unknownperson
    Неплохо, если не пиздит ) А по ногам что там ?
    
    Unknownperson, 17 июл 2014
    
    #95
  8. dea
    полный порядок там. Однако такие натуралы пока лишь в интернетах
    
    dea, 17 июл 2014
    
    #125
3. Steve JD
  музыка заебись
  
  Steve JD, 17 июл 2014
  
  #145
5. Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.
  
  17 июл 2014 Показать
7. Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.
  
  17 июл 2014 Показать
Kastorkaru
генетика ебейшая...пофик в натураху или нет,но на турниках мне больше понравилось фото чем когда залитый...хотя сейчас ноги неплохие

Kastorkaru, 16 июл 2014

#70
Terrator
теоретически в этом нет ничего невозможного, посмотрите на форму 75кг, я хуею пресс и вообще %жира при такой мышечной массе в натураху, мезоморф - хорошая генетика)
У меня в жизни такого пресса не было, даже после ААС+ГР+ЭКА.
Даже если щас начал курсить всеравно ЗБС результат.

Terrator, 16 июл 2014

#71
1. Saigon.
  
  У меня в жизни такого пресса не было, даже после ААС+ГР+ЭКА
  Нажмите, чтобы раскрыть...
  
  у меня для тебя плохие новости...
  
  Saigon., 16 июл 2014
  
  #74
2. 1. Ket4
    Ща вообще в ступор впадешь)...данный супчик вроде в прошлом году палился в публике что меташку ест)
    Вроде-относится к тому что не помню когда точно)
    
    Ket4, 16 июл 2014
    
    #76
  2. Saigon.
    это ты про автора темы?
    
    Saigon., 16 июл 2014
    
    #82
3. Unknownperson
  ААС+ГР+ЭКА ??? Не было такого пресса ? Значит что-то ты делал явно не так )
  
  Unknownperson, 17 июл 2014
  
  #96

(Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы ответить.)

Страница 1 из 3

Войти или зарегистрироваться

Реален ли натуральный прогресс?Моя история:)

Хотели бы вы увидеть программу тренировок, план питания в след статьях?)

да. очень интересно.

нет.

мне все равно

vason96 Новичок

Войти или зарегистрироваться

Реален ли натуральный прогресс?Моя история:)

Хотели бы вы увидеть программу тренировок, план питания в след статьях?)

да. очень интересно.

нет.

мне все равно

vason96 Новичок

Быстрый поиск