Привыкаемость к спортпиту

Ничего удивительного. есть люди, которых не прет от джека3д. Пробывал и NO и Джека, эффекта асболютно ноль, только мышцы покалывает и не более. Зато побочку ощущаю хорошо, боль в желудке и упадническое настроение, что тренироватся не хочется.

Так что, либо забей на эти предтренники, либо ищи альтернативу.

По поводу остальных продуктов. Протеин, Козеин - тупо белок, просто, чтобы тебе было легче в себя принимать, сделали в виде порошка ( разбавил, выпил) получил 25 грам белка, которые ты так же с успехом мог бы получить от естественной еды.

От Креатина сильного эффекта ждать не стоит. ИМХО 10-15 процентов прибавки в выносливости и не более. Так, чисто автоматом принимаю, благо негеморная в приеме вещь и стоит не дорого. Может вообще толку ноль от него, а больше плацебо!

Витаминки бы еще.

 

botan, Никто не спорит, но я ведь и говорю, что возможно конкретно на меня он и не действует. Я пил креатин, судя по отзывам с него растут силовые и улучшается состояние в целом, а я никакого эффекта не наблюдаю.
С Jack3D всех плющит, а я никакого эффекта не замечаю.

 

Прямо после сна на пустой желудок выпей 2 мерника Джек3д, если ничего не почувствуешь то можешь смело выкинуть или подарить.Но скорее всего ты его пил через 1-1.5 после еды, а пить нужно именно на пустой желудок.

 

Вовсе не всех плющит с предтреников. У меня есть знакомый, на которого вообще не влияет кофеин: при мне выпивал подряд 10 чашек кофе. Читай состав и выбери себе предтреник на основе иного основного компонента, чем тот, с которого тебя не перло. Плюс не забывай, что могла быть подделка.
С креатина вообще никакое состояние не улучшается - почитай, что это такое. По сути - один из компонентов мяса. Тебя прет с мяса так чтобы заметно было? Тоже самое можно сказать про витамины, с которых "не торкает" - с яблок тоже не прет, если только не переесть - не в этом их польза.

Для того чтобы определить, как на тебя влияет тот или иной препарат нужно полностью повторить все условия на длительное время с ним и без. Кто таким занимается? Плюс еще важно: как повторить(в каких условиях).
Например, то же самое действие креатина по-разному будет ощущаться на силовом цикле и на выносливость. В одном случае может быть вообще не заметно. Это тоже все нужно учитывать!

Обычно же хавают компот всего подряд, не парясь проверять: что именно работает, в каких дозировках и при каких условиях.

 

Прочитал заголовок - дальше читать уже не стал - и так все ясно.

 

Немного мемуаров, если интересно...
Собственно в августе этого года готовился к ЧМ AWPC. Начал с курсов рибоксин+метилурацил, потом пошли витаминки в/м, настойки и пр. нестероидные вкусняшки. Со всей ответственностью заявляю - я их чувствовал. И вот, накануне соревнований, решил взять спорт. пита. Старты ответственные, решил немного вложиться...
Взял WHEY Gold Standart пакет на 4,5 кг, BCAA Hardcore и Tribesteron от Sci-Fit. Ожидаемый эффект - улучшение динамики набора массы. До этого был стабильный набор по 5-7 кг в месяц. Весь спорт. пит решил пустить одновременно.
В итоге результат минусовой: срачка от протеина, срыв в тренировочном плане, остановка в наборе массы. При прочих равных условиях, сравнительно с предыдущими периодами. Питание было взято у известного диллера, консистенция протеина на 100% соответствует обзорам и антифейковым видео из инета.
После этого я решительно отвергаю спортивное питание, как средство улучшения прогресса в спортивных тренировках...

 

тогда тебе можно и простую еду белковую не есть, ваще тогда попрет у тебя. как от протеинов может быть застой? а дрищ может напасть если пихать в себя все подряд.

 

Тебе видней, специалист.

 

Тебя послушать так можно со слоганом тренироваться "Скажем протеину НЕТ, а рибоксину ДА"

 

Да эти отзывы непонятно кто пишет. Наверно маркетологи спорт.пита.

У них там от обычных витаминов приход по отзывам такой, что не дай бог!

И потенция в три раза выше, и сил в 5 раз больше и тест фонтаном бьет. Тоже самое с протеином и креатином, сразу заряд энергии, качественный и быстрый набор массы и выносливости!

Смело на 10 дели, все эти обещания. Протеин -тупо белок ( хорошо с утра пить и после трени сразу) казеин вообще бы заменил творогом на ночь ( хотя надо смотреть, что дешевле)

Лушчий предтренник, это твое желание. Нет желания, никакой предтренник не заменит его. В нем может и есть смысл, если ты хочешь 220 выжать, не более.

 

___

 

Так говорилось именно о вреде спортпита. Зачем юлишь?

 

"Взял WHEY Gold Standart пакет на 4,5 кг, BCAA Hardcore и Tribesteron от Sci-Fit. Ожидаемый эффект - улучшение динамики набора массы. До этого был стабильный набор по 5-7 кг в месяц. Весь спорт. пит решил пустить одновременно.
В итоге результат минусовой: срачка от протеина, срыв в тренировочном плане, остановка в наборе массы. При прочих равных условиях, сравнительно с предыдущими периодами. Питание было взято у известного диллера, консистенция протеина на 100% соответствует обзорам и антифейковым видео из инета.
После этого я решительно отвергаю спортивное питание, как средство улучшения прогресса в спортивных тренировках..."

