Правильный возраст для приема стероидов

Эта статья направлена на то, чтобы помочь молодым ребятам добиться успехов в таком непростом спорте как бодибилдинг и при этом не сделать слишком больших ошибок, слишком рано начав прием стероидов.

Какого возраста нужно достичь, чтобы задумываться об использовании фармакологии?

В возрасте от 12 до 26 лет гормональный уровень у мужчин претерпевает устойчивый рост, после 26 лет он начинает медленно спадать.



В начале полового созревания (12 лет) происходит резкий скачок мужских гормонов, что приводит к более явному проявлению «мужицких черт» (огрубляется голос, начинают расти волосы на теле, стремительный рост в высоту и т.д.).



Перед тем, как задумываться о применении ААС, необходимо достичь натурального генетического предела. Как узнать собственный потенциал? Чтобы понять это, посмотрите на рост, вес и телосложение членов вашей семьи. Это будут не точные данные, однако, для начала они подойдут. Если мужчины с отцовской и материнской сторон примерно 170 см ростом и весят по 68 – 77 кгс существенными залысинами уже в 25 лет, то вероятнее всего вы тоже станете таким, когда закончится рост организма. Теперь предположим, что вы усиленно тренировались на протяжении 4 лет и прибавили к этому всему еще 6-7кг мышечной массы (т.е. вы весите примерно 74 – 84 кг). Это и есть ваш генетический потолок. Если в этот момент вы начнете использовать стероиды, то прибавите еще 6-9 кг мышц, т.е. будете весить 81 – 91 кг. Если бы вы начали прием фармы при весе 57кг, то смогли бы получить более 11кг, однако итоговый результат будет меньше, чем при первом раскладе, и нагнать оставшиеся килограммы будет крайне проблематично.

Таким образом, перед рассмотрением вопроса о применении ААС вам должно быть хотя бы 18 лет. Если же вы хотите использовать стероиды до 18 лет, протренируйтесь хотя бы 3 года при соблюдении правильного питания.

Помните, что в независимости от дозировок ААС без правильного питания и тренировок, вы не получите максимального результата, не говоря уже о его сохранении после отмены препаратов. Вообще при применении какого-либо препарата (запрещенного или нет) вы должны стремиться к тому, чтобы не растерять результаты после окончания цикла приема.

Так что лучше ставить вопрос не «когда я уже смогу начать использовать стероиды», а «как я могу выжать из себя максимум без использовании фарм-поддержки?»

Рассмотрим возрастной диапазон 14-16 лет – период гормонального бума.

В тренировках необходимо сосредоточиться на основных базовых упражнениях (жим, присед, становая и т.д.)

В 16-18 лет гормонов станет еще больше, вы будете продолжать расти, так что можно будет вносить изменения в тренировочный процесс. Тренировки могут стать более специализированными. В плане добавок хороши будут глютамин, а также минеральные комплексы.

В 18-21 год ваш естественный рост пойдет на спад, что же делать в этой ситуации? Есть больше белка. Пара грамм на килограмм веса тела будет в самый раз. Однако, к этому возрасту у вас за плечами может быть приличное количество лет тренировок, так что вы и без этой рекомендации знаете, что нужно вашему организму.