Первый курс

Всем доброго времени суток ...
Хотел бы расписать программу своих занятий на "первом курсе", если его так можно назвать, поскольку туринабол (соло) 200 таблеток, растянутых на семь недель приема, с максимальной дозой в 50 ме в сутки вряд ли можно назвать полноценным курсом. У меня нет никаких заморочек с побочками или чем - то ещё, так как препарат слабый и мягкий.
Сейчас началась пятая неделя курса. (я начинал с 30 мг., потом 40 мг. - 2 недели, и теперь 50 - 2 недели, потом буду уменьшать). Как и говорил никаких побочек замечено не было, а из положительного:
Прибавка в массе на 4 кг
Прибавка в силовых - особенно в жиме лежа (в пятницу следующей недели буду делать проходку и тогда станет точно ясно на сколько я прибавил, кому интересно выложу видео или фото отчет). Кстати, в жиме занимался по программе не без известного Суровецкого (его система № 1 ), брал за ПМ вес в 120 кг, который сейчас спокойно жму на 5 - 7 раз, мои ощущения от этой программы только положиельные, думаю ещё и благодаря туринаболу, правильному питанию, спортивному питанию и отдыху, которые позволяли полностью восстанавливаться для тренировок через день...
Так же из силовых подтянул становую до 170 x 3 и присед, который у меня вечно хромал, до 150 x 2... ну не люблю я приседать!!!
Ну и конечно немаловажным плюсом можно считать постоянно ПРИПОДНЯТОЕ настроение и прилив сил в течении всего курса!))
Из спортивного питания недавно начал принимать гейнер, поскольку рассчитывая дневное количесто углеводов, а именно 7 гр. на килограмм веса в сутки, пришел к выводу что я недоедал, теперь такая проблема устранена полностью. =^___^= Так же пил креатин с транспортной системой, закидывал аминки, жрал плавник акулы, анимал пак и омегу - 3, в пятницу будет ясно, не зря ли)

Из планов на будущее - составить второй курс, конечно не массонаборный, а силовой. Пока в планах сустанол и винстрол, ну и конечно жать, жать и ещё раз жать, поскольку с такими результатами стыдно жить =^___^=
ждем пятницу, спасибо за внимание