Опущение почки и база

У моей сестры такая же беда, только вот проблема, на лечение она отдала в районе 100тыщ, временное облегчение, потом боль возвращается. Хочу тебя расстроить, если ты сейчас будешь напрягатся в качалке то с беременностью могут быть серьезные проблемы, тоесть ситуацию можно усугубить. Становая по сути тебе не нужна, максимум на прямых ногах с идеальной техникой(тоесть с небольшим весом), ну и жим ногами.

 

Ну то есть, всё же можно заниматься без приседов? А то форум почитала, все пишут, что без базы - никуда. Грустно очень, попа красивая начала появляться

 

мы тут всем форумом обладает суперспособностями...умеет заговаривать м гр на рост...но только по фотке как минимум..ну или видос)

 

С небольшими весами заниматся можно, при сильной нагрузке может быть всё очень печально. Здоровье важнее. Будешь заниматся постоянно всё подтянется и всё будет красиво))

 

Срочно фото появляющейся красивой попы и чтобы без обмана!

 

какая еще база, если у тебя проблемы. Приседай с маленьким весом и увеличь кол-во повторов, жим ногами делай, ноги чуть выше середины и как можно уже, сгибания делай. Без базы никуда - кричать умственно отсталые петухи, которые кроме штанги и гантелей ничего не видели

 

Типичная баба! Хвастается своей попой, и не показывает. прикрывается опущением почек.

 

Эххх....У нас в зале бабы только крутят обруч и на велотренажере 10 минут жопой виляют.А тут прям нелегать на базу.Влюбился)

 

А что показывать-то, когда я дрыщ?) Относительно других - я тощая, отосительно меня версии января - я качок Я ведь боялась идти в зал, в предыдущем фитнес-центре все ржали с моих весов и килограммовых гантелей, которых я еле поднимала. Благо, нашла нормальный клуб, без аэробных залов, без бассейнов и кондеев, но с замечательными людьми и отличными тренажёрами. Ну вот вам фото, заговаривайте давайте на присед ))) До показывать не буду, скажу, что джинсы покупала на 2 размера меньше и широкие.. И вся одежда была свободного кроя..
Жим в Смите делаю с облегчённым грифом (он на тросиках), начинала с 2,5 кг (вешала два блинчика по 1,25 кг), сейчас навешиваю 17 и делаю 3х10. Присед сначала тож был в Смите, кажется сначала делала 5 кг, в последний раз делала со штангой + 7,5 блинов.
Боюсь, что моя почечная проблема как раз из-за недостатка жировой и мышечной массы... Доктор сказал, что если наберу 10 кило, то разрешит приседать. Но как-то он так с издёвкой сказал это.. Ну да ладно. Буду делать жимы ногами и сгибания. Для жимов у нас 2 разных тренажёра. Один "нормальный", где платформу надо выталкивать вверх. А в другом наоборот отталкиваться ногами и двигается тушка, ноги стоят на месте в горизонтальной плоскости.
Да, я так понимаю упражнения на икры в тренажёре стоя, надо заменить на упражнения сидя?

 

Если бы я худела, я бы тоже на велотренажёре педали крутила, наверное) У нас в зале девочки обруч не крутят... у нас просто нету обручей, всё по хардкору )))

 

Если прогрессируешь значит идешь в нужном направлении.На икры да,можно сидя,но это не самая важная часть.

 

Бицухи нет, трапов нет, как у девочки прям, курсани чтоле.

 

Отличная форма!

Отличная фигурка!)))

 

Она тебе не даст, можешь не стараться.

 

а вдруг

 

Я жадла этого )))

Вообщем, всем спасибо за советы. Поменяю программу, буду набирать вес дальше. Вперёд, к заветным +10 кг

 

все таки курсить значит

 

Ахуенная фигура не заморачивайся, по поводу недостатка жировой и мышечной массы бред, если только жир будет висцеральный(а для этого нужно поймать серьезное ожирение), почки не спина, спину можно укрепить и улучшить вид и подлечить тут же ситуация другая, врачи в последнее время не лечат а колечат.

 

девочка, у тебя охуенная фигура просто поддерживай ее и все, запомни большая попа- большие трудности)))

 

+100500 тут тебе плохого не посоветуют, мы же не стремные подруги!!!

 

спасибо что повторил мои слова

 

да, только не пытался показаться пиздец каким ученым

 

Наверное имея 0 знаний тебе это не под силу) Но ничего всё впереди! Можешь зайти в мой профиль и каждое сообщение повторять "простым языком"

 

у тебя я вижу много знаний спрашивать в каждой ветке почему пропик не торкает)))

 

Подпишись на мой профиль, раз ты мой фанат)) Пропик не торкает ваще беда((

 

еще одно твое бестолковое сообщение, как в принципе и остальные, не больше месяца здесь, а уже бывалый, а не флудер ли ты часом? на нытье счетчик намотал

 

Повтори мои сообщения тож бывалым станешь)) Своих то мозгов нету)) Нужно чужим пользоваться)) Всех благ)