Привет от Денчика, сколько нужно белков атлету?

Не могу я смотреть его видео , видать аллергия какая-то

 

не любят этого бориску на данном ресурсе почему то, включил видео сейчас это и хватило меня ровно на 3 минуты - опять заходить начал из далека и рассказывать я так понял он там будет о том, о чём не раз уже рассказывал в своих других видео

 

текстовую версию предпочитаю

 

производители протеина обанкротятся

 

денчикфобия
Симптомы:
-утрата внимания
-сонливость

 

Кто досмотрел, ответьте сколько белка нужно блять

 

У денчика был самый большой диплом - ебать, столько воды, сколько нужно.
2.20 и я его выкл.

 

Поправьте меня, если что не так, но не суть ли всей статьи и ролика в том, что Ден сначала говорит, что 2г белка на 1кг веса это фигня и маркетинг, а в конце сам приходит к выводу, что где-то 2г на 1кг веса и надо есть? (О_о)
P.S. Не хейтер Дениса.

 

Хз, тебе виднее, тут больше 5 минут его никто смотреть не может.

 

Зачем он себя близко так снимает? У него что то с физиономией.

 

Это тоже меня раздрожает.

 

В итоге на 80 кг 140 гр белка выше крыши и хватит абсолютно на все, по его словам

 

мы тут все ждали, что кто то досмотрит и посчитает, что по чем, спасибо тебе

 

впизду ваш белок. я лучше морожку сьем

 

Угли же быстрые - анафема еретику!!!

 

а я думал мороженое = белок, оно же белое!

 

По словам Борисова, билдеру достаточно потреблять 1,6 г. белка на 1 килограмм и разделить этот белок на как можно меньше порций.
Хочу попробовать такой способ питания, терять особо нечего) правда из чего калории набирать?

 

сразу 1,6г не надо тебе, постепенно увеличивай каждую неделю, начни например с 1,3г, потом 1,4 и так дале пока не дайдёшь до 1,6г на кг, можешь потом даже пробовать увеличить до 1,7-1,8гр но уже понадобится приём дополнительных ферментов, иначе перегрузишь желудок