Путь дрища (3) | PowerLifting | Do4a.com - Второе дыхание

anaboliki net Официальный магазин Pharmacom Labs Real Pump belfarma
All Steroid Интернет-магазин товаров для спорта Интернет-магазин товаров для спорта
Скрыть объявление
В связи с блокировкой основного домена Роскомнадзором, форум переехал на новый домен.
https://bq.do4a.me/
Если Вы забыли пароль, воспользуйтесь функцией восстановления пароля, если не помогает, обратитесь через форму обратной связи: https://bq.do4a.me/misc/contact

Интернет-магазин товаров для спорта Интернет-магазин товаров для спорта FarmaCent Homostron
Рамиль Расулов

Путь дрища (3)

Тема в разделе "PowerLifting", создана пользователем Рамиль Расулов, 10 мар 2014.

  1. Рамиль Расулов

    Рамиль Расулов Новичок

    1. http://do4a.com/threads/Путь-дрыща.12895/ - 1-ая статья

    2.http://do4a.com/threads/Путь-дрища-2.13290/ -2-ая статья


    Здравствуйте , друзья . Итак , сейчас я тренирую присед и тягу по Шейко Б.И. , а жим на основе программы Эда Коэна . Лучшие силовые в этом месяце - жим 125 - 2 подхода по 3 раза ( очень тяжело ) , присед 115 - 5 подходов по 2 ( легко ) , становая (вообще хз , почему так тяжело идёт) 125- 3по 3 . 17-19 апреля поеду на чемпионат евразии , буду выступать по жиму лежа AWPC в 82.5 , в 16-17 . [левая реклама карается]
    С ростом опять переворот . Мерил в 2-ух местах после военкомата . - 187 см(так-то лучше) . Вес после тренировки 84 кг ( много воды пью ) . Замеры - грудь 102 , талия - 83.5 , рука -36.5 п , 35.5 л , бедро 63п , 62 л , голень п 38 , 38л
     

    Вложения:

    Последнее редактирование модератором: 10 мар 2014
    Рамиль Расулов, 10 мар 2014
    #1
    • Нравится! Нравится! x 3
  2. Ket4
    Ket4
    ты же пл,зачем пытаешься форму по-билдерски показать..ну не получается это у тебя...
    Ket4, 10 мар 2014
    #2
    1. Рамиль Расулов
      Рамиль Расулов
      По-моему , я хер бычий , а не ПЛ :xdnew:
      Рамиль Расулов, 10 мар 2014
      #3
      1. Gehaimer
        Gehaimer
        Самокритично :trollface:
        Gehaimer, 10 мар 2014
        #4
      3. Ket4
        Ket4
        иди работать быком-осеменителем,только не быком):clown:
        Ket4, 11 мар 2014
        #6
    3. 100Gramm
      100Gramm
      Если фото не выкладывать, то может случится коллапс, и автор рискует утонуть в какашках.
      100Gramm, 11 мар 2014
      #5
      1. instr
        instr
        С такими фото не спастись от каках)
        instr, 11 мар 2014
        #7
    5. Striker_003
      Striker_003
      пусть учиться )
      Striker_003, 11 мар 2014
      #11
  4. Joy
    Joy
    низ просто пиздец как обгоняет верх) не качай ноги - качай плечи, грудь...ой ты ж ПЛ)
    Joy, 11 мар 2014
    #8
    1. Рамиль Расулов
      Рамиль Расулов
      Я качаю и дельты и грудь )
      Рамиль Расулов, 11 мар 2014
      #13
  6. KABARTOS
    KABARTOS
    Норм видок, скоко лет, рост, вес, бицуха, жим присяд тяга
    KABARTOS, 11 мар 2014
    #9
  8. Фитокнязь
    Фитокнязь
    я почти на 20 см ниже тебя и то еле уживаюсь в 82.5 категории. думаю тебе стоит начать жрать аки конь и уходить в категорию выше, ну и ебашить как проклятый, само собой :metalhead: по крайней мере у меня так - чем больше сам отжираюсь, тем больше веса на штанге :petro: после сорев скидываю сало кило на 5 и потихоньку снова отжираюсь до следующих сорев :yes:
    а вообще молодец. жиму завидую, у меня титьки совсем слабые. зато жопа здоровая со спиной, приседать/тянуть могу больше :trollface:
    Фитокнязь, 11 мар 2014
    #10
    1. Рамиль Расулов
      Рамиль Расулов
      Я итак стараюсь хорошо кушать , вес растет потихоньку , так что всё ок ) выступлю сейчас в 82.5 , потом подумаю , что дальше делать )
      Рамиль Расулов, 11 мар 2014
      #14
  10. Kachik
    Kachik
    По мне, так лучше пореже мериться - так быстрее растешь)))
    Kachik, 11 мар 2014
    #12
    1. Рамиль Расулов
      Рамиль Расулов
      :xdnew:
      Рамиль Расулов, 11 мар 2014
      #15
  12. Рамиль Расулов
    Рамиль Расулов
    В центре текста писал , что создал группу в вк , там описываю каждую тренировку ( типа дневник дрища) , но эту запись не допустили к вашему прочтению , бедапечаль .
    Рамиль Расулов, 11 мар 2014
    #16
  14. дедушка морозз
    дедушка морозз
    ебать ! ты здоровый!спина-песня!посмотри нормативы хотя бы КМС........УДАЧИ!!!!!!!!
    дедушка морозз, 18 мар 2014
    #17
  16. Alex09
    Alex09
    Молодец, ноги сказка :yes:
    Alex09, 11 апр 2014
    #18
  18. Well Made To Fuck
    Well Made To Fuck
    ой боже, вот это стоящий блог!!!
    Well Made To Fuck, 22 апр 2014
    #19