В связи с блокировкой основного домена Роскомнадзором, форум переехал на новый домен.
https://bq.do4a.me/
Если Вы забыли пароль, воспользуйтесь функцией восстановления пароля, если не помогает, обратитесь через форму обратной связи: https://bq.do4a.me/misc/contact

Прога-патруль # 7: Для тех, кто хочет много жать

Тема в разделе "PowerLifting", создана пользователем Dima Korolev, 4 окт 2016.

Dima Korolev Бывалый
Очередной выпуск обзорно-аналитического шоу "Прога-патруль". В этом выпуске обозреваем программу Вячеслава Соловьева, а именно его 28-ми дневный жимовой цикл. Для тех, кто хочет много жать, да и просто любителей жима лежа, обязательно к просмотру.

Dima Korolev, 4 окт 2016

#1
- Нравится! x 9
doomen_777
Что дальше будет, если не секрет?
Задумка кстати довольно интересная. Для лифтеров уж точно будет полезным посмотреть

doomen_777, 4 окт 2016

#2
1. Ikea
  Согласен. Для лифтёров мало хорошего контента снимают почему-то :(
  
  Ikea, 5 окт 2016
  
  #17
Rezultat14
За исключением личности автора всё вроде ничо. Но вот морда егойная лоховская и тот факт что он врёт всем что натурал - всё портит..

Rezultat14, 4 окт 2016

#3
1. RockBeat
  да не, он же говорил, что курсил. Но вот с его "анализом" я как раз и не согласен. Но кто я против мс фпр...
  
  RockBeat, 4 окт 2016
  
  #4
2. 1. Kacamaver
    А что не так с анализом?
    Я не доебаться, сам в методологии тренинга ничего не понимаю, поэтому и спрашиваю
    
    Kacamaver, 4 окт 2016
    
    #6
  2. RockBeat
    слишком поверхностный, однотипный "анализ" всех программ по нескольким признакам раздельно, без учёта того, что все эти признаки надо рассматривать системно.
    
    RockBeat, 5 окт 2016
    
    #10
    
    Dima Korolev
    Анализ проводиться по БАЗОВЫМ, а значит САМЫМ ГЛАВНЫМ, параметрам построения спортивной тренировки и силовой тренировки в частности. Если у тебя есть КОНКРЕТНЫЕ замечания, пиши, к конструктивной критике я отношусь очень хорошо. А просто словоблудие мне не очень интересно!
    И к слову, Заслуженный тренер России Б.И. Шейко не нашел мои анализы "поверхностными и однотипными", можешь глянуть, что он написал:
    https://vk.com/domkrat1?w=wall-107691488_231/all
    
    Dima Korolev, 5 окт 2016
    
    #12
  3. doomen_777
    Так ты конструктивно объясни, что не так с его анализом. Думаю, он тебя выслушает, если четко объяснишь
    
    doomen_777, 5 окт 2016
    
    #9
3. Kacamaver
  Та ну не, у Дмитрия в канале есть видео "Жим 200 без фармы", что как бы подразумевает...
  
  Kacamaver, 4 окт 2016
  
  #5
4. 1. Kotik46
    Думаю это реально.
    В истории есть аналогичные или даже больше результаты до стероидных времен.
    А тогда и спорпитом сложнее было.
    
    Kotik46, 4 окт 2016
    
    #8
5. Жерар Депардье
  
  За исключением личности автора всё вроде ничо. Но вот морда егойная лоховская и тот факт что он врёт всем что натурал - всё портит..
  Нажмите, чтобы раскрыть...
  
  ска в голосину прям
  
  Жерар Депардье, 4 окт 2016
  
  #7
7. Dima Korolev
  Мдеее.... печально все у тебя.
  По делу: Где я писал, что я натурал? Я жал 200кг на отдыхе от АС, пробовал пожать 210 на отдыхе от АС. Кому я "пиздел", что я натурал?
  
  Dima Korolev, 5 окт 2016
  
  #11
8. 1. GSK777
    А сколько на ас жал?
    
    GSK777, 5 окт 2016
    
    #16
tdd_br
а где можно взять такие графики на разные проги? впадлу делать самому

tdd_br, 5 окт 2016

#13
1. Dima Korolev
  нигде)
  
  Dima Korolev, 5 окт 2016
  
  #14
2. 1. tdd_br
    Придется самому рисовать(
    Ты ж не поделишься?)))
    
    tdd_br, 5 окт 2016
    
    #15
Berk
ооочень странная прога . по факту имеем две высоко итенсивных тренировки за месяц. не ясен вопрос с ПМ. получается, что на последней тяжелой трене выявляем новый ПМ и дальше повторяем цикл уже с новым показателем?

Berk, 11 янв 2017

#18

(Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы ответить.)

Войти или зарегистрироваться

Прога-патруль # 7: Для тех, кто хочет много жать

Dima Korolev Бывалый

Войти или зарегистрироваться

Прога-патруль # 7: Для тех, кто хочет много жать

Dima Korolev Бывалый

Быстрый поиск