Ответы на ЛЮБЫЕ вопросы по фаршу

считаю, что надо разумно сочетать. до и после трени бца нужны, чтобы резче добежали до поврежденных волокон. ну а протеином запить, он попозже подползет, буит щазтье.

 

Я бы сказал не обязателен, но и не помешает.

 

именно по скорости усвоения бсаа с протеином не сравнить, да и как и другие амины, бсаа важны для восстановления мышц... если не "до" тренировки, то после бсаа нужно без вариантов

 

А кто-то мешает с водой порошок и пьёт во время трени.

 

бсаа? они же вроде либо таблы либо жидкие..ну не суть, можно и во время, но их фишка именно после тренировки в быстром восстановлении

 

Порошок есть. Ну во время тренинга тут им подпиточка, да и под конец уговорить бутылочку - как раз в зачет пойдет.

 

Доч, хавай грамм 10 до во и после трени и будет тебе счастье...Лишним я думаю точно не будет..А простые аминки, нахуй не жри на массе, оставь на сушку...

 

думаю нужны обязательно, учитывая интенсивность тренировок на курсе

 

бцаа порошок не бери не когда =) гадость редкостная. А по теме - творог лучше :D

 

=) Ну да, горьковатая хрень и не разводиться в воде, зато дешего.

 

горечь это признак качества насколько мне известно, можно просто закинуть совочек в рот и запить водой.
а есть продукты типо xtend, elite recoup которые идут со вкусовой линейкой, и как бы можно замешать их с водичкой и пить в процессе тренировки

 

я всегда в рот закидываю всё не разводя.

 

Они в таблетках
я хавал
4 таблетки 3 раза в день
Усвоение у них очень быстрое, протеин с ними не сравниться(в усвоении)

 

Здравствуйте.Есть пара вопросов.Какой турик посоветуете взять?Выбор небольшой правда) думал взять балкан,но на форумах почитал,что-то народ не очень эту фирму жалует.Один парень писал,что после ихнего турика у него гино вылезло,якобы они туда метан кладут)) с другой стороны лука лабс тоже вроде не айс...Посоветуйте пжл)

И еще...Принимать горкой или ровным фоном?Cам думал горкой,чтобы организм не шокировать.А если на обычной дозировке резко курс прекратить,то организм останется без гормонов,и сразу не сможет их выделить.Ну это мое имхо,на многих форумах говорят что горка не нужна и что это прошлый век.Этот вопрос тоже разъясните пожалуйста)

 

Турику горка не нужна. Турик у балкана лучше однозначно, сам не раз принимал.

 

сочетать прот и бцаа, по-моему, самое умное решение.

 

Cпасибо,значит балкан.200т по 5 штук в день на 6 недель выходит.Думаю для первого раза норм?
Он какой по вкусу должен быть?Кто-то говорит без вкуса,кто-то говорит сладкий =)

 

Чуть чуть сладковатый

 

Ну я уверен что БЦААшек хуже не будет,я тоже принимаю в порошке.На вкус должны быть горькими и не растворяться в воде.Херово конечно,но не охота тратить бабло на таблетированные формф,у меня дома пару пакетов по 300 грам сейчас стоит,думаю еще взять и глютамина.Он уже на исходе,тоже в порошке,кисловатый вкус у него такой.Есть еще аргинин в порошке,он соленый по вкусу и желтый по цвету.
Вот еще важное замечание,как мне сказали,БЦААшки нада есть как только проснулся еще,что бы остановить ночной катаболизм.Ну и перед треней тоже

 

Хаваю BCAA когда не забываю. До и после тренировки как парвило, отличный и самый наверное быстрый антикатаболик.

 

Такой вопрос:
выходить как-то с курса Дека+Метан?
20мг-метан(день)
200мг деки(неделя)

Некоторые говорят что курс слабый и нету смысла выходить, а вы как думаете?

 

маловато, а вообще, если по классике, то вход и выход одинаковый: 1-1-1-2-2-2-3-3-3-4-4-4.....4-4-4-3-3-3-2-2-2-1-1-1 (первые/последние дни, ну примерно)

 

Была тема о серце?
незнаю создать или нет...
а то последним временям серце беспокоит...маса пошла и серце болеть стало..+ иногда отдышка..посоветуйте чото..

 

мож от жары?? у меня летом тоже сильная отдышка бывает ни с чего...

 

да,кстати вывод то какой амино или БЦАА??? или всё вместе??

 

БЦАА на тренировке, амино как обычный сухой источник белка употреблять.
А если всё таки выбор, аминки или бцаа , то я выберу бцаа.

 

а если БЦАА ,то лучше с креатином или с чем?

 

Креатин,протеин. Всё зависит от финансов, по идеи всё в комплексе должно быть.