Подскажите

Привет. За полчаса до тренировки:
бетта аланин, цитрулин малат, карнитин, какой-нибудь путёвый жиросжигатель, женьшень..
Возможно поможет, но это не точно))
Если ты серьёзно занимаешься, то всё равно захочется большего.. и это уже точно..
Так что в дальнейшем иголочка ждёт тебя, хотя бы для того, чтобы колоть витамины группы В, а если ты уже большой, то и витамины группы "порву всех нах.."

 

Снизить нагрузку(не рвать темп в боксе) , либо отдыхать больше между подходами / тренировками. Ещё не понятно, какое у тебя питание, какая нагрузка(может у тебя тренер долбоёб, который слишком загоняет) , какой сон, какие мышцы забиваются(вполне вероятно, что есть ошибки в технике, из-за которых на мелкие мышцы слишком много нагрузки)
А что-то начинать пить, такой себе вариант, после того, как прекратишь пить, скорее всего вернёшься к тому, с чего начал, я бы решал причины указанные сверху