Путь дрища (2)

http://do4a.com/threads/Путь-дрыща.12895/#post-820710 - моя прошлая статья . Здравствуйте , друзья . После написания той статьи я немного заболел , пропустил пару тренировок (лечился) и немного слил в силовых (хотя куда ниже) , но уже почти восстановил . Что я имею : жим 105 - 2 х 8 , 3-ий подход пожал на 7 , присед 120х2 , становая 140х3 . Недавно я был в военкомате и узнал , что у меня рост 190 . Я даже немного расстроился . Вес 82 . Объёмы : биц лев - 35 , прав - 36 , бедро п - 61.5 , бедро л - 61 , голень п - 36.5 , голень л - 37 , талия - 82 , грудь - 102 , не вдыхая. Итак. в прошлый раз я писал : "планирую через 12 недель существенно увеличить свои силовые , моя цель - собрать 450 кг в сумме через 3 месяца ( на тренировке ) и хоть немного увеличить объёмы" . Цель у меня все та же,но планы немного изменились . Через 2 месяца я планирую поучаствовать в соревнованиях по жиму лежа без экипировки в категории 82.5 ,в возр. 16-17 , AWPC . После соревнований (через 2-3 недели ) сделать проходку в 3 движениях - присед , жим , становая . Теперь раз в месяц буду писать сюда статьи , в которых буду отслеживать прогресс(надеюсь , он будет ).То,что я дрищ , я знаю , можете не говорить ) Спасибо за внимание ))