ПРОХОДКИ

делал не давно, занимаюсь 8 месяцев, вес 85, на штанге 140 кг

 

ваще красава ))))

 

Бляяяяя.Вы что такое едите?Меня даже завидки берут.Медведь,ничего не скажешь.))))

 

в натураху?

 

кашку, и творожок,рис грудки

 

после первого курса

 

чем курсил? Как силовые, антропометрия поменялась?

 

Силовые только жим делал ноги вообще не делал становую до сех пор не делаю ,
жимка 147 где то сейчас, сейчас начал присед делать на мах не побывал работаю сейчас где то с 115 кг знаю что мало но как есть, сейчас делаю упор на ноги.

До и после не замерял не чего, не помню рука в роде как только начинал была 37 сейчас 41.
курсил с тестом енантатом + метан , сейчас тоже сижу на енки 500 + метан 40 на выходе пропик с Винни.

 

А лет сколько? До этого спортом занимался?

 

А что за зал в Лондоне?

 

22 Года, до в детстве баскет игра лет 7, а так в зал ходил где то полтора года лет с 17 потом забил, сейчас заново пошёл.

 

Зал на востоке Лондона, в район Бектон если тебе это о чём то говорит, а так простой обычный зал.

 

Красава))

 

Вот,пришел в зал с температурой 38,4 (бронхит), вроде 100 пошло нормально,на середине немного застрял т.к штангу очень быстро опустил,к марту планирую 105 пожать,вроде задача выполнима.Так же жал 75 на разы,пожал на 17 раз,последний немного не дожал.


16 лет,вес 73. рост 1.8. (стаж ровно 10 месяцев)

Прошу с нас не ржать, т.к мы Украинцы и говорим по украински, думаю русским смешно будет нас слушать, надеюсь что срача не будет в нашу сторону по поводу языка :)

 

Странный разброс. Я в принципе не рвя жопу раз на 12 пожму 75, но на раз 117,5.

 

я бб занимаюсь,взрывная сила на 1 повторение у меня не очень,но выносливость нормальная.На 1-2 повторения очень редко жму (БМВ хуева прокачаны)

 

Ну ребят, ну нахуя вы это пишите?.. В 16 лет, жим 105, а уже заявляет что "занимается бб"... нахуя((( Там до ББ еще как до китая...

 

ну я не говорю что я бодибилдер,просто я качаюсь на красоту тела а не на силу.Ну а как я был должен писать "занимаюсь на красоту тела" чтоле?