Полезные книги | PowerLifting | Do4a.com - Второе дыхание

anaboliki net Официальный магазин Pharmacom Labs Real Pump belfarma
All Steroid Интернет-магазин товаров для спорта Интернет-магазин товаров для спорта
Скрыть объявление
В связи с блокировкой основного домена Роскомнадзором, форум переехал на новый домен.
https://bq.do4a.me/
Если Вы забыли пароль, воспользуйтесь функцией восстановления пароля, если не помогает, обратитесь через форму обратной связи: https://bq.do4a.me/misc/contact

Интернет-магазин товаров для спорта Интернет-магазин товаров для спорта FarmaCent Homostron

Полезные книги

Тема в разделе "PowerLifting", создана пользователем neka, 14 фев 2013.

  1. neka

    neka Новичок

    Кто читает скинте пожалуйста полезные книги о ПЛ и вообще о накачке.
    пусть в этой теме будут собраны лучше книги для новичком и продвинутых.
     
    neka, 14 фев 2013
    #1
  2. Tuttik

    Tuttik Бывалый

    Стюарт Макроберт "Думай", "Думай 2", "Руки титана", "Жим лежа 180 кг".
    Протасенко "Думай или супертренинг без заблуждений"
    Ментцер "Супертренинг"
    Вейдер "Система строительства тела"
    Кубик "Тренинг динозавров"
     
    Tuttik, 14 фев 2013
    #2
  3. revan

    revan Новичок

    первую и последнюю не стоит читать.
    самая грамотная книга о пл, которую я встречал: Фредерик К. Хэтфилд
    "ВСЕСТОРОННЕЕ РУКОВОДСТВО ПО РАЗВИТИЮ СИЛЫ"
    почитай, если осилишь, она сложновата.
    по питанию Пшендин А.И. "Рациональное питание спортсменов"
     
    revan, 14 фев 2013
    #3
  4. Jettero Heller

    Jettero Heller Hogwarts Champion

    Jettero Heller, 14 фев 2013
    #4
    • Нравится! Нравится! x 1
  5. mr.mazahist

    mr.mazahist Новичок

    а как же доктор Любер Секреты качалки
     
    mr.mazahist, 14 фев 2013
    #5
    • Нравится! Нравится! x 1