Разве это не антиреклама спортпиту? И дрищ нападает и результат падает.))) Короче протеин это вред.

 

Драгоценный, я лишь изложил собственный опыт применения спортивного питания. Нельзя? Давайте тупо орать "От протеина прет, т. к. это белок, да!"? А на то, что очень многих (в т. ч. и топикстартера) протеин и пр. разрекламированная шняга не вставляет тупо закроем глаза...

И да, я приветствую применение рибоксина, метилурацила и прочей общеукрепляющей нестероидной фармы. Потому что я их ощущаю их действие. Многие мои знакомые мне говорили что они его ощущают. Мой тренер с 30летним стажем говорит что это полезно как для тренинга, так и вцелом. В учебниках авторитетных авторов написано, что их применение целесообразно. Для меня это существенные критерии.

 

Не нужно только передергивать. Стероиды - гормональные медицинские препараты. Если бы креатин или протеин оказывал бы влияние на гормоны и психологическое состояние - был бы так же запрещен независимо от эффективности.
В любое среде все за леголайз своей темы.


Вот только в руках дебила и хуй в осколки превращается, что может быть непонятно школьнику, но должно быть очевидно взрослому человеку=\

 

Я не говорю что от протеина прет и тому подобное (от еды же не прет), просто если у вас проблемы какие с пищеварением были мне кажется не стоит говорить что протеины вредят тренировочному процессу, все таки вещь как ни крути удобная в плане добора нужного кол-ва белка, особенно худым ребятам. Также и с БСАА. Не подумайте что я ярый защитник спортпита, но и "обсирать" нормальные вещи не нужно.

 

от креатина прет если пить его первый раз в жизни,до этого не херачить предтренники банками и делать нормальную загрузку недельную
а так все эти джеки и эксплоды -тот же креатин + аргинин + кофеин + мб таурин и мб герань
и меня смешат люди которые 2-3 месяца жрут этот самый моногидрат перед залом.а потом удивляются чтож это у них толерантность к приему чистого моногидрата

 

Ну вообще-то везде пишут, что прием Креатина моногидрата 2 месяца с перерывом в 3-4 недели.

 

LastManStanding твоя ошибка, что ты сразу все отмел, запустив все сразу. Ты же не будешь спорить, как некоторые, что от креатина нет результата? Да, конкретно тебе, быть может, он и не нужен. Сраться начал с протеина само-собой. Я сам не всегда хорошо перевариваю. Если после тренировки, то усваивается влет, в дни отдыха может начаться кишечное беспокойство. И это я про сывороточный, казеиновый вообще организм не принимает. Зато у меня есть друг, у которого любой протеин без проблем переваривается. Это я к чему сейчас: стоило постепенно вводить. С того же BCAA ничего не будет, а если верить спортвики, то добавка хороша.
Относительно предтреников тоже самое- все индивидуально. Джек3д еще не пробовал(жду посылку) а вот тот же NO-exploid меня торкает; я вообще не пью кофе и даже с маленькой дозы кофеина меня начинает подтряхивать.
Все индивидуально и не стоит аховыми порциями в себя закидывать то, что не знаете как будет работать именно на вас.
Отвечая на вопрос, работают ли добавки: да работают, только надо понимать когда и для чего их принимать. Сам ем протеин, креатин, бцаа, глюкозамин+хондратин, омега3\6, спортвитамины. И да, я вижу и чувствую как они работают.

 

Предтреники работают только натощак, если в желудке на момент приема есть еда или вода эффективность резко падает, потому что действующие вещества всасываются медленнее чем задумано. Имхо прок в их приеме есть только на сушке или строгой диете на которой слабеешь
Да и такой же эффект избытка энергии и эмоционального подъема как от предтреников можно вызывать самому хорошей музыкой и соответствующим моральным настроем.

 

Onelf
Братюнь, я прекрасно пожму свои 280-290 безо всяких протеинов и прочих БАДов. Когда мне нужен глюкозамин/хондроитин - я покупаю аптечный Терафлекс. Аналогия, думаю, понятна. По мне так только препараты медицинского назначения дают ощутимые результаты, а вот БАДы... в личном разговоре, при упоминании протеинов и пр. я, как правило, выражаюсь грубым матом... и не иначе...
Вспомните Любера, в особенности его интервью, где он рассказывал о том, как эти вещи прекрасно подделывают. Вам нужны еще доказательства?

 

я знаю
креатин пьется неделя загрузки,потом 3-4-5 недель поддержание,после этого он перестает переть совсем
если пить его ровным курсом по 2 ложки в день то вообще не прет
как раз предтренник дает тебе рваный курс 1 ложка креатина раз в 2-3 дня,тем самым выработка толерантности не заставит себя ждать и курс креатина не даст вообще ничего,ну мб водой подзальет каплю :)

 

LastManStanding

И что же ты покупаешь в аптеке когда нужен дополнительный белок?))) оротат калия?)))