Подготовка. Весна 2018. Часть 5

Всем привет!
Предлагаю Вашему вниманию очередной отчет о моей подготовке на весну 2018!
На данный момент заканчивается вторая неделя массанабора. Вес на данный момент 96,1 кг. За это время набрал порядка 3 кг. Продлится он еще 6 недель.
По тренировкам кардинальных изменений нет, 4 силовые в неделю + одно кардио 40 минут.
По питанию. Было добавлено 50 грамм углеводов и 70 грамм белка. БЖУ выглядит следующим образом: 270 грамм белка, 500 грамм углей, 135 грамм жира. Калораж выходит в районе 4200-4300 Ккал. Если есть аппетит, то поверх основных приемов пищи съедаю что-нибудь еще. А он есть. Поэтому калораж где-то в районе 4500 ккал сейчас получается, а может и чуточку больше. Питание при этом продолжаю держать «чистое».
По фарме на данный момент:
Суст – 500 мг/нед.;
Болд – 900 мг/нед.;
Трен гекса – 210 мг/нед.;
Тест пропионат – 100 мг через день.
По спортпиту тоже есть изменения. Во время тренировки перешел на комплексные аминокислоты вместо БЦАА.
По аптеке все без изменений. Селана 1 таблетка через день, агалатес 0,25 мг один раз в 2 недели.
Замеры (в скобках - сколько было при последних замерах):
Вес 96.1 (92.6);
Шея 43 (42);
Руки: лев. 42,3 (41) пр. 41,5 (40,5);
Грудь: 114,5 (114);
Талия: 90 (88);
Таз 103 (100);
Бедра: пр. 65,5 (64) лев. 63,5 (62);
Икры: пр. 39,5 (38) лев. 38 (37,5).
Фотоотчет от 19.11.17. Если у Вас есть вопросы, буду рад на них ответить. Спасибо всем кто следит за моим блогом!