Пацан должен нравится !! !!

Там где каша, там и ебашу
http://embed.prostopleer.com/track?id=4388768g62f
Пацан должен расти, чтобы пацан рос, необходим тестостерон. Для ахуевшей выработки тестостерона пацан должен иметь регулярный секс. Сиська и жопа должны быть вложены в руки пацана, подобно скипетру и державе вложенной в руки царя.

Пацан должен гордо созерцать широкий спектр элитных самочек, сидя на скамье для жима. Он должен иметь выбор, так как живёт в самой демократичной стране. А для того, чтобы у пацана был выбор, ему следует обзавестись всей необходимой пацанской атрибутикой, дабы всегда быть чотким и нравится самым элитным, самым знойным и самым сочным самочкам(продолжение внутри)!!!


Ну что ж брат мой, это пособие вооружит тебя и наставит на путь истинный. Порядка четырёх лет, посвятил изучению и выявлению факторов, влияющих на сексуальность и чоткость пацана в глазах девушек. Я опросил порядка 200-300 самочек:

«Что тебя возбуждает в теле самца?»

На что получал весьма размытые ответы:

— Юным фифочкам (16-20 лет) нравятся: накаченные руки, пресс, грудь
— Более зрелые (20-30), жизни хлебнувшие отвечают так: широкая спина, плавно перетекающая в накаченную попу, плечи, ноги. Более того, появляются новые слова, такие как: глаза, кадык, душа, характер, абсолютно не имеющие отношения к вопросу!​

Но всё это по большёму счёту хуйня. К сожалению, у девушек есть одна большая проблема, они никогда не знают чего хотят, поэтому искать ответа у них просто напросто бессмысленно.

Книга святых дебилдеров Muscle&Fitness даёт следующий ответ(над которым трудились многие психологи и разного рода исследователи) на этот вопрос:

«Два фактора влияют на вашу сексуальность в глазах женщин: ширина плеч, и объём ягодичных мышц»​

Всё блять!!! И это реально правда!!!



А теперь давайте разберёмся по пунктам, что влияет на ширину плеч?

— Объём грудной клетки
— Объём дельтовидных мышц​

1)Как увеличить объём грудной клетки? Самым лучшим упражнением считаются «Приседания». Несколько хуже, становая тяга, жим лёжа и как ни странно пулловер(W образный гриф). Причём очень важно правильное дыхание, когда идёт усилие, делается резкий выдох. На негативной стадии делается максимально глубокий вдох. Также плавание, нихуёво увеличивает объём грудной клетки.


2)Как увеличить объём дельтовидных мышц? Здесь святые боги бодибилдинга также подарили нам решение. Вот вам программка, вполне стандартная для взрывной раскачки дельт:

Жим стоя со штангой 4х12(Максимальный вес, невероятно взрывной темп, применим читинг)
Жим гантелей сидя 4х12(Максимальный вес, невероятно взрывной темп, применим читинг)
Суперсет из упражнений 3х12(Жим штанги из-за головы, тяга к подбородку, разведение гантелей в стороны, отдых между повторами 10 секунд)​

3)Как увеличить объём ягодичных мышц? Тут снова всё банально и просто:

Приседания 6х8 (более глубокий присед)
Жим ногами 4х12 (взрывной темп, максимальная амплитуда)
Выпады 3х16 (подконтрольное выполнение)
Руманская становая тяга 3x10 (ментальная концентрация на очке)​

ВАЖНЫЙ МОМЕНТ: Слишком перекаченные трапеции, визуально уменьшают ваши плечи. Толстый живот, визуально уменьшают ваши плечи и грудную клетку, что уж говорить о заднице!​

Вот и всё товарищи! Многие из вас, уже выполняют подобные комплексы и безусловно успех(сиськастая блондинка) скоро, либо уже схватил вас за задницу и обхватив за ебешие плечи повёл вас в постель!

P.s Будь здоров пацан...