Обморочное состояние после становой!!!

Питаюсь вроде норм :каши,мясо,яйца,метан,овощи,фрукты и много раз в день, не помогает и до трени тоже

 

Веса прут , чувствую,что и 120 бы потянул раза ,но боюсь инсульта или другой опасной хрени

 

Грамотно ты метан замаскировал среди хавки)))))

 

Спасибо большое за советы, а не знаете отчего такое состояние после становой, интересно просто

 

моторчик не вытягивает

 

У меня всегда после нее легкое головокружение. Давление наверно. Любовница хорошо помогает.))))

 

Таки хуярте её вместе

 

Ну у меня пару раз темнело в глазах после приседа, сейчас вроде-бы нормально все, тьфу тьфу тьфу

 

Фух,ну спасибо , а то я уж думал эт чё серьёзное

 

Тебя это успокоило? )))))

 

Между подходами? У качков же вроде не стоит?

 

Ну раз все говорят ,что бывало такое , а потом проходило, то норм)Я спокоен

 

Тем более я тут кое что нашёл по этой теме:
Чаще всего причиной в таких случаях является гипервентиляция легких перед подходом, т.е. усиленное дыхание. Этот сценарий был рассмотрен в СССР в конце 70-ых, и была статья на тему потери сознания у тяжелоатлетов в ежегоднике "Тяжелая атлетика", потом на эту работу ссылался Воробьев и другие.

потеря сознания во время подъёма штанги вызывается несколькими причинами, основные из которых следующие. Первая — это сужение просвета кровеносных сосудов головного мозга. Данное сужение происходит из-за снижения в крови количества углекислого газа, регулятора просвета сосудов (чем больше углекислоты в крови, тем шире просвет сосудов), а сие снижение концентрации углекислоты имеет причиной сознательную или невольную — вызванную, например, повышенным волнением — гипервентиляцию лёгких перед выполнением важного для атлета подхода.
Ещё одной причиной, усиливающей влияние первых двух и доводящей тем самым атлета до потери сознания, являются последствия натуживания при максимальных напряжениях. В моменты натуживания объём сердца атлета уменьшается иногда почти вдвое, что приводит к резкому замедлению оттока от мозга венозной крови, то есть к частичному её там застою и, тем самым, к​

замедлению притока артериальной крови.​

 

Я всегда слегка волнуюсь перед подходом если большой вес. И сердце бьется сильнее. Все верно. В общем, на вопрос свой ты сам ответил и помог товарищам по несчастью)))​

 

Есть такое.Сделал впервые становую - заебаный ходил, не хотел ни спать, ни есть.Хотя рабочий вес вытягиваю довольно легко, но из-за такой херни не спешу прибавлять его.

 

Меряй давление, ты же метан жрешь. У меня без метана стандартное давление 140\70 и после становой просто в каком-то другом мире нахожусь, а ты наверно на меташке еще больше получил.

 

Так а хуле,дыхалку задерживаешь на подьеме,моторище сжимается в два раза,перепад давления внутричерепного,в общем явление нормальное.Пацаны верняк писали,с хавкой и нагрузкой помудри.
Я ващет хз как это,на раз никогда не тянул.Но 7 на 20повторов 60кг в румынке взрывным после приседа,вроде как бы ничего чухаю себя.

 

Нафига только метан на таких весах ? Думаешь 80-120 без метана бы не поднял ?

 

Это называется Д*б. Становая 80 на курсе просто нет слов.

 

Я после приседа и становой хреново себя чувствовал, даже мог заболеть на следующий день и пришел к выводу что сильно повышается давление и из за этого мой организм включает какой то эконом режим (начинается катаболизм). Проблему решил так: раньше делал становую 85кг на 12 повторов 4 подхода, сейчас выполняю тот же вес по 6 повторов но только в восьми подходах. По сути объем остался тот же но при 6 повторах давление не успевает сильно подняться. В приседах делаю так же. После введения такой схемы перестал перетренировываться и начала расти масса. Таким образом работаю только в становой и приседах, в остальных упражнениях по 12 повторов делаю. Попробуй может и тебе поможет, только не бери сильно большой вес, а то и в 6 повторах до предела увеличится пульс, а это как я выяснил для себя ведет к застою и перетренированности. Вообщем беру объемом и техникой. Удачи.

 

Я физкультурник обычный, который по субботам и воскресениям ходит в зал и ни разу не делавший до этого становую, за пару месяцев с 50 до 120 кг дошел не особо напрягаясь, это при том, что я за режимом особо не слежу, не так хорошо питаюсь, 27 лет и в будни на стрессовой работе сижу, постоянно в командировках плюс несколько раз за год болел.

Общий стаж в качалке год! До этого только бокс и футбол несколько лет, но это не особо в железе помогает.

Здесь же на таких весах метан, плюс питание вроде хорошее. Зачем ? Зачем вы себя этим пикачаете ? Бля это не мое дело конечно, я не упрекаю, просто зачем ? Ты уже тянешь 180 и тебе не хватает сил ?

Тебе 21 год !! и ты весишь как я, питаешься лучше при этом хаваешь еще метан, но тянешь даже меньше чем я.

Это повод проверить свое состояние мой друг или исключить химку. Поверь, это не здоровая ситуация. C твоим тестом ты должен без всякой химки 150 тянуть.

 

прикольно ты еще и метан ешьу тебя так называемый " обморок штангиста"

 

Перед подходом амиака понюхай и на подход. Я на соревнованиях по лифту всегда так делал, и сейчас, когда на весах работаю.

 

Если ты не понюхаешь у тебя такое же состояние?

 

ты дыхание задерживаешь наверное во время подхода,я когда задерживал у меня тоже так было и чувство такое,что голова лопнет сейчас.

 

Просто пиздец,простите.