Растяжение связок запястья

Ты не написал, растяжение в каком месте/по какому суставу.

 

Он написал же растяжение связок запястья

 

Пардон, тупанул :crazy:
Тут можно только одно посоветовать - сменить врача (желательно найти спортивного) и пройти повторное обследование. Два месяца многовато. Предположений много, но даже не хочу писать. Сходи к другому врачу.

 

Экспандер качает хват, а тебе нужно укреплять связки стабилизирующие кисть. В этом он тебе не помощник.
Ищи тренажер "Бизон". Он идеален для твоего случая. Через месяц(максимум два) будешь в форме. Бадюк его рекомендует, а это не Невский=)

 

Увы, выходов на спортивных врачей нет, иначе б конечно обратился! Поэтому и спрашиваю на бб-форуме, все культы и особенно силовики проходили через растяжения, хочу узнать кто как решал вапрос.

За наводку на Бизон спасибо, буду узнавать что это такое. Думаю, Бадюк плохого не посоветует.

 

Если это действительно растяжение, а не повреждение сустава, тогда попробуй мазь "апизатрон" - я сам ей пользуюсь. Так же пользуй атлетический напульсник или специальную жесткую манжету на запястье (есть атлетические перчатки с манжетой). В рацион включи больше жилованного мяса - идеальный вариант отварная говяжья рулька на кости. Варить надо долго, около 4 часов.

 

Короче, тренажер Бизон мне понравился, но живу я не в default city, да и отдавать деньги за железяки это не наш метод. Взял да и за пару вечеров сделал себе суровый "Челябинский Бизон" :-) Зацените.



Ну, по фотке уже все понятно - пара убитых шаровых, мне их подарили в автосервисе, парочка клапанных пружин от ТАЗ 2108 и шпилька 8 мм. Целью ставил обойтись без токарных работ, что удалось. Даже обошелся без сварки.



Вот крупный план, тут все видно. Будут вопросы - велкам в личку.

ЗЫ: 2 ДОЧА - может оформим статейку и на главную?

ЗЗЫ: и таки да, ЧЕЛЯБИНСКИЕ БИЛДЕРЫ НАСТОЛЬКО СУРОВЫЕ :-)

 

Браво!=)

 

HiMem
Короче, тренажер Бизон мне понравился, но живу я не в default city, да и отдавать деньги за железяки это не наш метод. Взял да и за пару вечеров сделал себе суровый "Челябинский Бизон" :-) Зацените.


Ну ты Кулибин ! Отпишсь потом о результатах, есть ли в таком тренажере смысл...

 

По первым впечатлениям вроде предплечья забиваются... Причем как-то непривычно, болят не как от шраги со штангой и не как от экспандера. Ну, запасайтесь терпением на пару месяцев, а я пошел за гвоздями :-)

 

Всё, пиздец, дотренировался - разболелась рука, ни дверь открыть ни сумку взять. Короче, завязываю пока с тренировками, не буду рукой шевелить. И доктора вменяемого искать

 

(наткнулся случайно)
хоть тема и прошлого года но уверен что до сих пор актуально(по себе знаю)
к пояснению я занимался тайским и знаком с растяжением (мать его) не по нослышке
и так, в общем первый раз я растянул связочки года 4 назад (и да спешу "обрадовать" тебя)-растянув раз
будут растяжения повторятся((((
ну в общем первое растяжение болело примерно 2 месяца (сгибать кисть мог через пару недель,а вот поворачивать....было оч. больно и нагрузку давать.... немог кружку поднять,но есть плюс научился есть и дрочить левой рукой)
ну личения особо небыло так мазал мазью для связок лошадей (zoo vip) называется , охлождающе согревающая , ну и все время с эластичным бинтом , и да когда мазью мажещ так клево прохладненько связочки затихают...))) табы противо восполительные не жрал сам незнаю почему...
В общем через пару месяцев прошло , начал давать нагрузку постепенно увеличевая веса кароч. все нормализовалось.
через годик снова растянул но уже прошло через месяц.(растяжение было тоже сильное болело также)
и вот сейчас- травмировался неделю назад
(на тренеровке в спаринге "удар у меня будь здоров" а работали мы в полную силу при боковом ударе пробил корпус (сильно пробил) и связочки напомнели о себе, и я баран блядь , зла на себя не хватает пошел с болью в запястье работать с железом.... были еще обстоятельства но их опущу....
В ОБЩЕМ хочу подвести ИТОГ выше сказанного
1 связки сами пройдут только дай им покой ну и купи мазь. не капсикам а то от нее только шкура краснеет
бери двойного действия
2 повторные растяжения проходят быстрее (в третий раз спустя неделю чувствую себя почти хорошо ,
но вращать кистью все еще больно)
3 И основНОе "БЕРЕГИ РУКУ" тренеруйся только с супортом а большие веса лучше брать ТОЛЬКО с тягами(или как там их называют) дабы снять нагрузку с связок имхо.

p.s. Sori что так много букв сам не ожидал...

 

Короче, всё плохо. Это оказался закрытый перелом ладейной кости. Время на операцию упущено, ветеринар сказал покой и кальций пить... Скоро уже год как перелом не срастается (показало МРТ). Вроде для костей поможет курс теста + ГР... Не могу найти спортивного доктора...

ЗЫ: Некропост, да...

 

а почему тебя ветеринар осматривал? человеческих врачей не нашлось?

 

-держись братюня мы с тобой...,
p.s. без еб..нных травм в спорте не бывает.....(((

 

Иди к травматологу. Узнай у него, может будет актуальным доломать руку, после этого вылечить перелом и получить профит?

З.Ы. Знаю, что метод из карательной проктологии, но на практике такое вроде бы встречал не раз.

А подлечишься на кальции и пептидах (относительно не дорого, а эффект такой же)

Нихуя себе. За год рука не заросла о_О

 

Ах да, мопед не мой.

 

Старший сын активно спортом занимается, если случаются вывихи, растяжения связок мажем Фитобене.

 

Подскажите кто знает. Больше года назад порвал связи на колене, а нога до сих пор болит(временами). Бегать и прыгать не могу,не уверен в колене. Пару недель назад играл в волейбол,чуток подпрыгнул и пздц... нога хрустит при разгибании. Может кто знает как лечить? Восстановительные упражнения какие. Сильно хочется начать бегать и прыгать =)